Из архива врача
Это был первый раз, когда ее мать встретилась со своим избранником. В ресторане свет был приглушен, играла музыка.
Официант поставил корзину с хлебом - и ее жених потянул ее на расстояние вытянутой руки.
"Моя мама увидела, какой он помешанный на контроле", - рассказывает пятидесятилетняя писательница, которая попросила не раскрывать ее имени. "Мне понадобилось больше времени, чтобы понять это и разорвать помолвку". (Кстати, она весила всего 125 килограммов, но ее жених уже делал замечания по поводу ее маленького животика).
Комментарии о весе и похудении, будь они без слов или произнесенные громко и отчетливо, могут ранить - даже если они сделаны с самыми лучшими намерениями. Практически у каждого, кто боролся с весом, есть моменты, которые остаются в памяти.
Вот несколько самых страшных из них, о которых мы слышали:
-
Отец, который назвал свою 10-летнюю дочь с избыточным весом "гротескным слоненком". Несколько лет спустя мать той же женщины сказала: "Думаю, теперь, когда ты стала старше, ты более приемлема".
-
Врач, спросивший: "Вы слишком толстая, чтобы заниматься сексом?" (Как заметил один из пользователей на доске объявлений клиники снижения веса, "ожирение", а не "толстый" - правильный медицинский термин).
-
Друг, который сказал: "Я потрясен, что вы, будучи юристом, не взяли свой вес под контроль. Я бы никогда не рекомендовал тебя на работу".
-
Босс, который счел нужным сообщить, что "ты была бы намного красивее, если бы немного похудела".
-
Друзья с нормальным весом, которые демонстративно говорят официантам: "Я придерживаюсь низкоуглеводной диеты, поэтому не надо мне ролл, пожалуйста". (Одна женщина с избыточным весом рассказывает, что официант повернулся к ней после одного из таких маленьких объявлений и сказал: "Тебе просто все равно, да?")
-
Парень, который сказал: "Думаю, если мы когда-нибудь куда-нибудь пойдем, то первым делом в спортзал, да?".
Где они выходят?
Ларриан Гиллеспи, доктор медицины, уролог/гинеколог, автор книги "Диета богини", говорит, что как врачу ей иногда приходится комментировать или давать советы по поводу веса и похудения. Но в своей личной жизни она этого не делает.
"Когда кто-то говорит кому-то, что у него "такое красивое лицо", - говорит она, - это подсознательный намек на то, что остальная часть вас не такая уж и красивая".
Гиллеспи советует диетологам отвечать на этот покровительственный каштан следующим образом: "Спасибо, ты тоже". В этом случае человеку некуда будет деть свой следующий, якобы конструктивный комментарий.
Часть проблемы, особенно для женщин, заключается в том, что нас так часто оценивают по нашим физическим данным, говорит Гиллеспи: "От того, как вы выглядите, зависит ваш успех".
Также подразумевается, что человек с избыточным весом глуп: Неужели они не могут понять, что лишний вес вреден для здоровья? В СМИ нет недостатка в статьях, которые некоторые люди с избыточным весом называют "U&D" - "уродливый и обреченный".
Отчасти проблема заключается в том, что люди часто не понимают таких сложных заболеваний, как ожирение.
Рут Кава, доктор философии, диетолог, директор по питанию Американского совета по науке и здоровью в Нью-Йорке, говорит, что ожирение может быть результатом генетической предрасположенности, проблем с щитовидной железой или даже недостатка физических упражнений. Но при большом весе трудно заниматься спортом, так что это замкнутый круг, говорит она.
"Другие могут никогда не понять, через какую борьбу проходят люди с избыточным весом", - говорит Кэтрин Виейра-Бейкер, доктор философии, психолог из Института Мэй в Уолполе, штат Массачусетс.
"Вся эта страна имеет плохие пищевые привычки. Люди не делают различий между теми, кто старается изо всех сил, и теми, кто не старается".
Некоторые люди, говорит Гиллеспи, решаются на советы из чувства ошибочной заботы. У ее собственной дочери есть заболевание, из-за которого она набрала вес. "Ей приходится говорить людям, чтобы они принимали ее такой, какая она есть".
"Не забывайте, - добавляет она, - то, что люди говорят, происходит из их собственной истории. Иногда предрассудки - это способ добиться превосходства". Часто за такими комментариями скрывается враждебность или желание, чтобы вы потерпели неудачу в своих диетических усилиях.
