Облепиха - это кустарник родом из Китая и районов Европы. Она содержит множество лекарственных соединений, а также питательные вещества, к которым относятся:
-
Витамины
-
Аминокислоты
-
Жирные кислоты
-
Минералы
Листья, цветы, семена и ягоды облепихи используются в чаях, маслах или концентратах для лечения широкого спектра заболеваний.
Почему люди принимают облепиху?
На протяжении сотен лет облепиха использовалась в России и Китае для лечения и питания.
Считается, что облепиха выводит свободные радикалы - молекулы, которые могут повреждать клетки. Большинство научных доказательств получено в исследованиях на животных. Хотя клинические испытания на людях не доказали этого, люди говорят, что принимают облепиху специально для того, чтобы попытаться:
-
Лечить проблемы с желудком или кишечником
-
Улучшить кровяное давление или уровень холестерина в крови
-
Предотвращение или лечение заболеваний кровеносных сосудов или сердца
-
Дополнять лечение рака
-
Повышение иммунитета и профилактика инфекций
-
Лечить ожирение
-
Улучшение симптомов цирроза печени
-
Улучшение зрения или сухость глаз
-
Лечение респираторных заболеваний, таких как астма, простуда и пневмония
Люди также используют облепиху в качестве солнцезащитного или косметического средства, а также при различных проблемах с кожей, таких как:
-
радиационное повреждение
-
Экзантемы, кожная сыпь, обычно встречающаяся у детей
-
Пролежни, ожоги или порезы
-
Акне, дерматит или сухость кожи
Нет достаточных данных, подтверждающих, что облепиха помогает при большинстве этих проблем со здоровьем. Но есть некоторые ограниченные исследования, показывающие, что она может быть полезна для:
-
сухости глаз
-
Атопический дерматит
В исследованиях на животных облепиха также показала свою эффективность в замедлении роста опухолей и язв. Но необходимы дополнительные исследования.
Оптимальные дозы облепихи не установлены ни для одного заболевания. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Поэтому очень трудно установить стандартную дозу.
Можно ли получить облепиху естественным путем из продуктов питания?
Плоды или сок облепихи можно найти в некоторых желе, соках, пюре, соусах, напитках и ликерах. Обычно люди не едят ягоды в сыром виде, поскольку они кислые. Количество облепихи, используемой в пищу, как правило, намного меньше, чем используемой в лечебных целях.
Каковы риски при употреблении облепихи?
В качестве продукта питания облепиха, скорее всего, безопасна. Некоторые исследования показывают, что она также может быть безопасна при приеме в течение шести месяцев в качестве лекарства.
Побочные эффекты.
О побочных эффектах облепихи сообщалось очень мало. У некоторых людей с высоким кровяным давлением отмечались отеки, головная боль, головокружение и учащенное сердцебиение. При нанесении на кожу для лечения ожогов она иногда вызывала сыпь.
Риски.
Облепиха может действовать как разжижающее кровь средство, вызывая кровотечения. Она также может вызвать низкий уровень сахара в крови у людей с диабетом, принимающих лекарства для снижения уровня сахара в крови.
Взаимодействия.
Сочетание облепихи с препаратами или добавками, разжижающими кровь, может повысить риск кровотечения.
Также облепиха может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые лечат желудочно-кишечные заболевания, нарушения сердечного ритма, рак или аутоиммунные заболевания.
Избегайте употребления облепихи, если вы беременны или кормите грудью. Нет достаточной информации, чтобы доказать ее безопасность.
FDA не регулирует пищевые добавки. Обязательно расскажите своему врачу о любых принимаемых вами добавках, даже если они натуральные. Так врач сможет проверить возможные побочные эффекты или взаимодействие с лекарствами, продуктами питания или другими травами и добавками. Он может сообщить вам, не повышает ли добавка ваши риски.
