Если вы готовитесь к операции по снижению веса, вы, вероятно, предвкушаете результаты.
Вы можете ожидать, что потеряете много веса. Если у вас есть заболевания, связанные с весом, например, диабет 2-го типа или апноэ во сне, эти состояния могут улучшиться. И почти все люди, которым делают операцию по снижению веса - 95% - говорят, что качество их жизни также улучшается.
Вы должны быть готовы к восстановлению и знать, что вам нужно делать, чтобы изменения сохранились надолго.
Сколько веса вы потеряете?
Спросите у своего врача, чего именно вы можете ожидать. Это может зависеть, в частности, от того, сколько вы весите сейчас, и от типа операции.
Рукавная гастрэктомия становится все более популярной операцией по снижению веса. Люди, которым делают рукавную гастрэктомию, теряют около 40% лишнего веса.
В среднем, после операции желудочного шунтирования люди теряют 60% лишнего веса.
Желудочное бандажирование больше не является распространенной операцией по снижению веса.
Многие люди обнаруживают, что в течение нескольких месяцев их потеря веса то ослабевает, то выравнивается, то снова ослабевает. В зависимости от процедуры, вы можете продолжать терять вес в течение 2-3 лет после операции.
Каким будет восстановление?
Большинство операций по шунтированию желудка проводятся лапароскопически, что означает, что хирург делает небольшие разрезы. Это позволяет сократить время восстановления.
Большинство людей остаются в больнице на 2-3 дня, а к нормальной деятельности возвращаются через 3-5 недель.
Если операция должна быть "открытой", то есть хирургу приходится делать большой разрез, заживление занимает больше времени.
Каковы возможные побочные эффекты?
Существуют потенциальные краткосрочные и долгосрочные осложнения после операции по снижению веса. Долгосрочные риски зависят от типа операции. Примерно у 40% людей возникают те или иные осложнения. Менее чем у 5% возникают серьезные осложнения. Если у вас возникли проблемы, которые вас беспокоят, обратитесь к своему врачу.
К числу распространенных побочных эффектов относятся:
-
Запоры
часто встречается после операции по снижению веса. Ваш врач подскажет вам, как с ним справиться. Избегайте гранулированной клетчатки (Metamucil или псиллиум), которая может вызвать непроходимость.
-
Демпинг-синдром
возникает после приема пищи с высоким содержанием сахара после операции по снижению веса. Часто в этом виноваты газировка или фруктовые соки. Сладкая пища прорывается через желудок и может вызвать тошноту, рвоту и слабость.
-
Желчные камни
часто встречаются при быстрой потере веса. После операции желудочного шунтирования желчные камни образуются у 50% пациентов, и обычно они безвредны. Иногда желчные камни могут вызывать тошноту, рвоту и боли в животе. Примерно 15-25 % людей после операции желудочного шунтирования требуется операция по удалению желчного пузыря.
-
Раневые инфекции
могут возникнуть в течение 3 недель после операции. Симптомы включают покраснение и тепло, боль или густой дренаж (гной) из операционной раны. Раневые инфекции требуют применения антибиотиков и иногда дальнейшего хирургического вмешательства.
К серьезным побочным эффектам относятся:
-
Кровотечение в стуле
которое может проявляться в виде красноватого или черного стула, может быть серьезным. Немедленно сообщите об этом своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.
-
Сгустки крови
в легких встречаются редко, менее чем в 1% случаев. Они могут быть опасны для жизни. Но обычно тромбы можно предотвратить с помощью препаратов для разжижения крови и частой активности.
-
Утечки
в новых соединениях, образовавшихся в результате операции по снижению веса, - явление редкое, но серьезное. Обычно они возникают в течение 5 дней после операции. Боль в животе и плохое самочувствие являются распространенными симптомами - они должны побудить вас обратиться к врачу.
Кроме того, вы можете заметить, что ваша кожа обвисла. Вы можете сделать операцию по ее удалению.
Каковы некоторые преимущества для здоровья?
После желудочного шунтирования или некоторых других видов операций по снижению веса преимущества для здоровья часто проявляются сразу же. Например, у вас может значительно улучшиться состояние при диабете. То же самое можно сказать о высоком кровяном давлении, артрите, апноэ во сне, высоком уровне холестерина и других заболеваниях.
Питание после операции по снижению веса
Операция по снижению веса меняет то, как ваш организм обрабатывает пищу. Становится труднее усваивать некоторые питательные вещества, в том числе:
-
железо
-
Витамин B12
-
Фолат
-
Кальций
-
Витамин D
Вы не должны испытывать недостатка в этих питательных веществах. Сосредоточьтесь на выборе наиболее питательных продуктов. Если вам нужен совет, какие продукты лучше употреблять, обратитесь к своему врачу или диетологу. Также спросите у врача, нужно ли вам принимать пищевые добавки.
Изменения в образе жизни после операции по снижению веса
Вы можете получить впечатляющие результаты после операции по снижению веса. Чтобы не потерять килограммы, необходимо изменить образ жизни.
Эти советы могут помочь:
Ешьте небольшими частыми порциями.
Маленький желудок, образовавшийся после операции по снижению веса, может вместить только очень много. Прием больших порций пищи может привести к проблемам. Многие люди с ожирением склонны к перееданию. Адаптация к меньшим порциям может быть сложной задачей. Врачи обычно не рекомендуют пить во время еды, поскольку это может слишком быстро вымыть пищу из желудка и нарушить чувство сытости.
Придерживайтесь правильного питания.
Попросите врача-диетолога помочь вам составить план, который обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами.
Выполняйте физические упражнения.
Это поможет вам удержать вес, и это часто легче после операции по снижению веса, потому что потеря веса могла помочь вашим суставам.
Если вы сейчас не активны, не спешите начинать, а постепенно усложняйте занятия. Поговорите со своим врачом о простых способах начать. Вам также может помочь работа с физиотерапевтом или тренером.
Многие центры хирургии по снижению веса предлагают программы, помогающие людям перейти к более здоровому образу жизни до и после операции по снижению веса.
Изменения в вашем самовосприятии
Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому себе и приспособиться к изменениям в образе жизни. Вы также можете осознать, как сильно вы полагались на еду в поисках комфорта в прошлом, что просто невозможно после операции.
Это нормально. Подумайте о том, чтобы поговорить об этом с психотерапевтом. Вы также можете спросить у своего врача, есть ли в вашем районе группы поддержки для людей, перенесших операцию по снижению веса. Встречи с людьми, которые переживают те же изменения, очень помогают.
Изменения в ваших отношениях
Когда вы сильно худеете, это может повлиять на ваши отношения. Например, если вы обычно общаетесь во время еды и питья, вам, возможно, придется придумать новые способы встреч с семьей и друзьями, которые не будут так сосредоточены на еде.
