Я не могу разговаривать с родителями

Дебра Фулгум Брюс, доктор философии Медицинская рецензия Джона М. Голденринга, доктора медицины, доктора права, доктора философии, доктора философии.

Вы когда-нибудь чувствовали, что, что бы вы ни говорили и как бы вы это ни говорили, ваши родители никогда вас по-настоящему не слушают? Возможно, они обращаются с вами как с ребенком. Или, возможно, они делают вид, что слушают, и даже смотрят вам в глаза, но на самом деле не слышат ничего из того, что вы говорите. А если и слышат, то всегда не соглашаются, верно? Иногда вам кажется, что вы просто не можете поговорить со своими родителями.

Это нормально! Это нормально. В подростковом возрасте связь и взаимодействие с родителями часто становятся напряженными. По мере того как вы становитесь более независимым, это нормально - развивать и обсуждать свои собственные идеи и теории о жизни - даже если вы не до конца верите во все, что говорите в то время.

Тем не менее, когда подростки говорят, родители часто чувствуют угрозу. Иногда им трудно отпустить своих детей. Они могут тосковать по тем временам, когда вы были молоды, зависели от них и не подвергали сомнению их идеи. Конечно, это раздражает, но с этим можно справиться.

Родители тоже люди

В идеальной ситуации дом является "испытательным полигоном" - безопасным местом, где подростки могут высказать свои идеи и мнения, услышать, как они звучат, а родители могут объективно обсудить с ними эти мысли. Это помогает отточить то, во что вы действительно верите. Вы сможете опереться на мудрость, которую мамы и папы могут дать за годы жизни на планете Земля.

Но, подождите. Кто сказал, что жизнь идеальна? Ваши родители - такие же люди, как и вы! Они могут оплошать, сказать что-то не то, что хотели, быть критичными и испытывать непонятные эмоции, как и вы. Родители также могут обижаться, когда их мнение оспаривают, особенно если вы застали их в неподходящий момент (например, когда они устали). Конечно, вы можете обидеться на них. Но помните, что они - ваши родители. Они помогают вам и в хорошие, и в плохие времена.

Подростковый возраст - это период больших перемен для подростков. Но и мамы, и папы тоже претерпевают значительные изменения, когда они "снимают с тебя фартук" и позволяют тебе стать самостоятельным. Хотя вам нужно, чтобы родители прислушивались к вашим новым представлениям о жизни, у родителей тоже есть свои потребности. Они должны быть уверены, что вам можно доверять и что вы будете в безопасности без их постоянного руководства.

Как разговаривать с родителями

Проявив немного терпимости и настойчивости, вы можете заставить родителей выслушать вас и хотя бы рассмотреть вашу точку зрения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в разговоре с родителями:

• Соберитесь с мыслями.

  Перед тем как поговорить с родителями, запишите несколько вопросов и/или проблем, которые у вас возникают при обычном общении. Вы будете чувствовать себя более подготовленным, когда ваши мысли будут приведены в порядок. (Вы можете отбросить мысли, которые могут быть обидными или неуважительными. Возможно, лучше пока не поднимать их).

• Запланируйте время для разговора с родителями

  . Запланируйте время без отвлекающих факторов, чтобы вы могли сосредоточиться на своих проблемах. Избегайте разговоров перед сном, перед обедом или сразу после возвращения родителей с работы. Убедитесь, что вы и ваши родители отдохнули и не голодны. Если у вас есть братья и сестры, попросите их уйти, чтобы вы могли побыть наедине с родителями. Вам не нужно, чтобы братья и сестры лезли со своими мыслями.

• Не бросайтесь грязью!

  Когда вы разговариваете с родителями, говорите о том, что происходит здесь и сейчас. Избегайте вспоминать, что они сказали в последний раз, когда вы спрашивали, или как они проигнорировали вас, когда вы обсуждали это раньше. Начните с чистого листа, без обид. Убедитесь, что они согласны с теми же правилами.

• Пусть все будет на "ты".

  Когда вы разговариваете со своими родителями, избегайте рассказывать им о том, что разрешили родители вашего лучшего друга или что они позволили сделать вашей сестре или брату несколько лет назад. Избегайте угроз в их адрес и поддерживайте разговор на личном, заботливом уровне.

• Быть рассудительным и уравновешенным

  . Предложите родителям сначала объяснить свои проблемы или потребности. Затем спросите, могут ли они дать свою реакцию без критики и эмоций.

• Сохраняйте самообладание

  . Будьте спокойны. Излагайте свою позицию логично, не бросаясь дротиками.

• Старайтесь не защищаться

  . Именно тогда настроение родителей часто становится кислым! Оставайтесь объективными и логичными. Работайте с фактами.

• Стоять во весь рост.

  Пытаясь поговорить с родителями открыто, без эмоциональных всплесков, вы показываете им, что вы достаточно взрослый человек, чтобы нести ответственность за свои поступки.

• Попросить об обратной связи

  . Дайте родителям понять, что их слова важны для вас. Скажите им, что вы хотите открыться им, потому что вы уверены в них. Они будут впечатлены тем, что вы обратились к ним, а не к кому-то из своих сверстников.

• Привлеките третью сторону для посредничества.

  Если разговор с родителями просто невозможен (а об этом можете судить только вы), возможно, вам поможет посредник. Посредник - это третья сторона, которая помогает людям поговорить друг с другом и прийти к компромиссу. Хорошим посредником может быть общий друг семьи, родственник, пользующийся доверием учитель/консультант в вашей школе или сосед, которого вы хорошо знаете. В некоторых ситуациях у подростков может быть больше шансов заставить родителей выслушать их, если в комнате присутствует еще один взрослый, которому можно доверять.

Если все остальное не помогает, не забывайте оставаться сильным и позитивным. Часто в жизни нам приходится делать то, что не приносит нам радости. Но во многих случаях это оборачивается к лучшему. Скоро вы станете самостоятельным и сможете принимать решения самостоятельно. Разногласия с родителями могут быть неприятны, потому что вы любите их и не хотите причинить им боль. В то же время, вы чувствуете необходимость быть самим собой.

Будьте терпеливы и настойчивы. Возможно, со временем вы и ваши родители станете относиться друг к другу как взаимозависимые взрослые, вместе решая свои проблемы. Помните цитату из писателя Марка Твена:

"Когда мне было 14 лет, мой отец был настолько невежественным, что я с трудом выносил его присутствие. Когда мне исполнился 21 год, я был поражен тем, как много он узнал за семь лет!".