Из архива врача
Вечеринка - это весело. Но иногда вечеринки выходят из-под контроля.
Вот семь рискованных сценариев и способы их преодоления.
1. Ваши друзья хотят, чтобы вы выпили.
Вы уже знаете, что это незаконно, если вы не достигли совершеннолетия. Но алкоголь часто является частью вечеринок - и некоторые подростки пьют так много, что подвергают свою жизнь опасности.
Я видел, как люди приходят едва дыша, они не помнят, что было накануне, их рвало, они падали или писали на себя, и в итоге оказывались в больнице с пластиковой трубкой в носу". В этом нет ничего сексуального или привлекательного, - говорит врач скорой помощи Йельского университета Даррия Гиллеспи, доктор медицины, MBA.
И чем раньше вы начинаете употреблять алкоголь или другие наркотики, тем больше вероятность того, что впоследствии вы станете зависимым, говорит Гиллеспи.
Что делать:
Сохраняйте спокойствие и говорите "нет". Очень скоро люди забудут о том, пьете вы или нет. Принесите на вечеринку свою собственную чашку, наполненную фруктовым пуншем и закрытую крышкой. Так вы сможете сказать: "Спасибо, у меня есть одна" и сменить тему, говорит Ами Нэш, LPC, консультант и общественный педагог, которая более 10 лет работает с подростками и зависимостями.
Или обвините своих родителей, говорит Нэш. Попробуйте использовать одну из этих фраз:
-
"Если да, то это последний раз, когда вы видите меня на вечеринке".
-
"Я потеряю свою машину, если меня поймают".
-
"Меня только что наказали, поэтому я не хочу снова попасть в беду".
Имейте в виду, что кому-то не составит труда подсыпать что-то в ваш напиток, например, наркотик для изнасилования на свидании, такой как рогипнол или ГОМК. Поэтому придерживайтесь безалкогольных напитков, наливайте напиток сами и не оставляйте его без присмотра. ?
"Все, что поможет вам оставаться в безопасности, делайте это", - говорит Нэш.
2. От вас ждут рискованной игры.
Помимо игр с выпивкой, есть еще несколько опасных игр для вечеринки, в которые вы никогда не должны играть.
-
"Скиттлинг" или "вечеринки с таблетками".
В этой "игре" люди принимают случайные таблетки - и это может их убить. "Вы никогда не можете оценить, какой эффект вы получите, или как мало лекарства вы должны принять, чтобы не умереть", - говорит Райан Стэнтон, доктор медицины, медицинский директор отделения скорой помощи в больнице "Добрый самаритянин" при Университете Кентукки.
-
Игра на удушение.
По словам Гиллеспи, удушье, которое усиливает эйфорию от того, что человек уже находится под кайфом или пьян, даже на несколько секунд перекрывает доступ кислорода к мозгу, что может привести к необратимому повреждению мозга. У вас могут возникнуть проблемы с памятью, трудности с речью и узнаванием предметов, а также потерять функцию ноги или руки, предупреждает она. А если поврежден ствол мозга, вы можете умереть или получить смерть мозга.
Что делать:
Не играйте. Если на вас оказывают давление, чтобы вы присоединились, уходите. Ставки слишком высоки.
3. Кто-то передает вам косяк.
"Это совершенно естественно", - могут сказать вам на вечеринке. Но естественное не значит безвредное.
Исследования показывают, что курение марихуаны оказывает такое же влияние на способность управлять автомобилем, как и пьянство, и вызывает привыкание.
Трава, которую люди могли курить десятилетия назад, была не такой сильной, как та, что выращивается сегодня. "Иногда в нее подмешивают ЛСД, кокаин и героин, так что вы никогда не знаете, что получаете", - говорит Нэш.
Что делать:
Отказаться. Если вы чувствуете, что "нет" недостаточно, вы можете сказать, что вам от этого плохо, хочется спать или что это вам ничем не поможет. Любой, кто давит на вас, переходит границы дозволенного.
4. Ваш спутник или попутчик отказался от вас.
Вы должны быть уверены, что сможете безопасно добраться до дома, несмотря ни на что.
Автомобильные аварии являются основной причиной смерти подростков в США. И признайте это: Никто никогда не думает, что это случится с ним.
