Астаксантин

Астаксантин - это каротиноид, химическое вещество, содержащееся в естественном виде в некоторых растениях и животных. Один из видов водорослей производит астаксантин. Эта водоросль используется в качестве источника астаксантина в добавках.

Некоторые виды морепродуктов также содержат астаксантин.

Астаксантин придает лососю и омару красноватый цвет, а перьям фламинго - розовый оттенок.

Зачем люди принимают астаксантин?

Астаксантин - это антиоксидант. Это означает, что он помогает уменьшить естественный процесс в организме, называемый окислением. Этот процесс может играть роль во многих заболеваниях и изменениях, таких как:

• Старение

• Рак

• Болезнь сердца

• Глазные заболевания, такие как катаракта и макулярная дегенерация

• болезнь Альцгеймера

• болезнь Паркинсона

Астаксантин также может уменьшать воспаление. Он может быть полезен для лечения проблем, связанных с воспалением, таких как:

• ревматоидный артрит

• Синдром запястного канала

Лабораторные исследования показали, что экстракт водорослей, из которых получают астаксантин, замедляет рост клеток рака груди и кожи.

Астаксантин может помочь и сердцу. Он может быть полезен для предотвращения образования бляшек в артериях сердца.

Он также может помочь защитить сердечную мышцу от повреждения из-за недостатка кислорода. Это может произойти во время сердечного приступа.

Кроме того, уменьшая окисление в мозге, он может защитить от болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Астаксантин может уменьшить рост бактерий H. pylori, которые вызывают пептические язвы. Он также может помочь защитить почки от повреждения при диабете. Кроме того, он может стимулировать иммунную систему.

Однако необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем рекомендовать астаксантин для любого из этих целей.

Производители добавок могут предлагать различные количества астаксантина для разных целей. В большинстве небольших исследований, проведенных на сегодняшний день, использовалось от 2 мг до 12 мг в день. Однако оптимальные дозы астаксантина не установлены ни для одного заболевания. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Это затрудняет установление стандартной дозы.

Можно ли получить астаксантин естественным путем из продуктов питания?

Одним из крупнейших источников астаксантина являются некоторые виды морских водорослей.

Астаксантин также содержится в некоторых видах морепродуктов, в том числе:

• Лосось

• Радужная форель

• Креветка

• Лобстер

В четырех унциях лосося содержится около 4,5 миллиграммов астаксантина.

Каковы риски, связанные с приемом астаксантина?

Побочные эффекты.

Некоторые лабораторные исследования показали, что астаксантин может препятствовать работе фермента под названием 5-альфа-редуктаза. В результате он может препятствовать превращению тестостерона в гормон ДГТ в организме. Неясно, какой эффект это может иметь, но рецептурные препараты, воздействующие на тот же фермент, могут вызывать побочные эффекты, такие как:

• Снижение либидо

• Рост мужской груди

• Эректильная дисфункция

Одно небольшое исследование показало, что астаксантин в сочетании с пилой пальметто действительно повышает тестостерон, что может способствовать повышению либидо. Для лучшего понимания влияния астаксантина на гормоны необходимы дополнительные исследования.

Астаксантин также может снижать кровяное давление и уровень кальция.

Риски.

Избегайте приема астаксантина, если у вас аллергия или повышенная чувствительность к нему. Также не принимайте астаксантин, если у вас аллергия или чувствительность к нему:

• другие каротиноиды, такие как кантаксантин

• Источник астаксантина, например, водоросли, которые его производят

• Препараты, ингибирующие 5-альфа-редуктазу, такие как финастерид (Propecia, Proscar) или дутастерид (Avodart, Jalyn)

Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать астаксантина.

Астаксантин может повысить вашу иммунную функцию, поэтому будьте осторожны при его приеме, если вы:

• страдаете аутоиммунными заболеваниями

• принимаете препараты, подавляющие иммунную систему

Также будьте осторожны с использованием астаксантина, если у вас:

• низкий уровень кальция

• Низкое кровяное давление

• Остеопороз

• Проблемы с паращитовидными железами

• Проблемы с гормонами

Взаимодействия.

С осторожностью принимайте препарат, влияющий на гормоны, например, ингибитор 5-альфа-редуктазы, или если вы принимаете лекарство от высокого кровяного давления.

Расскажите своему врачу о любых принимаемых вами добавках, даже если они натуральные. Таким образом, врач сможет проверить возможные побочные эффекты или взаимодействие с любыми лекарствами.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) регулирует пищевые добавки, но относится к ним как к продуктам питания, а не как к лекарствам. В отличие от производителей лекарств, производители добавок не обязаны доказывать безопасность и эффективность своей продукции, прежде чем продавать ее на рынке.