Из архива врача
Эди Фалько может проводить свои дни, ухаживая за пострадавшими и жонглируя суматошными требованиями больницы Нижнего Манхэттена на съемочной площадке мрачной комедии Showtime "Медсестра Джеки", но роль Джеки Пейтон - первоклассной медсестры скорой помощи и острой на язык, действующей наркоманки со склонностью к перкоцету - настолько близка к тому, чтобы жить на грани. Единственное, чего жаждет эта мать двоих детей, по ее словам, это попкорн и свернуться калачиком на диване, чтобы посмотреть с детьми марафон мультфильмов.
"Самое великое, чему я когда-либо научилась, - это принятие", - говорит 47-летняя Фалко, которая, помимо подготовки к третьему сезону "Медсестры Джеки", в апреле вернулась на Бродвей, снявшись вместе с Беном Стиллером в возрожденной комедии Джона Гуаре "Дом голубых листьев". "Просто принимать жизнь такой, какая она есть, извлекать из нее уроки и делать ее как можно более приятной. Это и есть жизнь. И часто она бывает захватывающей".
Зрелищность" - подходящее слово для карьеры Фалько, которая началась на сцене и в инди-фильмах, а затем набрала обороты в начале 90-х годов благодаря эпизодическим ролям в сериалах "Закон и порядок", "Убойный отдел: Жизнь на улице", а также нашумевшей ролью в тюремной драме HBO "Оз". Наконец, в 1999 году Фалко взлетела до громкого имени, когда она получила роль Кармелы, откровенной, помешанной на домашнем декоре жены мафиози из Нью-Джерси Тони Сопрано, в другом хитовом сериале HBO "Сопрано" - роль, которая принесла ей три "Эмми" и два "Золотых глобуса" как главной драматической актрисе. В 2003 году она стала первой актрисой, получившей в том же году премии "Эмми", "Золотой глобус" и Гильдии киноактеров. Она также снималась в популярной комедии "30 Rock" в роли любовного интереса Алека Болдуина и продолжала сниматься в кино, работая с Харрисоном Фордом, Джулианной Мур и другими звездами.
Иди Фалько в роли медсестры Джеки
В сериале "Медсестра Джеки", который вышел в 2009 году на канале Showtime, королева драмы доказала, что умеет играть и в комедии. В 2010 году она получила "Эмми" за выдающуюся главную женскую роль в комедийном сериале, и этот успех Фалко приписывает в основном своей личной борьбе с зависимостью. Хотя, глядя на уроженку Лонг-Айленда сейчас, вы никогда бы так не подумали, она говорит, что ее жизнь в течение многих лет была очень похожа на борьбу ее нынешней героини. Единственное существенное различие: Сестра Джеки кололась обезболивающими, а Фалко боролась с алкоголем.
"Я думаю, что пережитый алкоголизм очень помогает мне понять, как функционирует медсестра Джеки", - говорит Фалко, которая не пьет с 29 лет. "Людям, которые не являются наркоманами, трудно понять природу [зависимости] - насколько она иррациональна и, в то же время, насколько сильна. Если вы бывший наркоман, вы понимаете это полностью, потому что вам приходится это делать. Вы пьете, потому что ваше тело говорит вам, что это то, что вам нужно".
Медсестра Джеки четко идентифицирует себя с этой силой. Она готова на все, чтобы добиться успеха - даже если это означает роман с больничным фармацевтом. В последних двух сезонах она снова принимала викодин, нюхала аддерал в дамской комнате и глотала ампулы с морфием.
Но хотя Джеки, безусловно, имеет недостатки, в умелых руках Фалко она также быстро соображает, умна и мила - несовершенная героиня с большим сердцем, которая заботится о своих пациентах, отчитывает любого доктора медицины, вставшего на ее пути, и воспитывает двух маленьких девочек. "Она мудрый парень, понимаете?" - говорит Фалко. "Она не слишком заботится о том, как ее воспринимают, что очень освобождает таких людей, как я, которые тратят определенное количество времени на подобные вещи".
