Мужчины в вашей жизни

Помогаем мужчинам обрести здоровье

Медицинская рецензия Гэри Д. Вогина, доктора медицины Из архива врача

Ева Брамс, социальный работник из Манхэттена, пыталась женскими уговорами заставить своего мужа бросить курить: Она говорила ему, как сильно она его любит и как боится, что сигареты убьют его жизнь. Она отметила, что курение, похоже, изолирует его от общества. Она показала ему исследования о пассивном курении и сказала, что беспокоится о том, что его привычка может навредить их маленькому сыну.

Наконец, она попыталась заключить сделку: "Мне очень, очень важно, чтобы ты бросил курить. Могу ли я сделать что-нибудь взамен, чтобы ты это сделал?". На самом деле, так оно и было: Стивену очень не нравилось, что она позволяет газетам накапливаться, покрывая все поверхности в их квартире. Он хотел, чтобы она выбрасывала каждую газету к концу дня, независимо от того, дочитала она ее или нет.

Они заключили договор. Стивен не употребляет никотин уже почти 30 лет - и риск возникновения рака и пожаров в семье Брэмсов резко снизился.

Убедить мужчину сделать свое здоровье приоритетом - все равно что взломать сейф: Легче всего, если вы знаете правильную комбинацию, но если ваши первые попытки не сработали, продолжайте пробовать разные подходы.

"Мужчины хотят быть лучшими мужчинами", - объясняет Жан Бонхомм, доктор медицины, представитель Сети мужского здоровья и президент Национальной сети здоровья чернокожих мужчин. Проблема, по его словам, заключается в том, что с самого детства их социализировали отрицать боль, минимизировать риски для здоровья и отвергать любые предположения о том, что они уязвимы или смертны.

Женщины: Полиция здоровья

Незнание рисков для здоровья, нежелание обращаться к врачу и ужасные привычки - основные причины того, что мужчины живут почти на шесть лет меньше, чем их жены и сестры. Женщины живут в среднем 79,4 года, а мужчины только 73,6 года. Хуже всего дела обстоят у чернокожих мужчин, которые едва ли доживают до того времени, чтобы получить социальное обеспечение. Согласно данным Национального отчета по статистике естественного движения населения за 1997 год, они живут в среднем 67,2 года. Чернокожие женщины живут в среднем 74,7 года.

Основные причины смерти мужчин - болезни сердца, рак, инсульт, диабет, самоубийства, несчастные случаи и насилие - частично или полностью можно предотвратить, изменив образ жизни.

Заставить своих пациентов взять на себя обязательства по изменению образа жизни и затем выполнять их - самая сложная и неприятная проблема лечения, с которой сталкиваются врачи, но в этом отношении женщина может спасти положение - и пациента.

Женатые мужчины живут дольше холостяков отчасти потому, что за ними присматривают женщины - исторические воспитательницы и санитарные полицейские.

"Мужчины, которых я вижу лучше всего, имеют мотивированных партнерш", - говорит Кен Голдберг, доктор медицины, уролог из Далласа и сторонник мужского здоровья. "Женщины более опытны и более осведомлены, когда речь идет о здравоохранении, и они, скорее всего, зададут больше вопросов. Женщина принимает решения в семье, и она действительно может многое сделать, чтобы помочь", - говорит он.

Как изменить его

Как показывает история Брамса, женщина должна настроить свою подачу на личность своего партнера, чтобы она произвела желаемый эффект. Тщеславный, самовлюбленный мужчина может сесть на диету после того, как его жена ткнет пальцем в его запасное колесо и скажет, что дряблость совершенно несексуальна. Однако если так поступить с депрессивным парнем с заниженной самооценкой, то он, скорее всего, будет наедаться до отвала.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам заставить вашего приятеля регулярно проходить обследования, выполнять предписания врача и лучше заботиться о себе.

Для начала попробуйте тактично, без обвинений сказать о любви и заботе, обращаясь к его чувству ответственности: "Для меня очень важно, чтобы ты занимался спортом, правильно питался и контролировал свое кровяное давление. Я читаю эти истории о молодых людях, умирающих от сердечных приступов, и мне было бы так легче, если бы вы просто проверились. Не могли бы вы записаться на прием, чтобы я не волновалась?".

Если мужчина боится диагноза, спокойно расскажите о наихудших сценариях и укажите, как ранняя диагностика может предотвратить те самые последствия, которых он боится. Узнайте у него, хочет ли он, чтобы вы помогли ему записаться на прием и пойти с ним к врачу.

Если мужчина, которому нравится быть главным, жалуется на боль, невинно спросите: "Что ты собираешься с этим делать?". Такой подход позволит ему самостоятельно прийти к выводу, что ему нужно обратиться к врачу. Это повышает вероятность того, что он выполнит решение, потому что это его идея.

Один из лучших способов зажечь изменение поведения - "мотивировать людей желать для себя того же, чего вы хотите для них", - говорит Брэмс. Отказываясь от ответственности, вы даете ему больше причин взять ответственность на себя".

Как насчет взяток?

Подкуп имеет свое место, отмечает Элвин Барафф, доктор медицины, клинический психолог, основатель и директор MenCenter в Вашингтоне. Скажите ему, что когда он принесет результаты обследования на рак простаты (которое рекомендуется всем мужчинам после 50 лет), его ждет прекрасный ужин, билеты на матч плей-офф или сексуальный сюрприз.

Кстати, о сексе: Не выключайте свет и будьте внимательны. Мужчины чаще, чем женщины, заболевают раком кожи на спине, где его не видно. Рак яичек, который обычно обнаруживается по заметной шишке, является главным убийцей мужчин в возрасте 20-30 лет, но после первичного лечения излечивается в 90% случаев.

Направьте технарей в Интернет для изучения рисков ожирения, высокого уровня холестерина и высокого кровяного давления. Одно предупреждение: Не рекомендуйте Интернет, если у вашего приятеля проблемы с марихуаной или стероидами. "Слишком многие сайты носят рекламный характер", - отмечает Брэмс.

Вы также можете попробовать повысить уровень его тревожности: "Дорогой, посмотри на это: Типичный мужчина-импотент - это заядлый курильщик старше 40 лет!". Или: "Ты читал о том актере, который умер от алкоголизма?". Зависимость, кстати, одна из самых сложных проблем, но если собрать вместе всех, о ком зависимый заботится и кому доверяет, то интервенция может дать хорошие результаты.

Выясните, чье мнение для него важнее всего. Если он не хочет слушать ваши слова о том, что после 50 лет (или раньше, если рак толстой кишки есть в его семье) необходимо пройти обследование на рак толстой кишки, привлеките одного из его приятелей или даже одного из детей, чтобы помочь убедить его.