Вы знаете, что важно регулярно проводить самообследование груди, чтобы проверить ее на наличие уплотнений или других изменений. Но знаете ли вы, что самообследование влагалища может быть не менее важным? Он может помочь вам обнаружить необычные изменения раньше, чем если бы вы ждали планового осмотра. Если вы обнаружите проблему, вы сможете начать лечение раньше, и результат будет более благоприятным.
На что обратить внимание
Самообследование не является таким же глубоким, как обследование малого таза, проводимое вашим гинекологом. Вам все равно следует регулярно проводить осмотр таза. При этом проверяются кисты яичников, заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), фибромиомы матки, рак на ранней стадии и другие признаки проблем со здоровьем.
Но самообследование может помочь вам обнаружить признаки ЗППП или изменения в вульве (наружной части половых органов), которые могут сигнализировать о других проблемах со здоровьем. Пятна, язвы или шишки могут быть ранними признаками рака вульвы и должны быть проверены вашим врачом. Более тщательный самоосмотр также поможет вам обнаружить изменения стенок влагалища и, возможно, шейки матки.
Как проводить самоосмотр влагалища?
Вы можете делать это в любое время, но лучше всего это делать в период между менструациями. Не пользуйтесь никакими вагинальными кремами или спринцеваниями по крайней мере за 24 часа до проведения осмотра.
Вот некоторые средства, которые вы можете использовать, чтобы помочь:
-
ручное зеркало
-
Фонарик или другой небольшой фонарь
-
Подробная схема гениталий с обозначением всех частей (чтобы вы знали, на что смотрите)
-
Подушки и полотенце
Убедитесь, что ваши руки чистые или что на них надеты стерильные перчатки. Следите за своими ногтями.
Снимите одежду от пояса вниз. Сядьте на кровать или на полотенце на полу у стены, подперев спину подушками. Подтяните ступни к попе и разведите ноги.
Расслабьте мышцы таза. Затем осмотрите части вульвы: клитор, наружные и внутренние половые губы. Запишите цвет и размер каждой части, чтобы, если что-то изменится, вы легко это заметили. Вам может понадобиться слегка оттянуть назад капюшон клитора. Возможно, вам также придется раздвинуть волосы на лобке, чтобы получить четкий обзор этой области.
Для более полного самообследования осторожно раздвиньте половые губы и наклоните зеркало и свет так, чтобы можно было заглянуть во влагалище. Стенки должны быть розоватого цвета. Если вам удобно, введите палец во влагалище и пощупайте стенки влагалища. Вы можете заметить, что на ощупь она немного напоминает крышу рта. Если вы продвинетесь немного дальше, вы сможете нащупать шейку матки. На ощупь она похожа на кончик носа.
Если вам неудобно так сильно прощупывать шейку матки, ничего страшного. Вы можете провести простой визуальный осмотр. Просто убедитесь, что вы регулярно посещаете своего гинеколога для осмотра органов малого таза. Частота осмотров таза может зависеть от вашего возраста, истории болезни и других факторов. Спросите своего врача о том, что подходит именно вам.
Когда вызывать врача
Если во время самоосмотра влагалища вы обнаружили бородавки, язвы, бугорки, пятна или необычную окраску, запишитесь на прием к врачу. То же самое верно, если вы заметили зловонные выделения. Небольшое количество не зловонных выделений - это нормально. Они могут быть светлее или тяжелее, в зависимости от того, на каком этапе цикла вы находитесь.
Если вы обнаружили проблему, помните: чем раньше она будет диагностирована и вылечена, тем быстрее вы почувствуете себя лучше и обретете душевный покой.
