Язвенный колит - это длительное заболевание, которое вызывает воспаление и язвы, называемые язвами, в толстой кишке. Эксперты считают, что причиной является генетическая мутация, которая позволяет плохим бактериям раздражать кишечник. Это вызывает нескончаемую реакцию. Болезнь лечится с помощью лекарств или хирургического вмешательства, но вылечить ее невозможно. Обострения могут происходить даже после лечения. Некоторые люди прибегают к помощи пробиотиков и пребиотиков. Но действительно ли они работают?
Пробиотики и ЯК
Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые помогают хорошим бактериям расти в вашем кишечнике. Они содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи, мисо и темпе. Они также доступны в виде диетической добавки.
Как пробиотики помогают при ЯК? Пробиотики действуют как барьер. Они выстилают кишечник, чтобы плохие бактерии не попадали на стенки кишечника. Они также изменяют состав биома вашего кишечника, добавляя хорошие бактерии, чтобы уравновесить плохие. Это уменьшает воспаление и помогает успокоить реакцию.
Не все пробиотики одинаковы, когда речь идет о лечении ЯК. Несколько исследований показали эффективность двух конкретных пробиотиков:
1.Escherichia coli Nissle (Mutaflor) - это непатогенный штамм кишечной палочки. Это означает, что она не вызовет у вас болезни. Исследования показывают, что он может привести пациентов с ЯК к ремиссии по крайней мере на год.
2. VSL#3 - это комбинация из восьми различных пробиотиков. Некоторые исследования показывают, что он приводит пациентов с ЯК к ремиссии в течение как минимум 24 недель.
Как принимать пробиотики
Когда вы принимаете пробиотики при ЯК, необходимо знать два основных момента.
Скорее всего, вам придется принимать их в течение некоторого времени. Кислота вашего желудка убивает бактерии, как хорошие, так и плохие. Эксперты советуют принимать пробиотики не менее 7-10 дней, чтобы получить достаточное количество хороших бактерий. Исследования показали, что пациенты принимали пробиотики в течение 6-8 недель. Вам нужны миллионы и миллионы - возможно, миллиарды - чтобы начать облегчать симптомы ЯК.
Чтобы сохранить положительный эффект, необходимо продолжать их принимать. Если вы прекратите, баланс бактерий в толстой кишке изменится, и может возникнуть обострение. Поговорите с врачом о долгосрочном плане приема пробиотиков.
Принимать их через рот может оказаться не самым лучшим решением. Хотя это может показаться неприятным, прием пробиотиков ректально может иметь некоторые преимущества. Можно принять меньшую дозу, потому что пробиотики пропускают кислоту желудка. Это позволяет большему количеству хороших бактерий достичь кишечника. Но по очевидным причинам большинству людей проще просто проглотить таблетку.
Пребиотики и ЯК
Пребиотики - это продукты, которые способствуют развитию хороших бактерий в толстой кишке. Они образуются из волокнистых частей пищи, которую вы не можете переварить. Пребиотические волокна дают энергию клеткам, выстилающим стенки кишечника, чтобы они могли строить защитные слои против плохих бактерий.
К пребиотическим продуктам относятся фрукты, овощи и продукты из цельного зерна, такие как:
-
Бананы
-
Лук
-
Чеснок
-
Лук-порей
-
Спаржа
-
Артишоки
-
Соевые бобы
-
Овес
Хотя пребиотики могут помочь людям с ЯК, они подходят не всем. Они могут усугубить симптомы у людей с другими заболеваниями. К ним относятся синдром раздраженного кишечника, избыточный рост бактерий в тонком кишечнике и непереносимость FODMAPs.
Побочные эффекты пробиотиков или пребиотиков встречаются редко. Обычно они безопасны для большинства взрослых. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любой из них, чтобы убедиться, что они вам подходят.
Как они сравниваются с другими препаратами для лечения ЯК
Наиболее распространенным рецептурным препаратом для лечения ЯК является месаламин. Это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП). В нескольких крупных исследованиях изучалось, насколько эффективна кишечная палочка Ниссла по сравнению с мезаламином. Они обнаружили, что эти препараты одинаково эффективны в борьбе с ЯК.
Ни одно исследование не сравнивало VSL#3 с месаламином, но эксперты считают, что пробиотики оказывают схожее воздействие на ЯК.
Могут ли пробиотики лечить другие проблемы ЖКТ?
Исследования показывают, что пробиотики помогают справиться с симптомами воспалительных заболеваний кишечника. Но исследования, направленные на создание стандартного лечения, продолжаются.
Исследования того, могут ли пробиотики помочь людям с болезнью Крона, менее ясны. Исследования были небольшими, и нам нужно больше исследований, чтобы выяснить, какие виды пробиотиков могут помочь. В связи с этим врачи вряд ли будут рекомендовать пробиотики людям с болезнью Крона.