Как реагировать
На доске объявлений Doctor Weight Loss Clinic "Daily Journaling: Разговоры друзей" Элизабет0505 написала, что каждый раз, когда она ест что-нибудь "смутно нездоровое", она получает взгляд "я знаю, почему она толстая".
Даже если это ваш единственный прием пищи за день, вы можете есть гамбургер, а люди будут бросать на вас взгляды!
"Рассмотрите источник", - советует Виера-Бейкер. "Является ли этот человек тем, в кого вам нужно направить энергию? Это зависит от характера ваших отношений с этим человеком. Если вы знаете, что это искренний человек, который заботится о вас, вы можете не обижаться".
Diet4Me на доске объявлений "Daily Journaling" говорит, что она справляется с осуждающими людьми по одному человеку за раз.
"Здесь нет формулы", - говорит она. "Некоторых людей нужно игнорировать, они не стоят вашего времени. С другими людьми вы можете превратить комментарий в шутку. А есть и такие, на которых нужно обрушить колючее оскорбление".
Один мужчина рассказывает, как он был в магазине со своей дочерью, когда к нему подошла пожилая женщина и сказала: "Я очень надеюсь, что вы не позволите своей дочери растолстеть, как вы". Он посмотрел на нее и сказал: "И я надеюсь, что она не станет дряхлой, как вы".
"Игнорируйте их, отмахивайтесь от них, не давайте этим людям возможности судить вас", - говорит Элизабет 0505 на совете WLC.
Часто, говорит член WLC Дарби, у того, кто делает замечания, тоже есть заметная проблема.
"Я никогда не опускаюсь до их уровня и не оскорбляю их в ответ, - говорит она, - хотя у меня бывало искушение". ... Старайтесь не позволять этим тупицам слишком сильно беспокоить вас".
Адела23 говорит, что иногда у нее вырывается честная реакция: "Ну и ну, это грубо сказано". Другая женщина иногда говорит: "Скажи мне еще раз, почему это твое дело?".
'Вы отлично выглядите!
Даже комплименты ("Ты похудела на целую тонну" не относится к их числу) часто бывают трудными для худеющих людей.
По словам Виейры-Бейкер, некоторые диетчики воспринимают комплимент как намек на то, что, возможно, раньше они были не в лучшем положении. "Независимо от того, отреагируете ли вы на этот (возможный) скрытый посыл, - говорит она, - другой способ посмотреть на это - это то, что человек признает усилия, которые вы приложили, чтобы так кардинально измениться".
"Вы не можете выбирать, как получать комплименты", - добавляет она. "Вы можете реагировать на те части, которые хотите".
Некоторые люди с избыточным весом могут испытывать дискомфорт от комплиментов, потому что они считают их пугающими, говорит Гиллеспи.
"Это страх... мысль о том, что это проклятие - говорить, что ты хорошо выглядишь, потому что в этот момент ты снова наберешь вес", - говорит она. "Они рассматривают (свою потерю веса) в лучшем случае как непрочное достижение - удачу, случайность, а не как позитивный шаг, дающий право на владение и силу". По словам Виеры-Бейкер, комплимент, сделанный человеку, который сильно похудел, может стать ловушкой-22. "Это может быть воспринято неправильно, но не сказать ничего - не признать усилия - может быть оскорблением". Ситуация становится особенно сложной, когда представители противоположного пола начинают проявлять интерес там, где раньше его не было. Некоторые люди, конечно, радуются внезапному вниманию. Другие не привыкли к этому и не знают, как реагировать. Другие говорят: "Если я не нравился тебе раньше, то не можешь встречаться со мной сейчас".
"Меня очень раздражает, когда парни, для которых я была невидимкой, смотрят на меня", - пишет Aquamoose на доске объявлений "Эмоциональное питание". "Они думают, что ведут себя мило, но это высвечивает самую неприятную сторону моей личности. Я подозреваю, что мне следует прекратить (чувствовать себя таким образом)".
Не забывайте, что эти потенциальные флиртующие - всего лишь люди. Даже люди на досках объявлений Клиники снижения веса говорят, что им нужно быть осторожными, чтобы не судить других по тому, как они выглядят.
Бывалые члены WLC говорят, что если кто-то пытается сделать вам комплимент (неважно, насколько неуклюжий), лучший способ справиться с этим - обычно сказать "Спасибо" - и оставить все как есть.
