Здоровее 2021: Три человека делятся своими путями

Следите за путешествиями Лоры, Билла и Марка

В новом году Лора, Билл и Марк готовятся к большим переменам, и они предложили нам присоединиться к ним. Следите за их путешествиями ниже.

Лаура

1 марта:?Вы должны верить в себя

22 февраля:?Лора укрепляет свою иммунную систему

17 февраля:?Лора практикует уход за собой

8 февраля: Лора поднимает тяжести!

1 февраля:?Лаура о том, как не пить воду

25 января:?Лора получает поддержку от своей системы поддержки

19 января:?Лора вернула себе бодрость духа!

Янв. 11:?Лора находит мотивацию в своем "почему

Янв. 4:?Лора готова к переменам

Билл

8 марта: Билл нашел новую мотивацию

24 февраля: "Иногда можно и раскошелиться".

18 февраля:?Билл использует свои весы и журнал питания, чтобы не сбиться с пути

10 февраля:?Эти хаки помогают Биллу контролировать переедание

3 февраля:?Билл смирился с тем, что его физическая форма уже не та, что раньше

27 января:?Путешествие Билла принимает неожиданный оборот

20 января:?Билл не сбивается с пути даже во время путешествий

Янв. 13:?Билл следит за своим питанием и видит результаты

Янв. 6:?Билл сбросил вес раньше - теперь он начинает все сначала

Марк

26 февраля: У Марка впереди несколько проблем

19 февраля:?Марк празднует маленькие победы

12 февраля:?Марк сталкивается со своими чувствами

5 февраля:?Марк пробует йогу еще раз

29 января:?Марк использует свои весы для мотивации

Янв. 22:?Марк нашел вдохновение рядом с домом

Янв. 15:?Марк становится более гибким

Янв. 8: Фитнес Марка упал во время карантина - теперь он возвращается.

?