Спросите об этом любую женщину: Грудь может меняться во время менструального цикла. Они становятся нежными и даже, кажется, немного меняют размер и форму.
Это связано с приливом и отливом гормонов, таких как эстроген и прогестерон, в течение цикла.
Наиболее сильные симптомы со стороны груди проявляются непосредственно перед началом менструации и улучшаются во время или сразу после нее.
Что такое норма?
Каждая женщина индивидуальна. Но обычно у нее есть один или несколько из следующих признаков:
-
Отек
-
Нежность
-
Боли
-
Болезненность
-
Изменения в текстуре
Что я могу сделать?
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сдержать изменения в груди во время месячного цикла:
-
Ешьте пищу с низким содержанием жира, избегая продуктов с высоким содержанием жира.
-
Откажитесь от кофеина, то есть от кофе, чая, колы и шоколада.
-
Избегайте соли за 1-2 недели до начала менструации.
-
Носите бюстгальтер, который правильно сидит на вас и обеспечивает хорошую поддержку груди.
-
Стремитесь к ежедневным кардиотренировкам.
Когда я должен позвонить своему врачу?
Хотя большинство изменений в вашей груди не должны вызывать тревогу, вам следует позвонить врачу, если вы заметили:
-
Необычные, новые или изменяющиеся уплотнения в груди или под мышкой
-
выделения из сосков (помимо грудного молока), особенно если они кровянистые или коричневые
-
тяжелые симптомы, из-за которых трудно заснуть, даже после того, как вы внесли изменения в свой рацион питания и режим физических упражнений
Вы также должны обратиться к врачу, если у вас произошли изменения в:
-
размер или форма груди, которые не проходят после менструации
-
Ваш сосок, например, если он становится более заостренным или поворачивается внутрь
-
Кожа груди, включая зуд, покраснение, шелушение, ямочки или морщинистость
Что будет делать мой врач?
Он проведет физический осмотр и задаст вам вопросы о ваших симптомах и истории болезни вашей семьи.
Скорее всего, врач задаст вам вопросы о предменструальной болезненности груди, например, происходит ли это каждый раз во время месячных, замечали ли вы какие-либо уплотнения или выделения, а также о других симптомах, которые вы заметили.
Вам проведут обследование молочных желез на предмет наличия уплотнений, а также может понадобиться маммограмма или УЗИ молочных желез.
Помните, что большинство уплотнений в груди не являются раком. Но вы должны обратиться к врачу, чтобы убедиться в этом. При необходимости вам может быть сделана биопсия, при которой врач берет крошечный кусочек опухоли для исследования.
Врач также может предложить несколько вариантов облегчения симптомов. Например, прием диуретиков, или "водных таблеток", до начала менструации может уменьшить набухание и болезненность груди. Также могут помочь гормональные методы контрацепции. В тяжелых случаях врач может направить вас к специалисту по молочным железам для повторного обследования.
