Из архива врача
О некоторых вещах, например, о комендантском часе или поездках, нужно говорить с родителями. Но, возможно, вы не любите обращаться к ним за личными или общественными советами. Вы можете быть удивлены, если попробуете.
Никто не будет заботиться и любить вас с такой силой, как ваши родители - даже когда вы пытаетесь от них оттолкнуться, говорит Кэти Маккой, доктор медицины, бывший редактор журнала Teen. Какой бы интенсивной и замечательной ни была дружба - а некоторые из них остаются на всю жизнь, но большинство - нет, - вы можете рассчитывать на своих родителей, когда ваши друзья могут вас бросить.
Разговор с родителями не означает, что вы снова ведете себя как ребенок. "Вы можете спросить их мнение и не обязаны соглашаться со всем, что они говорят", - говорит Маккой.
Совет 1: ведите светскую беседу
Старайтесь каждый день немного поговорить с родителями о мелочах - о собаке, о бейсболе, о том, что у вас на ужин. Это поддерживает связь между вами, поэтому перейти к большой теме будет не так сложно.
Совет 2: Рассылайте пробные воздушные шары
Когда вы хотите поговорить на сложную тему, иногда проще не погружаться в нее с головой, говорит Маккой. Вы можете сказать: "Большинство моих друзей занимаются сексом" или даже спросить свою мать: "Ты помнишь, как это было, когда ты только начинала меняться? Было ли ощущение, что все остальные взрослеют быстрее?
Совет 3: Знайте, чего вы хотите достичь
Вам нужно сообщить родителям плохие новости? Вам нужно их разрешение, чтобы что-то сделать? Или вы хотите, чтобы они просто выслушали вас, не предлагая никаких советов? Попробуйте записать для себя, чего вы хотите от разговора. Это поможет вам дать родителям понять, что вам нужно.
Совет по разговору 4: Подумайте о разговоре с одним из родителей
Если вам трудно поднимать такую щекотливую тему, как секс, обсудите ее с тем родителем, с которым вы чувствуете себя наиболее комфортно и открыто.
Совет 5: Выбирайте свои битвы
Разговоры всегда проходят лучше, когда они не перерастают в драку. Если все превращается в кризис или битву, вы и ваши родители получите усталость от сражений, говорит Маккой. Если вы большую часть времени соглашаетесь с их ограничениями, а затем просите сделать исключение - например, остаться попозже или сделать что-то новое, - у вас гораздо больше шансов, что они скажут "да".
Совет 6: Выберите правильное время и место для разговора
Не стоит сообщать родителям плохие новости, когда они спешат на работу. Разговор в машине, когда вы выполняете поручения, может быть подходящим моментом. А если вы разозлились, подождите, пока не остынете: сначала пробегитесь, поплачьте, побейте боксерскую грушу или подушку.
Совет по общению 7: слушайте, когда говорят ваши родители
Очень заманчиво игнорировать мнение родителей. Но если вы дадите им время высказать свое мнение, они с большей вероятностью прислушаются к вам. Попробуйте использовать правило пяти секунд: Все соглашаются подождать пять секунд после того, как другой человек закончил говорить, прежде чем ответить.
Совет по общению 8: Найдите других взрослых, которым вы доверяете
В некоторых случаях просто невозможно поговорить с родителями. Возможно, ваша мама не может быть рядом с вами, потому что у нее свои проблемы. Или ваш отец даже не хочет вас слушать. Возможно, одного из ваших родителей вообще нет рядом. В этом случае найдите другого взрослого, которому вы доверяете, например, любимую тетю, учителя или психолога. Самое главное, чтобы у вас был надежный взрослый, к которому вы можете обратиться, когда вам нужно выговориться.
