Из архива врача
Живете ли вы с хроническим заболеванием? Возможно, у вас астма, аллергия или головные боли мигрени. А может быть, у вас или вашего лучшего друга диабет, артрит или рак. Каждый день у тысяч подростков по всей Америке диагностируются хронические заболевания - долгосрочные проблемы со здоровьем, с которыми они живут 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
От хронических болезней часто нет "лекарства". Тем не менее, благодаря новым достижениям в лечении, большинство подростков могут жить активной, полноценной жизнью. Как? Придерживаясь правильного образа жизни, принимая назначенные лекарства или лечение и регулярно посещая врача для контроля состояния здоровья.
По словам терапевта Харриса Макилвейна, доктора медицины, тренера футбольной команды "Тампа Бэй Спиритбойз", сегодня многие активные подростки имеют проблемы со здоровьем. Макилвейн говорит, что несколько его игроков страдают астмой и пользуются ингаляторами до и во время аэробных футбольных игр. В прошлом он также тренировал футболистов-подростков, страдающих диабетом.
"Если вы понимаете свою болезнь, - говорит Макилвейн, - и следуете указаниям врача по лечению симптомов, вы сможете делать то, что хотите, и наслаждаться своими друзьями и спортом".
Половина проблемы жизни с хроническим заболеванием заключается в том, чтобы рассказать своим друзьям о том, что у вас астма, диабет или рак. Хотя фактор страха нормален, это может быть особенно трудно, когда вы подросток. В конце концов, не только ваше тело растягивается, а гормоны взрываются, хроническое заболевание кажется еще одним вторжением.
Подростки зажигают
Гэри и Роб - участники популярной рок-группы Ethanand the Ewox из Атланты. Будучи известными музыкантами, они дают более 250 концертов в год, часто путешествуя всю ночь, чтобы добраться до следующего города. Удивитесь ли вы, узнав, что и Гэри, и Роб большую часть своей жизни живут с хроническими заболеваниями?
Гэри, барабанщик группы, в подростковом возрасте был диагностирован диабет I типа, или ювенильный диабет. Диабет I типа - это инсулинозависимая форма диабета. Инсулин - это гормон, который регулирует обмен сахара в организме. Это означает, что Гэри должен прокалывать палец более шести раз в день - даже во время гастролей - чтобы проверить уровень сахара в крови. Как только он узнает уровень сахара в крови, он вводит себе необходимую дозу инсулина. Он делает инъекции несколько раз в день, чтобы убедиться, что уровень инсулина в организме в норме (да, мы говорим об иглах и уколах).
После того как в возрасте 12 лет Гари был поставлен диагноз, ему пришлось кардинально изменить образ жизни. Его врач показал ему, как проверять уровень инсулина. Зарегистрированный диетолог объяснил ему, как изменить свой рацион, который в то время состоял в основном из фастфуда. "Но это [диабет] никогда не мешало мне играть на барабанах", - говорит Гэри. Более того, я думаю, что игра на барабанах помогла мне справиться с диабетом". Игра на барабанах в день часа - это аэробная тренировка, а физическая активность обязательна для тех, кто страдает диабетом".
Робу, гитаристу группы, впервые поставили диагноз "астма" в возрасте 7 лет. С тех пор он принимал ингаляционные препараты для профилактики и лечения симптомов астмы, таких как кашель и хрипы. "Но когда я достиг половой зрелости, моя астма взорвалась", - говорит Роб. "Я помню, как просыпался всю ночь от кашля, а на следующий день чувствовал себя измотанным. Я был в команде по гребле и в команде по плаванию. Много раз я прекращал соревнования, потому что не мог перестать кашлять. Я не мог дышать, и мне приходилось пользоваться ингаляторами. Я ненавидел то, как астма замедляла мое развитие".
Аллерголог Роба объяснил, как астма вызывает воспаление дыхательных путей и почему ежедневный прием лекарств - даже когда он не чувствует симптомов - важен для поддержания правильного дыхания. "Врач назначил мне ингаляторы и пикфлоуметр - портативный прибор, который позволял мне контролировать дыхание дома и в школе", - говорит Роб. "Я научился принимать лекарство перед соревнованиями по плаванию или заездами экипажа. Я также узнал, что плавание может помочь сформировать здоровые легкие. Сначала я злился, что у меня астма. Но через некоторое время я понял, что должен справляться с ней, чтобы любить свою жизнь".
