Вырваться на свободу - моя битва с эмоциональным перееданием

Диана Поттер Из архива врача

Разговор с зеркалом: "Как я могу быть такой толстой? Это не мое тело! Это не я". Но это была я, чувствующая себя несчастной из-за своего толстого, искаженного тела в течение более чем пяти десятилетий беспомощности перед силой моих пищевых пристрастий и эмоционального переедания.

За эти годы я наедалась до 24-го размера и более, а затем худела на 50 и более килограммов, по крайней мере, шесть раз. Каждый раз, после (очень) короткого медового месяца со стройной и привлекательной собой, непреодолимая тяга к еде снова тянула меня к себе. Я снова набирала вес, и даже больше. Почему? Я не знала и, как ни старалась, не могла понять. Я была умной и способной женщиной, но тяга к еде и толстота - не говоря уже о том, как сбросить вес и удержать его - казались мне непостижимыми.

Я даже была несчастна большую часть времени в те периоды, когда "худела", хотя вы бы об этом не догадались. Толстая или худая, я носила маску жизнерадостности, которая обманывала практически всех, кроме меня. Но я не мог обмануть себя: Даже будучи худой, я знала, что тяга к еде все еще присутствует, сильная, как никогда. И я была их пленницей. Как будто моя "жирная судьба" была предрешена, и ничто не могло изменить ее надолго.

Затем, после десятилетий диеты "йо-йо" без каких-либо долгосрочных результатов для моего тела или моей жизни, произошло нечто, что действительно изменило мою судьбу. И мой жир. Я решила работать не над своим телом - по крайней мере, не сразу, - а над своим сердцем. Над своими чувствами ("эмоция" в слове "эмоциональное питание"). И я сбросила 60 килограммов без мучений, связанных с тягой к еде и срывами.

Доктор попросил меня рассказать вам мою историю о том, как с профессиональной помощью я смогла наконец-то вырваться из ловушки эмоционального питания и избыточного веса. Мне не терпится ее рассказать, но и немного волнуюсь. Но поскольку то, что я сделала, может дать надежду другим, я начинаю!

Оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что была толстой лишь до тех пор, пока мне это было нужно. Правда, это был период длиною в много лет. Но когда, наконец, я перестала нуждаться в жире, он исчез вместе с моими желаниями.

Конечно, процесс избавления от жира и всего того, что он значил в моей жизни, был не таким простым, как кажется в этих нескольких предложениях. Иногда он был пугающим, иногда обнадеживающим. Иногда озадачивал, иногда открывал. Иногда это было даже смешно! Но никогда не было больно. И в конце концов, это часто было радостно, когда я поняла, что моя прежняя, ненавидящая себя сущность стала любить и уважать себя толстой или худой, сейчас и потом. Что я больше не большая, а цельная.

О том, как все это произошло, я буду рассказывать и говорить с вами в ближайшие недели. Конечно, я всего лишь один человек, и моя история не подойдет всем, кто борется с едой и жиром. Я буду очень рада, если для кого-то из вас, кто читает эту статью, быть толстым сейчас больше не будет означать быть толстым навсегда.

Диана