От доктора Архив
Вам не стыдно, Челси Хэндлер? Жестоко честная комедиантка отвечает на этот вопрос категоричным "Нет!".
Хэндлер знаменита тем, что на своем ночном ток-шоу "Челси Lately" на канале E! она выдает все, что думает. Она также с удовольствием принимает их. Разбирает ли она свою личную жизнь, высмеивает ли свою репутацию пьяной тусовщицы или рассказывает истории своего совершеннолетия, новая королева всех СМИ не стесняется своих слабостей, ошибок и вообще человечности.
Уместно, что Хэндлер также является автором - у нее четыре бестселлера, а ее пятая книга "Уганда, шучу я", сборник эссе, вдохновленных путешествиями, появится на полках в марте этого года - потому что ее жизнь - это открытая книга.
"Я не отношусь к себе слишком серьезно", - говорит звезда. "Я думаю, что это эмоционально здорово. Если ты выставляешь себя на посмешище, я не думаю, что есть смысл чувствовать себя глупо из-за этого. Лучше поделиться этим и посмеяться". На мой взгляд, все превращается в хорошую историю примерно через 20 минут. Даже если это ужасно стыдно или унизительно, это всегда смешно".
Как она пишет в своей второй книге "Ты здесь, водка? Это я, Челси", она впервые поняла, что может стать комиком в 21 год, после того как ее обвинили в вождении в нетрезвом виде. Когда ее попросили рассказать на занятиях в суде о своем опыте вождения в нетрезвом виде - а это означало провести ночь в тюрьме с женщинами-убийцами, - она заставила своих товарищей по несчастью переполниться смехом. Остальное - комедийная история. Как и то, что она села за руль в нетрезвом виде, если уж на то пошло. "Однажды я попала в нетрезвом виде", - сказала она журналистам. "С тех пор я ни разу не садилась за руль".
Что отличает Хэндлер, так это ее полное самопринятие, как в бородавках, так и во всем. "Я принимаю свои недостатки", - говорит она. "У меня не так много сожалений. Вы должны принимать то, что вам не нравится в себе, или то, что вас смущает. Вы не можете быть такой: Я не хочу, чтобы люди знали, что я это сделала! Кому какое дело?".
Правду говорят
То же самое она чувствует и в отношении своей личной жизни, о которой ей совсем не стыдно говорить. Комедиантка никогда не выходила замуж, но у нее было несколько долгосрочных и публичных партнерств - она встречалась с бывшим генеральным директором Comcast Тедом Харбертом в течение 4 лет, а затем с постоянным поклонником, отельером Андреем Балажем, с которым она рассталась навсегда в октябре.
Поэтому двойные стандарты, с которыми часто сталкиваются женщины, когда речь заходит об их сексуальности, ее не устраивают. "Я считаю, что наш женский долг - идти и добиваться того, чего мы хотим", - говорит Хэндлер. "Нет ничего плохого в том, чтобы подумать: "Это действительно горячий парень!". И подойти к мужчине в баре - что я и сделала в эти выходные в Нью-Йорке - и дать ему свой номер телефона. Неважно, позвонит он или нет. Важно то, что ты выставляешь себя на всеобщее обозрение, и тебе совершенно безразличен результат. Мне совсем не стыдно за это".
Не менее откровенно она рассказывает о своей незапланированной беременности в 16 лет, которую она решила прервать после мучительных раздумий. Она не шутит с этим воспоминанием, но и не прячется от него. Похоже, что честность - это бизнес Хэндлер.
Справиться со стыдом
По словам Мэри Ламиа, доктора философии, публичный обмен опытом через комедийную призму оказывает терапевтическое воздействие. Ламия - профессор Института Райта в Беркли, Калифорния, и клинический психолог с практикой в близлежащем Кентфилде.
"Все мы совершаем ошибки и испытываем стыд", - говорит она. "Но испытывать неослабевающий стыд - опасная эмоция. Он отделяет нас от других и является причиной самоубийства № 1. Противоядием от стыда является человеческая связь. Когда мы принимаем то, что с нами происходит, мы соединяемся с другими людьми. Принятие со стороны других - это форма исцеления".
