Из архива доктора
После тяжелого года Дженнифер Лопес, звезда обложки журнала Doctor the Magazine за март-апрель, взяла паузу, чтобы рассказать нам о своей новой роли первой женщины-представителя Клуба мальчиков и девочек за всю его 150-летнюю историю. "Дженни из квартала", как она однажды окрестила себя в песне, рано получила толчок к развитию в местном клубе в Южном Бронксе Нью-Йорка, и теперь она возвращает его.
Это был первый раз в моей жизни, когда я поняла, что все возможно", - говорит Лопес, которая играет главную роль в драме "Чего ждать, когда ждешь", премьера которой состоится в мае. "Это придало мне сил, и это тот дар, который я хотела бы продолжать дарить", - говорит Лопес. "Если я побужу хоть одного мальчика или девочку поверить, значит, я добилась успеха".
Помимо фильмов, музыки, моды и благотворительной деятельности, Лопес также занимается вдохновением нового поколения музыкальных талантов в качестве нового судьи в популярном сериале "Американский идол". И самое главное, добавляет Лопес, это быть рядом со своими детьми, 4-летними близнецами Максом и Эмме.
Как ей удается все это делать и при этом выглядеть красивой и отдохнувшей на каждом шагу? Мы расспросили Лопес о ее проверенных советах и секретах, как чувствовать себя - и выглядеть - сияющей, а также о том, что, по ее словам, нужно обязательно делать для себя каждый день.
Приемы красоты Дженнифер Лопес
Певица славится своим сиянием, но дело не только в доступе к лучшим визажистам. "Красота идет изнутри", - говорит Лопес. "Об этом говорили много раз, но я верю, что это правда". Она дает советы, как стать самой красивой:
Найдите время для себя
. Когда вы хорошо выглядите, вы хорошо себя чувствуете. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы становитесь лучшим человеком и родителем". Для этого не нужно проводить неделю в спа-салоне: Когда у Лопес выдается свободная минутка, "я просто дышу и очищаю свой разум. Иногда нам просто нужно ничего не делать, просто дышать".
Позвольте прихоти стать вашим стилистом.
"Что касается стиля, я советую другим женщинам прежде всего быть удобными, но при этом получать удовольствие. Жизнь должна быть веселой!"
Окружите себя людьми
которые заставляют вас смеяться. "Когда я нахожусь со своими подругами, сестрами и кузинами, мы просто говорим и делаем смешные и глупые вещи. Мы пуэрториканцы, у нас много энергии. Иногда она становится громкой!"
Возьмите в свою постель
. "Спать! Я думаю, иногда мы зацикливаемся на том, что нам нужно делать дальше, и забываем о том, что в жизни есть очень существенные и важные вещи. Я дорожу своим временем для сна. Это так же важно, как прием пищи или физические упражнения".
Заботьтесь обо всех аспектах своего благополучия.
"Я верю, что жизнь - это баланс разума, тела и души. Проходя через свой жизненный опыт, я все лучше понимаю, насколько это действительно так. Когда ваша жизнь сбалансирована, вы счастливы и преуспеваете во всем".
Взято с обложки журнала Doctor the Magazine за март-апрель 2012 года. Полностью статью читайте здесь.
NEW! Загрузите номер журнала за март-апрель бесплатно на свой iPad - теперь он доступен в App Store - и посмотрите эксклюзивное видео с Дженнифер Лопес.
