Более 70% подростков говорят, что неприятный запах изо рта сразу же отталкивает от них. Около 85% говорят, что это самое главное, чего следует избегать при первой встрече с человеком. И хотя неприятный запах изо рта можно лечить и предотвратить, вы часто даже не знаете, что он у вас есть!
Неприятный запах изо рта (так называемый галитоз) - распространенная проблема не только среди подростков, но и среди всех людей. Так что же это такое, что его вызывает и, самое главное, как от него избавиться?
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Неприятный запах изо рта может быть вызван различными причинами, в том числе:
-
бактериальные инфекции
-
Лекарства и медицинские состояния
-
Постназальная капельница
-
Плохая гигиена (да, вам придется чаще чистить зубы)
В большинстве случаев неприятный запах изо рта исходит от десен и языка. Некоторые бактерии во рту могут вырабатывать соединения, которые приводят к появлению неприятного запаха.
Некоторые продукты, такие как чеснок и лук, не только оставляют неприятный запах во рту, но и всасываются в кровь. Затем запахи выводятся из легких. Пока эти продукты не будут выведены из организма, ополаскиватель для рта, жевательная резинка и зубная паста могут лишь маскировать запах изо рта.
У некоторых людей неприятный запах изо рта возникает из-за сухости во рту. Сухость во рту может быть следствием приема антигистаминных препаратов от аллергии или простуды, а также антидепрессантов. Она также может быть следствием локальных инфекций, диабета, желудочно-кишечных расстройств, заболеваний печени или почек.
Постназальная капель, которая стекает по задней стенке горла во время простуды, аллергии или синусовых инфекций, может привести к неприятному запаху изо рта. Иногда крошечные кусочки пищи попадают в крипты миндалин или на язык и вызывают неприятный запах.
Но чаще всего неприятный запах изо рта является результатом плохой гигиены полости рта. В основном это означает, что вы недостаточно часто чистите зубы щеткой или зубной нитью. Сколько раз вы слышали это от своего стоматолога?
Бактерии, которые скапливаются на задней части языка или между зубами, являются основными виновниками. Определенные виды бактерий любят размножаться на языке, в щелях между зубами или в незалеченных кариозных полостях.
И, наконец, самое важное - табачные изделия вызывают неприятный запах изо рта. Если вы курите табак или жуете бездымный табак, обратитесь к своему стоматологу или специалисту по первичному медицинскому обслуживанию за советами по отказу от этой привычки.
Как определить, есть ли у меня неприятный запах изо рта?
Хотите верьте, хотите нет, но самый распространенный способ диагностики неприятного запаха изо рта не работает. Многие подростки думают, что можно подуть на ладонь и понюхать свое дыхание. Это просто не работает.
Вместо этого сделайте следующее. Оближите тыльную сторону ладони, дайте слюне высохнуть, а затем понюхайте. То, что вы почувствуете, и есть ваше настоящее дыхание.
Еще один хороший способ? Если у вас есть надежный друг, попросите его понюхать ваше дыхание. Родители также могут подсказать вам, если вы спросите.
Как контролировать неприятный запах изо рта?
Вот несколько советов по борьбе с неприятным запахом изо рта.
-
Соблюдайте гигиену полости рта.
Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью после каждого приема пищи или по крайней мере два раза в день. Каждый раз чистите зубы в течение двух минут. Правильная чистка зубов также включает чистку языка, щек и крыши рта для удаления бактерий и частиц пищи. Зубная нить удаляет бактерии, зубной налет и частицы пищи, которые могут застрять между зубами. Многие стоматологи и гигиенисты также рекомендуют чистить язык скребком для языка - пластиковым или металлическим инструментом, который счищает бактерии, скапливающиеся на языке. Полоскания и ополаскиватели для рта также могут временно облегчить неприятный запах изо рта.
-
Не забывайте о своем ретейнере.
Если вы носите ретейнер или какой-либо съемный аппарат, тщательно очищайте его при каждой чистке зубов. Если у вас брекеты, уделите особое время и тщательно очистите все уголки. Ваш ортодонт - хороший источник информации о том, как содержать брекеты в чистоте.
-
Жуйте жевательную резинку без сахара.
Жевательная резинка без сахара помогает стимулировать выделение слюны. Это помогает очистить зубы и десны и предотвращает сухость во рту.
-
Прекратите употреблять табак.
Получите помощь и откажитесь от привычки.
-
Используйте антибактериальный ополаскиватель для рта
. Полоскание горла один или два раза в день полезно для зубов и десен и убивает бактерии, вызывающие неприятные запахи во рту.
Где находится мой стоматолог?
Хотя не существует стоматологической специализации, которая бы занималась только проблемой неприятного запаха изо рта, ваш семейный стоматолог должен быть в состоянии решить большинство ваших проблем, связанных с гигиеной полости рта.
Если стоматолог определит, что ваша полость рта здорова, он может направить вас к врачу общей практики или специалисту, чтобы определить причину неприятного запаха изо рта. Врач может сказать вам, принимаете ли вы лекарства, которые могут вызвать сухость во рту, или имеете ли вы другие медицинские заболевания, которые могут повысить вероятность сухости во рту и неприятного запаха изо рта.
Регулярное посещение стоматолога (не реже одного раза в шесть месяцев) и соблюдение его рекомендаций поможет вам уменьшить или устранить неприятный запах изо рта. Тогда вам не придется беспокоиться о возможных "близких встречах".