То, что Хэндлер критикует свою историю ради смеха перед живой аудиторией, не осталось незамеченным для Ламии. "Есть четыре клинические реакции на стыд", - говорит она. "Вы можете спрятаться или отстраниться. Вы можете избегать, что является причиной злоупотребления психоактивными веществами. Вы можете нападать на других. Или вы можете напасть на себя". Когда комик заставляет нас смеяться, используя стыд, он берет эти четыре реакции и переворачивает их". Рассказывать истории и использовать комедию для того, чтобы доставить удовольствие другим, - это восстанавливает силы. Это именно то, что люди делают на собраниях самопомощи или со своими друзьями".
Все, кто следит за творчеством Хэндлер, знают, что она подает юмор, высмеивающий саму себя. Но как она относится к подшучиванию над другими общественными деятелями?
"Люди могут сказать, что я задира. Но я так не считаю", - отвечает она. "Я думаю, что лучше называть людей в нелепом поведении, чем ничего не говорить. Мне нравятся люди, у которых есть свое мнение. Когда я согласилась вести свое шоу, я сказала, что не собираюсь быть ведущей ток-шоу, которая не высмеивает людей, выставляющих себя на посмешище. Это не самый популярный способ вести дела. Но это, безусловно, интересно".
Использование смеха для преодоления горя и потерь
Теория о том, что многие блестящие комики черпают свой юмор из колодца печали, возможно, верна и в случае Хэндлер. В возрасте 10 лет она потеряла своего старшего брата Чета, когда он упал со скалы во время похода. Его внезапная смерть опустошила ее семью и продолжает влиять на ее членов спустя десятилетия. Мне уже 40 лет, и когда люди уходят, я думаю: "Неужели они умрут?" - говорит она.
Когда в 2006 году мать звезды прошла через последние стадии рака груди, Хэндлер тоже остро ощутила эту потерю. Но, в отличие от смерти брата, у нее было время пережить горе.
"Когда умерла моя мама, у нас было от 6 месяцев до года, чтобы эмоционально подготовиться к этому", - объясняет она. "Это было так грустно, но не так тяжело. Я думаю, что то, от чего вы не оправитесь, - это то, от чего у вас нет предупреждения".
"Внезапная потеря - это незаконченное дело", - соглашается Кеннет Дж. Дока, доктор философии, профессор геронтологии в аспирантуре Колледжа Нью-Рошель. "Но одно не легче другого. Потеря молодого человека оставляет вопросы без ответов. Можно ли было это предотвратить? Может возникнуть чувство вины, гнев и множество "если бы только"".
Хэндлер не оставляла места для "если бы" со своей матерью. Когда рак дал о себе знать, комедиантка не отходила от постели матери. Она вспоминает, как ее отец, который еще жив, отказывался принять неизбежное.
Мама сказала: "Ты должна объяснить отцу, что я действительно умираю, потому что он в это не верит". А мой отец сидит прямо там, читает раздел о подержанных автомобилях или что-то в этом роде. Я кричу: "Ты слышишь, что мама говорит? Она говорит, что умрет! Ты должен попрощаться с ней". А он сказал: "Я не буду прощаться. Мы просто будем поддерживать ее жизнь, что бы нам ни пришлось делать". А я сказал: "Нет. Вы не сохраняете жизнь кому-то ради себя. Вы позволяете им умереть за вас". Это был единственный раз в моей жизни, когда мне действительно пришлось быть взрослой".
Печаль в ее голосе очевидна, когда она вспоминает этот момент. Проходит некоторое время, и тогда она не может удержаться от комического: "Да, это длилось 3 недели".
Режим здоровья Челси
Хэндлер впервые переехала в Лос-Анджелес из Нью-Джерси в возрасте 19 лет, чтобы заняться актерской карьерой. Хотя за эти годы она иногда снималась в художественных фильмах, стендап-комедия оказалась более подходящим занятием.
"Я ходила на прослушивания, и меня окружали актрисы, которые были в два раза меньше меня. Факт в том, что все по-прежнему вдвое меньше меня!" - шутит она. "У всех [в Голливуде] есть немного дисморфии тела. Я сама виновата в этом. Тебя окружают люди, которые выглядят идеально".
Но после многих лет жизни в стиле комика - поздние ночи, гастроли, подкрепленные алкоголем, сигаретами и, возможно, несколькими другими веществами - Хэндлер намерена привести себя в порядок. "В этом году я избавилась от многих вредных привычек", - говорит первопроходец, которая стала второй женщиной после Джоан Риверс, ведущей собственного ночного ток-шоу.
