Из архива доктора
Когда вам кто-то нравится, бывает трудно понять, нравитесь ли вы ему в ответ. Но если вы собираетесь когда-нибудь встретиться, нужно с чего-то начинать.
Выяснить, нравитесь ли вы кому-то, - это первый шаг к здоровым отношениям. Вот как это сделать.
Подсказка: речь идет о здоровой самооценке для себя и уважении к другому человеку.
Сначала задайте правильный вопрос
Вместо того чтобы думать, нравитесь ли вы кому-то, сначала спросите себя, действительно ли он вам нравится, говорит психотерапевт Элсбет Мартиндейл, PsyD.
Ее совет: Не торопитесь. Проверьте ценности этого человека - совпадают ли они с вашими?
Ищите того, кто соответствует вам, говорит Мартиндейл. Она написала книгу "Что нужно знать, прежде чем сказать "Давай"" для своих клиентов-подростков, у которых "сердце топталось на месте", - говорит она.
Помните, что это должно быть весело. Если вам не весело - и, что более важно, если вы не чувствуете себя хорошо с кем-то - уходите.
Вы можете быть гораздо счастливее в одиночестве! Нет ничего плохого в том, чтобы быть одиноким, даже если всем кажется, что все вокруг живут вместе. Это может быть вашим самым здоровым и веселым вариантом.
Подсказки, хорошие и плохие
Что делать, если вам действительно нравится этот человек, и вы пытаетесь понять, нравитесь ли вы ему в ответ?
"Доверьтесь своей интуиции", - говорит Диди Захариадес, MA, лайф-коуч для подростков в Портленде, штат Оре.
Не думайте слишком много. Не тратьте слишком много времени на подсчет того, сколько раз она посмотрела на вас во время урока или что может означать его сообщение, в котором говорится "Привет".
Если вы тратите много времени на то, чтобы понять, нравитесь ли вы этому человеку или нет, то, скорее всего, нет, говорит Захариадес.
Вместо этого подумайте вот о чем:
-
Часто или нет?
Как часто вы слышите о них? Всегда ли она ждет вас после экзамена или занимает место рядом с вами за обедом? Если они постоянно проявляют к вам внимание, вы часто слышите о них, "это может что-то значить, - говорит Захариадес.
-
Сосредоточенность или рассеянность?
Стоит ли он и разговаривает с вами в коридоре дольше минуты? Остается ли она там, даже когда мимо проходят ее лучшие друзья? Если она продолжает общаться с вами, это может что-то значить.
-
Зрительный контакт.
Этот вопрос может быть обоюдным. Если кто-то часто смотрит вам в глаза, это может быть хорошим знаком. Но некоторым очень застенчивым людям трудно установить зрительный контакт, поэтому вы не можете быть в этом уверены.
-
Переходим на личности.
О чем они с вами говорят? Спрашивают ли они о том, что происходит с вами - ваши занятия, работа после школы или ваши планы после окончания школы? Намекают ли они на возможность встретиться, спрашивая о том, что вы делаете в выходные?
Вы также можете спросить своих друзей, что они думают по этому поводу. Они могут знать лучше, чем вы.
Подростки очень хорошо распознают романтические сигналы других людей, говорит Джон Даффи, PsyD, психолог из Чикаго и эксперт по отношениям с подростками. Они скажут своему лучшему другу: "Эй, ты ей очень нравишься, я вижу. Ты должен что-то с этим сделать". Но когда дело касается тебя, все твои опасения выходят на поверхность.
Если ваши друзья говорят: "Нет, ты не нравишься этому человеку" (или "Этот человек - плохая новость"), прислушайтесь к ним, даже если это не то, что вы хотите услышать. Поверьте, что они вас прикроют - вы бы сделали то же самое для них.
Флирт 101
Если вы уверены, что нравитесь им, и думаете, что вы нравитесь им, как вам продвинуться дальше?
Вы можете попробовать немного пофлиртовать. Речь не идет о чем-то скандальном. Захариадес говорит, что флирт - это создание у другого человека хорошего настроения.
Поэтому поговорите с ними. Установите зрительный контакт. Задавайте им вопросы, которые заставят их говорить. Уделяйте им внимание.
Всегда будьте уважительны. Вы же не хотите случайно заставить их чувствовать себя неловко. Не переусердствуйте. Если он или она чувствует себя неуютно рядом с вами, даже если вам показалось, что вы им понравились, отступите. Иногда люди меняют свое мнение, или вы могли неправильно его понять. Ничего страшного - есть много других людей, которые с удовольствием пообщаются с вами!
Когда человек, который вам нравится, находится рядом с вами, он должен чувствовать себя важным для вас - и вам обоим должно быть хорошо.
