Из архива врача
Люди могут сказать вам, что употребление картофеля фри, шоколада или пиццы вызывает акне. Но доказанной связи между питанием и акне не существует. Даже сильный стресс не вызывает акне, хотя и может усугубить его.
Правда? Изменение гормонов вызывает акне, поэтому так много молодых людей страдают от него в период полового созревания или непосредственно перед менструацией. Эти гормоны стимулируют железы в порах вырабатывать больше масла, которое может закупорить поры. К счастью, сегодня существует несколько хороших методов лечения акне. Вам не придется страдать, как страдали ваши родители. Вот что вам нужно знать об избавлении от прыщей.
Начните с безрецептурных средств от прыщей
Основные ингредиенты, которые следует искать в средствах от прыщей, - это перекись бензоила и салициловая кислота. Средства, содержащие салициловую кислоту, разблокируют поры, а средства с пероксидом бензоила являются мягкими противовоспалительными средствами, а также убивают или останавливают рост бактерий, говорит Чарльз Э. Кратчфилд III, доктор медицины, преподаватель дерматологии в Медицинской школе Университета Миннесоты.
(Если вы цветной человек, вам может потребоваться исключить или ограничить использование перекиси бензоила, поскольку она может обесцветить кожу. Лучше всего использовать его под наблюдением дерматолога).
Не переусердствуйте. Если использовать более двух средств от прыщей, это только высушит вас и ухудшит ситуацию, - говорит нью-йоркский дерматолог Эми Векслер. Избегайте средств по уходу за кожей со спиртом, который может раздражать кожу, вызывая вспышки. И никогда не ковыряйте, не царапайте, не выдавливайте пятна. Это может усугубить акне и привести к инфекции кожи, которая может оставить шрамы.
Ежедневно ухаживайте за лицом
Векслер предлагает эту трехминутную процедуру:
1. Аккуратно умывайте лицо дважды в день.
Используйте кончики пальцев (не мочалку) и теплую воду. Один раз используйте мягкое немыльное очищающее средство, а в другой раз - 2 1/2%-ное средство с перекисью бензоила.
2. Проведите точечную обработку.
Нанесите точечно на проблемные зоны средство с 2% салициловой кислотой после того, как вы вымоете лицо очищающим средством. Пропустите этот шаг, если вы используете средство с перекисью бензоила.
3. Нанесите увлажняющий крем.
Используйте средство, на котором указано, что оно не содержит масел, неакнегеновое или некомедогенное. (Это относится и к косметике, и к солнцезащитным средствам). Для дневного времени используйте средство с минимальным SPF 30.
Также важно ежедневно мыть волосы, если они жирные, и избегать жирных гелей. Вы хотите, чтобы масло не попадало на лицо. Кроме того, необходимо ухаживать за кожей во время занятий спортом. Мойте лицо после физических упражнений. Все, что задерживает пот на коже - например, бейсболка или шлем - может усугубить угревую сыпь. Поэтому после использования шлема протрите его подбородник спиртом. Если у вас прыщи на теле, сразу после занятий спортом снимите потную одежду и отправляйтесь в душ.
Решите проблему внезапно появившихся прыщей
Хороший уход за кожей не может полностью защитить вас от появления большого прыща в важный день. Если это произошло, Векслер советует предпринять следующие шаги:
Приложите теплый компресс на 10 минут, чтобы помочь прыщу сойти.
Попробуйте точечные процедуры с использованием 2%-ного средства с салициловой кислотой. Мягко и равномерно надавите на пятно с обеих сторон двумя ватными тампонами. Если что-то готово выйти наружу, оно выйдет. Не давите и никогда не используйте пальцы.
Если пятно не проходит, приложите пакет со льдом.
Вы также можете нанести немного 1%-ного гидрокортизонового крема в качестве экстренной меры, но это не то, что вы должны делать постоянно при акне, говорит Векслер.
Чтобы точечно обработать и скрыть прыщи, используйте ластик для удаления пятен, на одном конце которого находится салициловая кислота, а на другом - консилер.
Что может сделать для вас дерматолог
Если вы все еще недовольны своим акне, обратитесь к дерматологу. Дерматолог может назначить более сильные лекарства от прыщей. Врач также может использовать лазерные и тепловые процедуры, чтобы уничтожить бактерии на вашем лице, а также инъекции кортикостероидов, чтобы облегчить болезненные, крупные очаги акне.
Если у вас уже есть шрамы от акне, дерматолог может уменьшить их с помощью таких процедур, как лазерная шлифовка, дермабразия, химический пилинг, хирургия и кожные наполнители.
Советы по лечению акне для цветного населения
Некоторые цветные люди сталкиваются с этими двумя проблемами, связанными с акне:
-
Темные пятна.
Пятна, появляющиеся на месте заживших пятен, обычно со временем исчезают. Но может помочь применение осветляющих кожу средств. Ваш дерматолог может также посоветовать консилер, чтобы скрыть пятна и сделать их менее заметными.
-
Келоиды.
Эти приподнятые рубцы больше, чем первоначальное пятно, и от них трудно избавиться. Чтобы предотвратить появление таких рубцов, следует активно лечить акне", - говорит Кратчфилд.
Совет для всех
Остерегайтесь "чудодейственных средств". Не существует мгновенных лекарств от прыщей. Если по телевизору или по радио кто-то обещает быстрое и гарантированное средство от прыщей, это просто шумиха, чтобы заставить вас купить его продукт.
Вы должны использовать (хорошее средство от прыщей) регулярно и в течение двух месяцев, говорит дерматолог Кратчфилд. Затем решите, работает ли оно.
