Из архива врача
Конечно, вы можете винить маму за то, что она посадила вас под домашний арест в ночь школьных танцев или не отдала ключи от машины, когда все ваши друзья собирались на пляж, но разве можно винить ее за лишние сантиметры, которые поселились на вашем животе, или за сердечные заболевания, развившиеся в среднем возрасте?
Так может показаться, когда вы читаете заголовки новостей о здоровье. Новые исследования часто связывают это заболевание или расстройство с генами вашей матери. Но это еще не все.
Это правда, что вы, по крайней мере частично, являетесь продуктом своей матери. Будете ли вы высоким и светловолосым или коротышкой и брюнетом - это отчасти заслуга их генов. То, как они заботились о вас, как в утробе матери, так и в детстве, также повлияло на то, каким вы получились.
Однако ваше здоровье не полностью находится в руках матери. Сердечные заболевания, диабет и другие болезни вызваны сложным взаимодействием между генами, унаследованными от матери и отца, питанием и другими факторами окружающей среды на протяжении всей жизни. Некоторые из этих факторов настолько сложны, что даже ученые еще не до конца их понимают.
Вы - тот, кого вы унаследовали? Гены вашей матери
Прежде чем вы сможете понять, как гены вашей матери помогли сформировать ваше будущее, вам нужно пройти небольшой урок биологии 101.
Гены - это план вашего организма. Они содержат инструкции по производству (экспрессии) всех многочисленных белков в вашем организме, которые определяют, как вы выглядите и как работает ваше тело. Ваши гены находятся в структурах, называемых хромосомами. В большинстве клеток содержится 23 пары хромосом, а всего их 46.
Еще в школе вы, вероятно, узнали, что один набор хромосом, несущих гены, вы унаследовали от матери, а другой - от отца, и что генетический вклад каждого из родителей примерно одинаков. Вот почему люди могут сказать вам, что у вас глаза отца, но улыбка матери.
Вы также можете унаследовать заболевания или большую вероятность заболеть от одного из родителей. Насколько сильно влияют гены одного из родителей, зависит от заболевания. Если у вашей мамы такое заболевание, как болезнь Хантингтона, то из-за того, как наследуется ген, вероятность того, что вы тоже заболеете, будет 50 на 50. Если у мамы гемофилия, которая передается по Х-хромосоме, ее сыновья будут подвержены большему риску заболевания, потому что у них только одна Х-хромосома (XY). У девочек две Х-хромосомы (XX), что, по сути, разбавляет дефектный ген.
При таких заболеваниях, как волчанка или диабет, уравнение намного сложнее. Хотя гены вашей мамы (или папы) могут подвергать вас риску развития этих заболеваний, вам также может потребоваться воздействие определенных факторов в окружающей среде, чтобы у вас действительно развилось заболевание.
Тасование генетической колоды
Процесс наследования генов достаточно равноправен, но ученые выяснили, что в небольшом подмножестве генов то, от кого из родителей вы их унаследовали, может иметь значение для влияния этого гена на вас. Этот процесс называется "импринтинг", и он может влиять на генетические ошибки, или мутации, которые приводят к заболеваниям.
"Если у вас есть мутация в импринтированном гене... то, как эта мутация повлияет на вас, полностью зависит от того, от кого из родителей вы ее получили", - объясняет Кристофер Грегг, доктор философии, доцент кафедры нейробиологии и анатомии и доцент кафедры генетики человека в Университете Юты.
Например, один конкретный генетический сбой может повысить риск развития диабета 2 типа, но только в том случае, если вы унаследовали его от матери. Если вы унаследуете тот же ген от отца, вы будете защищены от этого заболевания.
Когда речь идет о генах, знайте, что ваша мать не контролировала те черты, которые она передала вам. А вот над чем они имели больший контроль, так это над тем, насколько хорошо они питали вас, пока вы были в их животе и в первые критические годы жизни.
Посадка здоровых корней
Во время беременности многое происходит. Именно поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать курения и алкоголя, принимать определенные добавки и придерживаться других полезных привычек.
Исследователи обнаруживают, что будущее здоровье ребенка закладывается практически с момента зачатия, а факторы, влияющие на его развитие, гораздо сложнее, чем считалось ранее.
