Проблемы с шеей и спиной
1/10
Эксперты расходятся во мнении, может ли неправильная посадка бюстгальтера вызывать боли в шее и спине. Некоторые исследования говорят, что это не связано, но другие показывают, что люди с большой грудью чаще носят бюстгальтер, который не обеспечивает достаточной поддержки. Это может привести к проблемам с осанкой и болям.
Боль в груди
2/10
Если ваша грудь выпирает за пределы чашечек, вдавливается в подмышки или утыкается в подпругу, она будет быстро болеть.
Боль в сосках
3/10
Одна из главных причин боли в сосках? Трение. Слишком свободный или слишком тесный бюстгальтер, который натирает вас не в ту сторону, может стать причиной натертых, раздраженных сосков.
Проблемы с кожей
4/10
Грудь, которая плохо поддерживается, может обвисать и вызывать растяжки на коже, которые остаются на всю жизнь. Кроме того, со временем на плечах могут появиться бороздки от впивающихся в кожу бретелей.
Головные боли
5/10
Если у вас возникают головные боли, которые вы не можете объяснить, возможно, в этом виноват ваш бюстгальтер. Напряжение в мышцах, возникающее из-за плохо подобранного бюстгальтера, может вызывать головные боли.
Лучшая посадка
6/10
Основные места, на которые следует обратить внимание, чтобы обеспечить хорошую посадку: чашечки, передняя лента и бретели. Убедитесь, что ремешок достаточно тугой, чтобы оставаться на месте и не соскальзывать, но достаточно свободный, чтобы между ним и кожей можно было легко просунуть палец. Выбирайте достаточно широкие бретели, чтобы они не впивались в плечи, и чашечки, полностью закрывающие грудь.
Как найти свой фасон
7/10
Чтобы узнать свой размер бюстгальтера, вы можете либо посетить магазин, где вам снимут мерки, либо сделать это самостоятельно. Сначала измерьте свою грудь непосредственно под грудью и округлите до ближайшего целого числа. Это и есть числовая часть размера бюстгальтера. Убедитесь, что измерительная лента находится ниже лопаток - именно там должна быть задняя бретелька бюстгальтера.
Определите свой размер чашечки
8/10
Затем измерьте грудь у сосков. Разница между этим измерением и измерением груди говорит о размере вашей чашки: Один дюйм - это чашка A, два - B, три - C, четыре - D и так далее. Если ваши груди разного размера, вы можете найти вкладыши, которые помогут выровнять их для лучшей посадки бюстгальтера.
Спортивный бюстгальтер
9/10
Во время тренировок вам нужна двойная поддержка груди: выбирайте спортивный бюстгальтер, который не спадает, когда вы прыгаете, крутитесь и наклоняетесь. Но не пытайтесь добиться такой поддержки, надевая слишком тесный бюстгальтер: Это может вызвать боль в шее и сдавливание, которое приведет к онемению рук. Бюстгальтер, который натирает, может натирать и даже вызывать кровотечение, особенно в районе пояса. На проблемные места можно нанести немного вазелина или спортивной смазки.
Когда прощаться
10/10
При правильном уходе ваш бюстгальтер прослужит вам несколько лет. Стирайте его примерно каждые два-три ношения, чтобы ткань не изнашивалась слишком быстро. Следите за признаками оголения подпруги или растяжения, которые могут нарушить посадку.