Робу и Гэри нелегко жить с хроническим заболеванием. Хотя у них обоих была своя доля успеха, они также пережили и страхи. "Однажды наша группа выступала перед группой Дэйва Мэтьюса в Алабаме, - рассказывает Роб. "После концерта мы заселились в отель. Мы заметили, что Гэри выглядел растерянным, а потом его начало тошнить: у него был диабетический шок. Мы так испугались, что я позвонил в 911 и попросил помощи".
Гэри говорит, что члены группы помогают ему придерживаться диеты и проверять уровень инсулина. "Если я пропускаю проверку, Роб меня пилит. Или если я ем не ту еду, Итан [солист] отбирает ее у меня. Наша группа - это здорово, но только когда мы все здоровы", - говорит он.
Роб соглашается, говоря, что друзья должны помогать друг другу справляться с жизненными проблемами - так все выиграют. "Много раз Гэри или Итан напоминали мне, что нужно захватить ингалятор, прежде чем мы отправимся за город".
Сильная жизнь
В 1996 году у Лэнса Армстронга диагностировали рак яичек - серьезную форму рака, которая давала ему всего 3% шансов на выживание.
Вместо того чтобы признать свое поражение, Армстронг выбрал интенсивные курсы химиотерапии. Врачи были поражены его силой воли и способностью не поддаваться пессимизму. Несмотря на то, что рак распространился на мозг и легкие, а одну из гистикул пришлось удалить хирургическим путем, Лэнс Армстронг победил. Он верил, что сможет победить - не только победить рак, но и выиграть "Тур де Франс", самую престижную велогонку в мире. Лэнс выиграл эту гонку семь раз подряд.
Друзья, помогающие друзьям, любят жизнь
Иногда подростки чувствуют себя безнадежными и беспомощными, когда им впервые ставят диагноз хронического заболевания. Но именно в это время им как никогда нужна поддержка друзей и родственников. Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы помочь своим друзьям:
-
Поощрять.
Следите за ними. Если друзья с диабетом забыли проверить инсулин, напомните им! Не преследуйте их или что-то в этом роде, но скажите: "Эй, я думаю, что ты, возможно, забыл свой инсулин. Почему бы тебе не сделать это очень быстро, пока у нас перерыв?".
-
Поддержка.
Будьте рядом с ними. Помните, что они не просили о болезни. Это счастливая случайность, кто получает проблемы со здоровьем в подростковом возрасте. Если вашему другу предстоит очередной курс лечения, предложите пойти с ним и взять Nintendo или другую игру, чтобы поиграть. Предложите сделать за него домашнее задание. Или сделайте для них подборку "любимых песен" на CD, чтобы они могли слушать их во время лечения.
-
Слушать.
Иногда умение слушать - это лучшее, что вы можете сделать. Выслушивание гнева и страхов друга может помочь ему почувствовать освобождение.
Больше разумных советов
По словам врача-интерниста Ким Смит, доктора медицины, если у вас диагностировано хроническое заболевание, вы должны мыслить позитивно и продолжать жить полной жизнью: "Я рекомендую своим молодым пациентам оставаться физически активными и наслаждаться музыкой. Упражнения и музыка - это отличные отвлекающие средства, которые позволяют подросткам на время забыть о своих проблемах. Кроме того, общение с людьми, которые вам нравятся - вашими хорошими друзьями - очень важно в процессе выздоровления".
Когда следует поговорить с врачом
Хроническое заболевание может помешать вам заниматься спортом или другими видами деятельности. Некоторым детям даже приходится некоторое время учиться на дому. Вот почему вам необходимо быть частью команды поддержки вместе с родителями и врачами. Обсудите свои планы со своей "командой", и пусть они помогут вам составить план здорового образа жизни.
Кроме того, ваше отношение к болезни помогает вам не падать духом. Конечно, у вас будут хорошие и плохие дни. Однако, как Лэнс Армстронг верил, что может победить рак - и победил, так и вы можете относиться к своей болезни с победным настроем и любить свою жизнь!