"К моменту появления ребенка в матке уже приняты очень важные биологические решения, которые невозможно изменить", - говорит Дэвид Баркер, доктор медицины, доктор философии, профессор клинической эпидемиологии в Университете Саутгемптона (Англия) и профессор сердечно-сосудистой медицины в Орегонском университете здоровья и науки. "Семена целого ряда хронических заболеваний сеются в это время".
Теория Баркера, набирающая обороты в научном сообществе, заключается в том, что происходящее в утробе матери может повлиять на развитие у ребенка таких заболеваний, как рак или болезни сердца, спустя много лет. Баркер обнаружил, что дети, которые медленно растут в утробе матери и рождаются с меньшим весом, подвержены большему риску развития целого ряда заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт, диабет второго типа и высокое кровяное давление.
Диета мамы имеет значение
То, как питается мать не только во время беременности, но и на протяжении всей жизни, может повлиять на здоровье ребенка. "Дети живут за счет тела матери", - говорит Баркер. "А ее тело - это продукт питания на протяжении всей жизни". Другими словами, диета мамы в детстве может вернуться, чтобы преследовать или помогать растущему ребенку. Он говорит, что матери должны всю жизнь придерживаться правильного питания, а не только есть здоровую пищу во время беременности, чтобы это имело значение для здоровья их детей.
Кьерсти Аагаард, доктор медицины, доктор философии, называет первые девять месяцев в утробе матери, а также первые годы жизни ребенка вне утробы матери "программированием здоровья". "Несомненно, то, что происходит в первые 1000 дней жизни, от зачатия до двухлетнего возраста, оказывает фундаментальное влияние не только на метаболизм... но и на наше здоровье и благополучие в процессе развития", - говорит доцент кафедры медицины матери и плода и акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Бэйлора. "Дети, [которые] получают оптимальную среду и оптимальное питание в самом начале жизни, закладывают основу".
Ученые выясняют, что выбор, который мама делает во время беременности, не только напрямую влияет на здоровье ребенка, но и может привести к изменениям в его генах. Новая область, называемая эпигенетикой, изучает, как питание и другие факторы во время беременности могут изменить работу генов ребенка. Одно исследование, проведенное на крысах, показало, что неправильное питание во время беременности влияет на ген, связанный с выработкой инсулина в молодом возрасте - изменение, которое, по мнению ученых, может увеличить риск развития диабета второго типа у потомства в последующей жизни. Пока неясно, верно ли то же самое для людей.
Так что же все эти новые исследования означают для мам? Это значит, что их вклад заключается в обеспечении максимально здоровой среды для своего ребенка, что включает в себя сбалансированное питание и следование хорошим привычкам (например, не курить) не только во время беременности, но и на протяжении всей жизни.
То, как мама заботится о своем ребенке вне утробы матери, также имеет большое значение. В ряде исследований отмечается польза грудного вскармливания: оно способствует развитию умственных способностей детей и снижает риск ожирения по мере их роста.
Когда дети начинают есть твердую пищу, кормление их здоровой, хорошо сбалансированной пищей может предотвратить их превращение в тучных взрослых и развитие заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет и высокое кровяное давление. На маме также лежит важная задача привить детям правильные пищевые привычки, которые приведут их к здоровой взрослой жизни.
А как насчет папы?
Кажется, что на мам оказывается большое давление за то, какими получаются их дети, но разве отцы также не несут часть ответственности за будущее здоровье и благополучие своих детей? "Появляется все больше доказательств того, что отцы передают информацию своим детям через сперму", - говорит Грегг. "Отцы также могут оказывать влияние".
Отцы не только передают часть генов своего ребенка, но и играют важную роль в кормлении, уходе и воспитании ребенка в первые годы жизни.
Однако наши эксперты подчеркивают, что не стоит возлагать "вину" на одного из родителей. Ученые все еще изучают взаимодействие генов и окружающей среды и то, как они могут определять будущее здоровье ребенка, но что они могут сказать с большой уверенностью, так это то, что мамы (и папы) не должны чувствовать себя виноватыми за гены, которые они передают своим детям.
"Вы не можете контролировать последовательность ДНК, которую вы передаете своим детям", - говорит Грегг. "Все, что вы можете сделать, - это постараться быть здоровым самому и научить своих детей правильному выбору образа жизни".
Вместо того чтобы обвинять, мы должны сосредоточиться на том, как улучшить здоровье всех детей, говорит Аагаард. "На самом деле мы пытаемся понять, как мы можем программировать здоровье", - говорит она. "Как сделать так, чтобы следующее поколение было здоровее предыдущего".