Что делать:
-
Найдите другого человека, которого вы знаете достаточно хорошо - и который трезв - чтобы он вас подвез. Если вы не можете, позвоните родителям, старшим братьям и сестрам или кому-то другому, в чьей ответственности вы уверены.
-
Смущаетесь, что за вами приедет кто-то из родителей? Попросите их припарковаться в нескольких кварталах от вечеринки и дойти до вашей машины с другом.
-
Если вы не можете связаться с кем-то из знакомых, вызовите такси, советует Нэш.
Всегда держите 20-долларовую купюру для оплаты проезда в такси в кармане или в ботинке (так вы ее не потеряете). Запомните номер телефона службы такси в своем мобильном телефоне. Если у вас нет наличных, вы всегда сможете оплатить проезд в такси, когда вернетесь домой.
5. Парень ведет себя с вами сексуально агрессивно.
Сначала скажите ему, чтобы он отстал. "Оставь меня в покое", - обычно срабатывает, говорит Нэш. Скажите ему "Нет".
Если он по-прежнему назойлив, оставайтесь со своими друзьями и расскажите кому-нибудь из знакомых. А еще лучше - найдите друга-парня, который сможет поддержать вас. Если вам действительно страшно, просто уйдите, говорит Нэш.
Не оставайтесь наедине с парнем, который вас беспокоит. Если это случилось, обязательно расскажите об этом другу. Возьмите кого-нибудь с собой, если вам нужно выйти в туалет или в машину.
Если вы считаете, что подверглись сексуальному насилию, позвоните 911 и немедленно отправляйтесь в больницу скорой помощи. Не бойтесь сделать это, даже если в тот момент вы были нетрезвы. Вы не виноваты, и никто вас не осудит. Не принимайте душ, не переодевайтесь, не чистите зубы и не ходите в туалет, если вы можете этого избежать, потому что вы можете потерять ценные доказательства преступления, совершенного против вас.
6. Ваши родители сказали позвонить, несмотря ни на что, но вы боитесь, что они выйдут из себя.
Возможно, сначала вам будет неприятно, но вы должны подготовить своих родителей перед тем, как отправиться на вечеринку. Итак:
-
Будьте откровенны.
Скажите им, куда вы идете.
-
Заручитесь их помощью.
Скажите: "Если будет алкоголь и я попаду в неприятную ситуацию, я хочу иметь возможность позвонить тебе без того, чтобы ты выходил из себя или читал мне нотации".
-
Заключить сделку.
Договоритесь о том, что вы не будете обсуждать этот вопрос этой ночью, но обсудите его утром следующего дня.
-
Резервный план.
Если у вас нет таких отношений с родными, в которых вы могли бы провести подобную дискуссию, найдите другого ответственного взрослого, который станет вашей "палочкой-выручалочкой": родителя друга, старшего брата или соседа.
Если вы сомневаетесь, никогда не стесняйтесь позвонить или обратиться в скорую помощь, если вам или вашему другу угрожает опасность. "Я не собираюсь сдавать вас в полицию только потому, что вы под кайфом или пьяны. Это не моя работа", - говорит Гиллеспи.
7. Ваши друзья собираются на вечеринку.
Рейвы часто проводятся в секретных местах, таких как склады и заброшенные здания, и обычно вращаются вокруг клубного наркотика экстази, также называемого MDMA.
Этот вызывающий привыкание стимулятор является опасным наркотиком. Смесь экстази и безостановочных танцев в течение длительного времени может привести к перегреву, обильному потоотделению, судорогам мышц, помутнению зрения, тошноте, беспокойству и потенциально смертельно опасному обезвоживанию, поскольку он может нарушить способность организма контролировать температуру.
Препарат также может снизить ощущение боли и заставить вас думать, что вы непобедимы. Гиллеспи говорит, что она видела, как пациенты скорой помощи под воздействием наркотика делали массивные татуировки, о которых потом жалели, и пытались выпрыгнуть из окон, уверенные, что с ними все будет в порядке.
Что делать
: Если вы не хотите совсем избегать рейвов, просто идите танцевать, но не пейте и не принимайте наркотики. И соблюдайте основные правила безопасности: Оставайтесь со своей группой друзей, имейте безопасный способ вернуться домой и убедитесь, что кто-то знает, где вы находитесь.