"Я больше не курю", - добавляет она. "Сейчас я регулярно тренируюсь, играю в теннис, занимаюсь пилатесом. Когда мне было 20 лет, я отрывалась, когда хотела и как хотела. Это надоело. Сейчас я чувствую себя здоровее, чем когда-либо в течение долгого времени. Все, что в моей жизни вызывало стресс, я убрала".
Так что же послужило толчком к перестройке? ? "Я закончила свою [последнюю] книгу", - говорит она. "Это был хороший поворотный момент. Я рассталась с парнем, и это был хороший поворотный момент. Я просто хотела сделать это заявление, быть здоровой внутри и снаружи. Мой мозг был на месте, а тело - нет".
Она также готовится к другому виду книжного и комедийного турне. "Сейчас у меня перерыв, чтобы физически подготовиться", - говорит она. "Я хочу, чтобы это был здоровый тур. Когда вы отправляетесь в путь, обычно все веселятся. Я не хочу этого делать. Я хочу, чтобы у меня были выступления, которые я запомню, и чтобы люди, которые заплатили за билеты, были рядом со мной. Я готовлю себя, умственно и физически".
С пятью книгами за плечами, все из которых основаны на ее собственной жизни, не беспокоится ли она о том, что может исчерпать запас материала? "У меня никогда не закончится материал", - говорит она. "Кто бы мог подумать, что у меня будет больше одной книги? Только не я. Я никогда не хотела быть стендап-комиком, да и ведущей ток-шоу тоже. Я просто хотела, чтобы люди знали, кто я такая".
И затем, ударная фраза: "Возможно, я стану сенатором. Потому что это тоже не то, что я планирую".
Мир по мнению Челси Хэндлер
Настоящие друзья всегда рядом.
"Я считаю, что важно появляться. И точка. Физически, эмоционально, любым способом, снова и снова. Не один раз, и не только когда люди в кризисе. Знаете, на самом деле быть рядом на постоянной основе. Вот что такое друг".
Сарказм может быть полезен.
Хэндлер выросла в семье, где дети бесчинствовали, а сарказм был разговорным языком. "У нас у всех сухое чувство юмора. Мы очень хорошо ладим. Мы сблизились из-за наших [невнимательных] родителей. По сути, мы были шестью сиротами в детском доме".
Путешествуйте как можно больше.
"Я люблю ездить в большие отпуска со своими друзьями", - говорит звезда, которая известна тем, что ездила в Мексику со своей подругой Дженнифер Энистон. "Моя книга Uganda Be Kidding Me рассказывает о сафари в Африке, на которое я отправилась два лета назад с пятью моими друзьями, сестрой и двоюродными братьями. Мы ездили в Южную Африку и Ботсвану. В каждой истории есть что-то постыдное. Именно поэтому все считают американцев идиотами".
Следуйте своей интуиции.
"У меня не так много людей, которые бы мне советовали", - говорит Хэндлер, которая сама принимает все решения на своем шоу. "Я нахожу в себе силы сказать: "Вот как мы это сделаем". Я не люблю вести переговоры по поводу того, что я чувствую нутром. Если вы хотите быть в бизнесе и работать со мной, то все будет именно так. Если вы хотите слушать советы людей, которых вы уважаете, это одно дело. Но когда вы знаете, что делаете, и уверены в этом, вы должны доверять своей интуиции".
Здоровый способ справиться с горем и утратой
"Горе - это личный процесс, и каждый проходит через него индивидуально, без каких-либо определенных реакций", - говорит Дока.
Но, по его словам, "есть пять задач, связанных с горем: принять реальность, справиться с эмоциями по поводу смерти, переместить человека в вашу жизнь, приспособиться к жизни без этого человека и решить любые остающиеся философские или религиозные вопросы, которые могут возникнуть".
Многие люди борются с трауром, говорит Дока. Но нездоровые модели проявляются, когда скорбящий "становится саморазрушительным или не может функционировать, или не может представить себе жизнь без ушедшего человека".
Если это происходит, говорит Дока, подумайте о своих ресурсах. "Прежде всего, посмотрите на свои сильные стороны и на то, что помогало вам справиться с утратой раньше. Как вы справлялись? Затем обратите внимание на внешние сильные стороны. Кто те люди, на которых вы можете рассчитывать? Есть ли организации, в которых вы состоите? Оказывает ли ваша вера поддержку? Наконец, существует множество групп поддержки с консультантами, прошедшими подготовку по вопросам горя, которые помогут вам понять, что вы не одиноки".
Найти другие статьи, просмотреть предыдущие выпуски и прочитать текущий номер "Журнала для врачей"?
