Из архива доктора
Когда Мариска Харгитей впервые сыграла детектива (теперь сержанта) Оливию Бенсон в сериале NBC "Закон и порядок: Special Victims Unit" в сентябре 1999 года, Билл Клинтон был президентом. В кинотеатрах шли "Звездные войны: Эпизод I, Призрачная угроза". Дж. К. Роулинг только что опубликовала третью книгу серии "Гарри Поттер и узник Азкабана".
А когда в прошлом месяце стартовал 17-й сезон "Спецназа", дети, которые были малышами во время того давнего первого сезона, переходили в младшие классы средней школы.
Харгитей - один из ключей к кажущейся бесконечной популярности этой зачастую душераздирающей криминальной драмы: ее Бенсон одновременно удивительно героическая и абсолютно правдоподобная. Она - заботливая подруга, которой вы позвоните первой, узнав, что ваш парень вам изменяет, и крутой коп, которого вы захотите видеть в своем углу, если этот парень окажется любителем пустить в ход кулаки.
Харгитей стала первым ведущим актером из всех сериалов франшизы "Закон и порядок", получившим премию "Эмми" (в 2006 году), и 8 лет подряд получала номинации на "Эмми" как ведущая актриса.
Искусство и жизнь
Но после всего этого времени не готова ли она попробовать что-то новое? Ни в коем случае. В эпоху, когда мало кто остается на одной работе в течение 5 лет, а тем более 16, Харгитей говорит, что она так же рада играть Бенсон сегодня, как и весной 1999 года, когда она проходила прослушивание в шоу. В те дни она была практически неизвестной, чьей самой большой ролью была недолговечная роль подружки доктора Марка Грина в медицинской драме "Скорая помощь".
"Мне часто задают этот вопрос, и я сама его задавала, но правда в том, что сейчас я чувствую себя в сериале совершенно по-новому", - говорит Харгитей. "У нас был такой замечательный период в течение первых 12 лет, а потом пришел наш новый шоураннер Уоррен Лейт и довел Оливию до невероятных глубин. Это великолепный сценарий, и это так меня увлекает".
Она признается, что подумывала об уходе из SVU, когда ее давний партнер по сериалу, Крис Мелони, ушел в 2011 году. "Когда Крис ушел, я подумала: "Я не могу быть в шоу без него! Мы партнеры, мы начали шоу вместе и должны закончить вместе". Но это стало таким прекрасным уроком жизни, что все меняется и превращается во что-то другое и прекрасное, если ты позволяешь этому развиваться. И теперь, когда я занимаюсь режиссурой и продюсированием, мне приходится работать над этим еще усерднее и задействовать совсем другие мышцы. Мне еще так многому предстоит научиться. Все хорошее, конечно, когда-то заканчивается, но иногда, когда я думала, что все закончилось, все начиналось заново".
А в прошлом сезоне ее героиня взяла на себя роль, которую сама Харгитай играла почти 10 лет: матери. В серии напряженных эпизодов Бенсон усыновила мальчика по имени Ной, сына секс-торговца и одной из его жертв. Харгитей и ее муж, актер Питер Херманн (они познакомились на съемках "Спецназа" в 2001 году), родили своего первого ребенка, Августа, в 2006 году, а в 2011 году в течение нескольких месяцев друг от друга удочерили дочь Амайю и сына Эндрю Николаса, которым сейчас 4 года.
"Это одна общая черта между мной и Оливией: мы обе - работающие мамы. И мы обе устаем. Очень, очень устали!"
Конечно, ее дети слишком малы, чтобы смотреть шоу, но 9-летний Август "ловит взгляды, слышит разговоры и спрашивает", - говорит Харгитей. "Для меня очень важно привить моим детям уверенность в том, что они знают внутри, и доверять своей интуиции в глубине души. Мы много говорим о том, кому можно доверять, а кому нет, как чувствовать это в своем теле, а также об уважении к другим людям, их границам и личному пространству". Иногда Август и его сестра играют в борьбу, и мы научили его распознавать, когда она меняет тон и говорит "стоп", когда ей уже не весело".
Рождение детей определенно изменило реакцию Харгитей на некоторые сюжетные линии. "У меня было так много подруг, которые, став мамами, говорили: "Я больше не могу смотреть это шоу". Я говорю: "Я вас не виню!". Правда, после некоторых эпизодов я замечаю, что обнимаю своих детей немного крепче".
Работа без сценария
Эта глубина эмоций послужила толчком к созданию фонда "Радостное сердце", который уже 11-й год занимается исцелением, обучением и расширением возможностей жертв сексуального насилия, домашнего насилия и жестокого обращения с детьми посредством выездных семинаров, обучения и адвокации.
"Как и Оливия, я очень заботливый человек. Но до того, как я начала работать в "Спецназе", я думаю, что у меня были закрыты глаза. Я не знала, что около 3 миллионов детей ежегодно становятся свидетелями насилия в своих домах, и что каждая третья женщина сообщает, что в какой-то момент своей жизни подвергалась нападению или насилию со стороны партнера", - говорит она. "А потом я узнала эту статистику, проводя исследования для шоу, и подумала: "Это происходит с людьми каждый день". Я помню, как подумала: "Почему все об этом не говорят? Почему это не попадает в заголовки газет?".
