Что такое менструальные спазмы?
Менструальные спазмы - это пульсирующие, ноющие спазмы, возникающие в нижней части живота непосредственно перед и во время менструации. Это одни из самых распространенных и раздражающих моментов во время месячных. Они могут начаться как перед месячными, так и во время них. Многие женщины испытывают их регулярно.
Спазмы могут варьироваться от легких до сильных. Как правило, впервые они возникают через год или два после начала месячных. С возрастом они обычно становятся менее болезненными и могут полностью прекратиться после рождения первого ребенка.
Врач может назвать ваши спазмы дисменореей.
Симптомы менструальных спазмов
У вас могут быть:
-
Ноющая боль в животе (иногда сильная)
-
Ощущение давления в животе
-
Боль в бедрах, пояснице и внутренней поверхности бедер
При сильных судорогах симптомы могут быть следующими:
-
расстройство желудка
-
Рвота
-
Рыхлый стул
Когда звонить врачу
Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы, или спазмы, которые длятся более 2-3 дней, сообщите об этом врачу. Независимо от причины, спазмы можно лечить, поэтому важно пройти обследование.
Врач расспросит вас о симптомах и менструальных циклах. Вам будет проведен осмотр таза, во время которого врач с помощью инструмента, называемого спекулятором, осмотрит ваше влагалище и шейку матки. Он может взять небольшой образец влагалищной жидкости для анализа и пальцами проверить матку и яичники на наличие каких-либо ненормальных ощущений.
Если выяснится, что спазмы не связаны с месячными, вам могут понадобиться другие анализы, чтобы подобрать правильное лечение.
Причины менструальных судорог и факторы риска
Менструальные спазмы возникают из-за сокращений матки, которая представляет собой мышцу. Если во время менструального цикла она сокращается слишком сильно, то может давить на близлежащие кровеносные сосуды. Это на короткое время перекрывает доступ кислорода к матке. Именно недостаток кислорода вызывает боль и спазмы.
Судороги также могут быть вызваны:
-
Эндометриоз, состояние, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), разрастается за пределами матки
-
Фиброиды в матке
-
Аденомиоз, когда слизистая оболочка матки прорастает в близлежащие мышцы
-
Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), инфекция, вызванная бактериями, которая начинается в матке и может распространиться на другие репродуктивные органы
-
Стеноз шейки матки, или сужение нижней части матки, вызванное рубцами, а также недостатком эстрогена после менопаузы
Некоторые вещи повышают риск возникновения менструальных спазмов. Вероятность их появления выше, если вы:
-
моложе 30 лет
-
рано начали половое созревание, в возрасте 11 лет или раньше
-
обильное кровотечение во время менструации (меноррагия)
-
нерегулярные менструальные кровотечения (метроррагия)
-
В семейном анамнезе есть менструальные спазмы
-
Курить
Лечение менструальных судорог
Если у вас легкие менструальные спазмы, примите аспирин или другое обезболивающее средство, например, ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Для лучшего облегчения состояния принимайте эти лекарства сразу после начала кровотечения или судорог.
Тепло также может помочь. Положите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот. Теплая ванна также может принести некоторое облегчение.
Другие изменения в образе жизни, которые могут помочь:
-
Отдыхайте, когда вам это необходимо.
-
Избегайте продуктов с кофеином и солью.
-
Избегайте табака и алкоголя.
-
Делайте массаж нижней части спины и живота.
-
Принимайте биологически активные добавки.
-
Постарайтесь справиться со стрессом.
-
Попробуйте иглоукалывание или акупрессуру.
-
Спросите своего врача о растительных лекарствах.
Женщины, которые регулярно занимаются спортом, часто испытывают меньше менструальных болей. Чтобы предотвратить спазмы, сделайте физические упражнения частью своего еженедельного распорядка дня.
Если этих мер недостаточно, расскажите об этом своему врачу. Он может назначить такие лекарства, как:
-
Ибупрофен (в более высокой дозе, чем можно приобрести без рецепта) или другие сильные обезболивающие средства
-
Оральные контрацептивы (У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, менструальные боли меньше).