Борьба Фалько с зависимостью
Несмотря на мрачный смех, сериал несет в себе и серьезное послание, которое является личным и важным для Фалко и исполнительных продюсеров сериала, Лиз Бриксиус и Линды Уоллем, которые в прошлом тоже были наркоманами. Играя в "Медсестре Джеки", я каждый день благодарна за то, что больше не живу жизнью, управляемой зависимостью", - говорит Фалко. "Сердце разрывается, когда вспоминаешь, каково это: что все остальное меркнет по сравнению с тем, как ты питаешь свою зависимость. Освободиться от этого - большая роскошь".
Победа Фалко над алкоголизмом пришла, как и многие другие достижения в ее жизни: она была завоевана с большим трудом. "Вначале я даже представить себе не могла, что смогу добиться успеха, потому что моя жизнь так вращалась вокруг алкоголя", - говорит Фалко, которая во многом обязана своим успехом группе приятелей, которые первыми приложились к бутылке. "Некоторые из самых близких друзей в моей жизни сейчас - это люди, которые стали трезвыми раньше меня. У меня очень сильная сеть людей, которых просто не было бы, если бы я бросила клуб".
Поиск общения с людьми, которые больше не пьют, может оказать огромное влияние на сохранение трезвости, говорит Гарри Арутюнян, доктор медицины, врач-директор программ стационарного лечения Центра Бетти Форд в Ранчо Мираж, Калифорния. "Алкоголизм - это болезнь, которая любит прятаться в темноте и скрываться в отрицании, но наличие сообщества позволяет вам отчитываться перед силой, находящейся вне вас", - говорит он. "Для некоторых людей таким сообществом может быть группа выздоровления, например, Анонимные Алкоголики, а для других, как для Иди, это может быть группа трезвых друзей".
Наблюдение за тем, как любимый человек борется с зависимостью, может заставить многих членов семьи чувствовать себя беспомощными, и Фалько это понимает. "Когда я был маленьким, я постоянно ломал сигареты своих родителей, чтобы заставить их бросить курить. Они злились на меня, а потом просто шли и покупали еще сигарет", - говорит Фалько. "Трудно говорить с наркоманом, который не хочет ничего слышать. Но выход есть. Вы доходите до того, что думаете, что его нет, а я могу сказать с другой стороны, что выход есть всегда, если вы попросите о помощи".
Фалько: "Я никогда не думала, что стану мамой"
Бросив бутылку, Фалко привела в порядок свой рацион и поменяла вредное пристрастие на здоровое: бег. "Когда я пила, я совсем не занималась спортом, и я решила лучше заботиться о себе", - говорит Фалко, которая обнаружила, что ей нравится преодолевать километры на свежем воздухе, так как это улучшает настроение. Затем, в сентябре 2003 года, Фалко получила судьбоносный диагноз - рак груди 1 стадии. Внезапно физические упражнения стали для нее не просто способом поддерживать себя в хорошей физической форме - они стали источником утешения. Даже в те дни, когда она была подавлена тем, что потеряла волосы из-за химиотерапии, пробежки Фалко помогали ей чувствовать себя сильной и спокойной.
Наконец, в феврале 2004 года тучи рассеялись: Фалько вошла в стадию ремиссии. Но, несмотря на взлет карьеры и восстановленное здоровье, она поняла, что чего-то не хватает: Она хотела стать мамой.
"Я так долго занималась этой карьерой и жила, буквально, за счет штанов, что мне и в голову не приходило, что у меня будут дети", - говорит Фалко, которая после окончания престижной Консерватории театрального искусства и кино жила на Манхэттене и подрабатывала, чтобы поддержать свою актерскую карьеру.