А потом начали приходить письма. Не обычные письма фанатов с просьбой о фотографии с автографом, а письма, в которых Харгитей - из-за того, как яростно и защищающе она играет Оливию Бенсон - доверяли самые глубокие, самые болезненные секреты людей. Истории о физическом и сексуальном насилии со стороны родителей, партнеров, любимых - людей, которым они должны были доверять. Часто эти истории длились годами. Снова и снова они говорили: "Я никогда никому этого не рассказывала", - вспоминает Харгитей. "Сейчас у меня мурашки по коже, когда я говорю это вам. Смелость говорить, и чтобы кто-то принял эту историю и выслушал ее - не быть одиноким в этом - иногда является самой исцеляющей вещью из всех".
Вскоре после того, как Харгитей получила роль Оливии, она прошла подготовку в качестве консультанта по кризисным ситуациям, связанным с изнасилованием, но Харгитей видит свой фонд не как "первый ответ", как кризисный центр, а как "следующий ответ" после непосредственного кризиса.
"Наши программы выездных семинаров начались в ответ на то, что мы почувствовали неудовлетворенную потребность в помощи пострадавшим в исцелении духа, тела и души", - говорит она. С момента основания фонда в 2004 году тысячи пострадавших приняли участие в выездных программах, проводимых как в городских условиях, так и в таких красивых природных местах, как Гавайи и Багамы, включающих такие компоненты, как арт-терапия, йога, серфинг и медитация.
Мэри Джо Барретт, MSW, соучредитель чикагского Центра контекстуальных изменений, который занимается лечением клиентов, пострадавших от травм, насилия и жестокого поведения, говорит, что выбор Харгитей выездных семинаров как способа помочь жертвам насилия исцелиться может быть уникальным. "Другие сообщества используют модель выездных семинаров для исцеления, например, организации для ветеранов и их семей, но я не знаю ни одной другой программы, которая бы занималась этим для жертв насилия над детьми, домашнего насилия и сексуального нападения".
Она хвалит Харгитей за то, что она сосредоточилась на модели "сотрудничества" - то есть позволила жертвам определить, что им нужно от выездных семинаров, вместо того, чтобы организаторы или терапевты диктовали им. "Снова и снова люди, подвергшиеся насилию, говорят, что чувствуют себя совершенно бессильными, неподконтрольными, обесцененными. Как будто они не имеют никакого значения", - говорит Барретт. "Традиционная терапия иногда может повторить это чувство бессилия. Вместо этого необходимо выяснить, как каждый человек чувствует себя в безопасности и защищенным, а не нарушенным. Мы все исцеляемся по-разному, и ретрит дает вам много возможностей выяснить это и понять естественный процесс изменений".
Недавно фонд начал многолетний исследовательский проект под руководством известного психиатра-травматолога Джорджтаунского университета Мэри Энн Даттон, доктора философии, чтобы задокументировать долгосрочное воздействие выездных семинаров для пострадавших и разработать модель, основанную на выездных семинарах, которая может быть принята другими организациями.
Харгитей говорит, что подход организации "Радостное сердце" к оказанию помощи жертвам интимного насилия - это практически то, как мы должны подходить ко всем нашим отношениям. "Пережившие насилие хотят быть услышанными. Они не хотят, чтобы их замалчивали, игнорировали или говорили, что это неважно. Это стало для меня уроком того, как важно слушать другого человека и не навязывать ему свое мнение, а, наоборот, слышать его и зеркально отражать его мнение.
"Разве не этого мы хотим от наших детей? С нашими партнерами? Сделать так, чтобы они чувствовали себя услышанными". Это кажется таким простым, но на самом деле это очень глубоко".
Защищать и служить
В прошлом году ей исполнилось 50 лет, она воспитывает троих маленьких детей и работает по 14,5 часов в день. Как Харгитей удается сохранять бодрость и здоровье под таким давлением? У нее есть несколько основных стратегий, но, как и все мы, она признает, что не всегда успешно достигает своих целей в области здоровья.
Смех
Сюжеты SVU не отличаются комедийностью, но Харгитей говорит, что за кулисами много смеха - даже если иногда это юмор висельника. "Говорю вам, лучшее, что я делаю для своего здоровья, - это много смеюсь. Я стараюсь делать это как можно больше и как можно чаще. Это уравновешивает все и высвобождает отличные гормоны".
Ешьте зелень
"Я ем много зеленых овощей. Я люблю шпинат, капусту, тыкву, цуккини и спаржу. Я могу жить на них".
Избегайте сахара
"Я чувствую себя лучше всего, когда отказываюсь от сахара, но, к сожалению, мне удается это сделать около 4 минут в год. Когда я перестаю есть сахар, я чувствую себя прекрасно, но потом у меня остается только одна штука, и это вызывает настоящее привыкание!".
Получение дзззз
"Я мало сплю, но сейчас я очень стараюсь это изменить. Я стараюсь ложиться спать раньше, потому что я читала, что это способствует более спокойному сну. Когда я нахожусь в других часовых поясах и ложусь спать раньше, чем обычно, я действительно замечаю, что чувствую себя более свежей".
Медитация
"Я начала заниматься трансцендентальной медитацией в феврале и стараюсь делать это дважды в день по 20 минут. Это изменило мою жизнь. Даже если я не высыпаюсь, я обнаруживаю, что если я медитирую, у меня больше энергии, и я могу прекрасно провести вечер. Все можно сделать".
Найдите другие статьи, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
