Таз - это нижняя часть живота, ниже пупка и между бедрами. В этом тесном пространстве расположено множество органов - мочевой пузырь, шейка матки, кишечник, прямая кишка, уретра, матка и влагалище.
Иногда мышцы и другие виды тканей, которые удерживают все органы на месте, растягиваются, становятся слабыми или рвутся. Когда это происходит, некоторые части тела могут опуститься ниже того места, где они должны находиться. Некоторые ткани вашего тела могут выходить из влагалища. Это называется пролапс. Оно может повлиять на все органы в тазу.
Почти половина всех женщин в возрасте от 50 до 79 лет имеют хотя бы небольшое опущение тазовых органов (ООТ). Это заболевание не всегда вызывает симптомы, поэтому вы можете иметь его и не знать об этом. У мужчин тоже может быть ООТ, если их мочевой пузырь или прямая кишка опускаются вниз.
Что вызывает опущение тазовых органов?
Беременность подвергает вас риску возникновения ПОП, но вагинальные роды повышают риск (в отличие от кесарева сечения). Повторные роды повышают риск.
Другие факторы повышают вероятность возникновения ПОП, например:?
-
перенесенная операция или облучение области таза
-
Перелом спины или костей таза
-
Хронические запоры, вызванные тужиться и напрягаться
-
Хронический кашель (он оказывает давление на органы малого таза)
-
Ожирение
-
Выполнение тяжелой работы снова и снова
-
Становиться старше
-
наличие больных членов семьи
-
быть белым
-
Прошедшие гистерэктомию
-
Первые роды в молодом возрасте
-
Курение
Есть ли осложнения?
Пролапс тазовых органов редко представляет угрозу для жизни. Но оно может вызвать некоторые проблемы, такие как:
-
Проблемы с контролем мочевого пузыря (недержание мочи)
-
Перегиб уретры - трубки, по которой моча выводится наружу. Это может затруднить мочеиспускание.
-
Проблемы с контролем кишечника (недержание кала), когда жидкий или твердый стул выходит наружу
-
Проблемы с опорожнением кишечника, когда кал задерживается
-
Боль во время секса
-
Инфекции мочевыводящих путей
-
Повреждение почек, если он блокирует мочу
Можно ли предотвратить опущение тазовых органов?
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы подтянуть мышцы таза и снизить риск. Например, упражнения Кегеля помогут укрепить нервы и мышцы в тазу. Также может помочь изменение образа жизни.
Например, если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов. Женщины с избыточным весом чаще болеют СОР, чем те, кто поддерживает здоровый вес. Пейте много жидкости и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Это поможет вам избежать запоров. Помните, что постоянное тужение и напряжение только усугубит пролапс.
Старайтесь не поднимать ничего тяжелого. Если вам приходится, научитесь поднимать тяжести правильно - ногами, а не спиной или прессом.
Если вы курите, бросьте. Курение повышает риск развития СОЗ. Обратитесь к врачу по поводу любых проблем со здоровьем, например, кашля, который никак не проходит. Кашель оказывает давление на мышцы таза и может усугубить пролапс.
