Из архива доктора
Октавия Спенсер наиболее известна по роли Минни в фильме "Помощь" 2011 года, получившей премию "Оскар", а недавно она снялась в фильме "Станция Фрутвейл" 2013 года. В этом месяце выходит ее детская книга, а в феврале следующего года в прокат выходит фильм "Черное и белое" с Кевином Костнером в главной роли. В беседе с Doctor Magazine она рассказала о том, как ей удается сохранять здоровье, вдохновение и спокойствие в разгар стремительной карьеры.
Ваша первая книга "Рэнди Родс, детектив-ниндзя: The Case of the Time-Capsule Bandit" рассказывает о 12-летней преступнице, раскрывающей преступления и обладающей черным поясом по таэквон-до. Где вы черпали вдохновение для этого персонажа?
Я всегда была любительницей тайн. Персонаж Рэнди и все остальные дети - это смесь разных людей, но в каждом из них есть какой-то элемент моей собственной личности. Она вроде соседского мстителя, который ловит преступников и раскрывает преступления. И хотя в детстве я представляла, что хотела бы заниматься этим, у меня определенно не было такой отдушины".
В вашей книге представлен, как вы выразились, "мультикультурный состав персонажей". Почему для вас было важно включить в книгу детей разного этнического происхождения?
Я хотел сделать что-то мультикультурное, чтобы пропагандировать тот факт, что дети не обязательно должны быть похожи друг на друга, чтобы подружиться и испытывать взаимное восхищение и любовь друг к другу.
Вы уроженка Алабамы. Какое ваше любимое блюдо южной кухни?
Зелень колларда или масляные бобы, черноглазый горох, кукурузный хлеб. Я могу жить на этом.
Как изменилась ваша диета с тех пор, как вы переехали в Лос-Анджелес?
До переезда сюда я не мог отказаться ни от чего жареного. Жареные огурцы. От всего. А теперь я вообще редко ем что-то жареное. Я даже рад этому, потому что мне не нужно есть ничего жареного. Теперь я понимаю, что с каждым десятилетием, которое ты прожил и которое тебе посчастливилось прожить, становится еще труднее похудеть.
Вы выражали недовольство тем, как СМИ зацикливаются на весе женщин. Какое послание, по-вашему, они должны донести до людей?
Я считаю, что мы должны уделять больше внимания здоровью, а не типам тела. Я знаю, что слишком худые женщины не получают такого же внимания, как женщины с избыточным весом. Я знаю, что у меня большой вес, и я знаю, что работаю над тем, чтобы изменить его, но не из-за идеала, которому, по мнению людей, я должна соответствовать, а потому что я хочу быть здоровее.
У вас в работе несколько кинопроектов, а также ваша новая книга. Что Вы делаете, чтобы оставаться спокойной и уравновешенной, когда столько всего происходит одновременно?
Я медитирую по утрам как можно чаще. В этой индустрии всегда нужно быть сосредоточенным. Я понимаю, что начинаю концентрироваться на вещах, над которыми не имею никакого контроля. Вы теряете из виду то, за что должны быть благодарны. Поэтому я никогда не хочу терять из виду все это. Игра героини Минни [в фильме "Помощь"] научила меня тому, что у нее было гораздо меньше, чем у меня, и мне нужно быть благодарной. Я поняла, что дело не в том, что ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон. Речь действительно идет о том, что у тебя есть стакан.
Знаменитости получают как позитивное, так и негативное внимание со стороны СМИ. Как вы справляетесь с критикой?
Я понимаю, что нельзя верить всему, что люди говорят о тебе или о том, как тебя воспринимают в СМИ. Потому что если вы верите в хорошее, что говорят люди, то вам придется поверить и в плохое. И я знаю, что избиваю себя больше, чем позволяю это делать кому-либо другому. Так что я смирилась с этим. Я смирилась с тем, что являюсь своим худшим критиком и не позволяю никому другому такой роскоши.
Что вы делаете для физических упражнений?
Последние 3 месяца я занимаюсь пилатесом. Хочу попробовать йогу. А если не получится, попробую [велоспорт в помещении]. Но я хочу по крайней мере попробовать много вещей и посмотреть, какая из них подходит лучше. Но ходьба - это то, что стало моим спасением.
Какая ваша лучшая привычка для здоровья?
Если я ем гамбургер или что-то подобное, я никогда не ем булочку целиком. Я ем тонкий слой - нижнюю булочку. Я никогда не добавляю сыр. Я не добавляю майонез. И сейчас я стараюсь держаться подальше от майонезных заправок, потому что это то же самое, что съесть три кусочка сыра. Только эти маленькие минимальные вещи.
Какая ваша худшая привычка, связанная со здоровьем?
Попкорн - моя ахиллесова пята. Я не могу пойти в кино и не съесть попкорн. Я знаю это про себя. Но я никогда не прошу их намазать его дополнительным маслом. Я стараюсь делать его как можно более сухим. И теперь я делаю самый маленький пакет, какой только возможно, и всегда говорю им не наполнять его, потому что я знаю, что съем все, что они туда положат.
Вы снимаетесь в предстоящем фильме "Станция Фрутвейл" о скандальном расстреле 22-летнего Оскара Гранта полицейскими на железнодорожной станции в районе Бэй-Эй. Почему вы решили, что этот фильм должен быть снят?
Мне понравился этот фильм, потому что это действительно способ восстановить часть человечности Оскара, которая была потеряна в ходе всех обвинений, которые были с обеих сторон в этом деле. Это действительно о том, как мы взаимодействуем с людьми, которых считаем отличными от себя. И научиться сопереживать людям, которых мы считаем отличными от себя.
Как вы относитесь к роли бабушки в фильме "Станция Фрутвейл" и в предстоящем фильме Кевина Костнера "Черное и белое"?
Я почти не стала сниматься во "Фрутвейле", потому что мысль о роли бабушки меня не привлекает. Потому что я чувствую, что у бабушки и дедушки есть жизненный опыт, которого, как вы можете сказать, у меня нет. Я сказала режиссеру, что если я буду играть бабушку, то это должна быть та, которой 41 или 42 года - мой возраст. Это все, что я могу привнести в роль. Я не могу играть что-то, о чем я ничего не знаю".
Что вам больше всего нравится в 40-летнем возрасте?
Женщины в 40 лет носят знамя, что они прошли через все угождения людям, которые когда-либо собирались сделать, через все самобичевание и самобичевание, которые мы делаем с собой в частном порядке. Но когда вы достигаете 40, я заметил, что все это уходит. Вы становитесь бесстрашным в том, чего вы хотите, в том, чтобы добиваться того, чего вы хотите.
Что самое худшее в возрасте 40 лет?
Я была так ориентирована на карьеру. Я знаю, что в отношении женщин и рождения детей достигнут определенный прогресс, но время идет. Это единственный недостаток, когда знаешь, что у твоих яйцеклеток есть срок годности. Я знаю, что когда я встречу подходящего мистера, если мне суждено родить ребенка, я его рожу. Если мне не суждено родить ребенка, то мы либо усыновим его, либо заведем замечательных домашних животных".
Найдите больше статей, просмотрите прошлые выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
