Наряду с кофеином и сахаром, таурин является одним из основных ингредиентов многих энергетических напитков. Но прежде чем отмахнуться от него, обратите внимание, что таурин - это важное химическое вещество для работы вашего организма.?
Таурин - это незаменимая аминокислота, которая помогает в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой, скелетной, мышечной и нервной систем. Большинство людей получают суточную потребность в таурине через свой рацион питания, но добавки таурина используются для лечения некоторых заболеваний?
Как его получают
Организм взрослого человека вырабатывает собственный таурин из незаменимой аминокислоты, называемой цистеином. В высокобелковой пище достаточно цистеина для человеческого организма, поэтому большинству людей не нужны добавки.
Младенцы, с другой стороны, не могут производить свой собственный таурин. Они получают его из грудного молока или молочной смеси, содержащей добавки таурина?
