Возьмите на себя ответственность
1/12
Не позволяйте страху перед авариями мочевого пузыря удерживать вас от активной жизни, наполненной работой, друзьями и семьей. Недержание - это не нормальная часть старения или что-то, с чем вам просто придется жить. Есть много вещей, которые вы можете сделать. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее получите лечение.
Первые шаги
2/12
Говорить о недержании нелегко. Именно поэтому женщины ждут помощи в среднем 6 лет. Сделайте первый шаг и позвоните своему врачу. Он может направить вас к специалисту, который занимается лечением заболеваний мочевыделительной системы. Во время первого визита спросите, не может ли ваша диета, проблемы со здоровьем или лекарства быть причиной проблемы.
Какой тип недержания мочи?
3/12
Прежде чем ваш врач начнет лечение, ему необходимо знать, какого типа это недержание. Если вы выделяете мочу при кашле, смехе или чихании, то это, скорее всего, стрессовое недержание. Если вы испытываете внезапную потребность сходить до того, как произойдет утечка, то это, скорее всего, недержание мочи при ургентном состоянии. У некоторых людей наблюдается сочетание этих двух видов недержания.
Ваш визит к врачу: Чего ожидать
4/12
Вас осмотрят и расспросят о вашем здоровье, симптомах, лекарствах, которые вы принимаете, и о том, какие у вас бывают несчастные случаи. Возможно, они предложат вам вести дневник, чтобы записывать каждый раз, когда вы ходите в туалет или мочитесь.
Тесты для диагностики недержания мочи
5/12
Ваш врач оценит ваши симптомы и исключит любые другие медицинские состояния. Он может назначить анализы на наличие инфекций или других проблем, а также тест на напряжение мочевого пузыря.
Упражнения Кегеля
6/12
Сжатие мышц, которые вы уже используете несколько раз в день, может помочь предотвратить протекание. Упражнения Кегеля работают с теми мышцами в тазу, которые вы используете для начала и остановки потока мочи.
Чтобы сделать упражнение Кегеля, сожмите мышцы и удерживайте их около 10 секунд. Затем отпустите. Делайте около 10 комплектов от трех до пяти раз в день. Может пройти до 3 месяцев, прежде чем вы заметите изменения.
Переподготовка мочевого пузыря
7/12
Хотите больше контроля? Планируйте свои походы в туалет через регулярные промежутки времени - например, каждые 2 часа. Если вам нужно сходить до истечения этого времени, используйте технику Кегеля или релаксации, чтобы сдержать позыв, пока он не пройдет. Через некоторое время вы приучите себя ходить реже, делая все более длительные перерывы между посещениями туалета.
Медицина
8/12
Лекарства могут лечить позывы, связанные с гиперактивным мочевым пузырем. Некоторые из них контролируют его сокращения, другие поддерживают его в расслабленном состоянии. Побочные эффекты могут включать сухость во рту, усталость и нечеткость зрения. Обсудите с врачом возможные варианты приема лекарств.
Другие методы лечения
9/12
Женщины могут вставить во влагалище пессарий, который помогает контролировать протекание.
Другой вариант: Врачи могут вводить коллаген и другие вещества для уплотнения тканей вокруг шейки мочевого пузыря и сужения отверстия.
Вы также можете рассмотреть возможность проведения слинговой или подвешивающей операции, в ходе которой уретра и шейка мочевого пузыря поднимаются на место. При недержании мочи безболезненная нервная стимуляция может заставить ваш организм перестать сообщать вам, что ваш мочевой пузырь полон.
Выберите средство защиты
10/12
В магазинах и через Интернет можно приобрести продукцию, предназначенную для защиты мочевого пузыря. Вы найдете одноразовые и многоразовые варианты. Некоторые из них специально предназначены для мужчин или женщин.
При легкой и умеренной влажности достаточно подкладки или прокладки, которая крепится к нижнему белью. Облегающие трусы или защитное белье могут справиться с большим количеством жидкости.
Вернитесь в мир
11/12
Несколько изменений в распорядке дня помогут предотвратить протекание и вернуть вас к любимым занятиям. Не прекращайте пить жидкость - это приведет к обезвоживанию. Ограничьте каждый напиток до 6-8 унций и не пейте их в течение 2-4 часов после сна.
Избегайте кофеина, алкоголя и искусственных подсластителей, которые усиливают желание сходить в туалет. Если у вас избыточный вес, сбросьте несколько килограммов, чтобы уменьшить давление на мочевой пузырь. И не курите. Это тоже вредно для мочевого пузыря.
Лечение для мужчин
12/12
Мужчины могут страдать недержанием мочи после болезни или травмы, или когда увеличенная предстательная железа препятствует регулярному оттоку мочи из мочевого пузыря. Как и женщины, мужчины часто могут получить облегчение с помощью тренировки мочевого пузыря, изменения образа жизни и упражнений Кегеля.
Лекарства могут помочь расслабить или уменьшить простату, если проблема в ней. Ваш врач может также предложить хирургическое вмешательство, например, искусственные сфинктеры или мужские стропы, которые поддерживают уретру и удерживают ее закрытой, когда это необходимо. Другой вид хирургического вмешательства, известный как ТУРП, может помочь путем удаления избыточной ткани простаты, которая препятствует оттоку мочи.