"Я вращалась в кругу бедных артистов, и я просто никогда не думала, что стану мамой. Я не думала, что это будет то, в чем я буду хороша, и это не казалось мне чем-то желанным. А потом... это случилось!" Она смеется. "Оно как бы подкралось ко мне и схватило меня за руку - и не собиралось отпускать".
То, что Фалко было 40 лет и она была одинока, не имело для нее никакого значения. Она поняла, что время пришло, и быстро начала изучать вопрос об усыновлении. "Это тяжелый процесс, но я представляю, что девять месяцев наблюдать за тем, как меняется твое тело [во время беременности], - это тоже тяжелый процесс", - говорит Фалко, смеясь, вспоминая горы бумаг и дни ожидания телефонного звонка.
В тот момент, когда ее сын Андерсон оказался у нее на руках в декабре того года, Фалко разрыдалась. "Это самое большое событие в жизни человека. Я познала способность любить, о которой даже не подозревала. Бескорыстной любви". То, что она не была биологической матерью ребенка, не имело для нее никакого значения. "Для меня совершенно ясно, что как только вам передают новорожденного, это ваш ребенок, и совершенно неважно, из какого тела он вышел", - говорит она. Она сравнивает этот опыт с мгновенной любовью к своей любимой собаке, 12-летней Марли, помеси желтой лабрадорской и белой овчарки. "Мне даже неловко, но я так люблю Марли, что мне трудно поверить, что она появилась не у меня". В каком-то смысле все собаки приемные". В 2008 году Фалко усыновила брата или сестру для своего сына, девочку, которую назвала Мэйси.
Фалько о матери-одиночке
"Они не могут быть более непохожими друг на друга", - говорит Фалко о своем дуэте, которому сейчас 6 и 3 года. "Мой сын очень интенсивный, безумно умный и застенчивый, а моя дочь безумно комфортно чувствует себя в своей шкуре, творческая и очень общительная - очень девчачья. Это такая радость - наблюдать, как они становятся маленькими людьми, которыми им всегда было суждено стать, со мной или без меня".
Хотя материнство, несомненно, сократило время Фалко на спортзал и походы к массажисту, она не может быть счастливее. "Мне нравится быть матерью-одиночкой", - говорит Фалко, которая, несмотря на прошлые отношения с другими известными звездами, такими как Стэнли Туччи, никогда не была замужем.
"Я сделала это совершенно сознательно. Я хотела растить своих детей одна. Я очень хочу быть последовательной для них и быть рядом с ними, и все, что я могу обещать, это то, что я буду такой. Я не могу давать им такие обещания, когда речь идет о других людях", - говорит Фалко, которая вспоминает, как в детстве терпела споры родителей и долгое холодное молчание, пока они не развелись.
"Я просто чувствую, что так я могу сделать это наиболее чисто. Очень больно видеть, как один из родителей уходит. У меня также есть сильные чувства по поводу того, как следует поступать в таких вопросах, как воспитание и дисциплина, и я не хочу ни с кем идти на компромисс".
Конечно, Фалько быстро обнаружила, что делать все полностью самостоятельно было бы слишком сложно даже для человека с ее уровнем энергии. "Сначала я пыталась делать все сама", - говорит Фалко, которая в конце концов бросила в одиночку заниматься ночным и дневным кормлением своего сына после того, как чуть не вышла на встречную полосу. "Я наняла няню, которая помогала мне днем, и я постоянно меняла свои планы, пока не нашла вполне приемлемый вариант".
Выбор материнства в одиночку стал приемлемым вариантом для многих женщин, говорит Арджи Аллен, доктор философии, MFT, директор клинического обучения на программе терапии пар и семьи в Дрексельском университете в Филадельфии. Быть матерью-одиночкой может быть очень полезно для вашего ребенка и для вас. "Однако важно иметь системы поддержки, чтобы обеспечить надлежащий уход за ребенком и возможность матери проводить время в одиночестве", - говорит Аллен, которая рекомендует раз в две недели устраивать ночевки в доме близкого друга или члена семьи.
"Ночевки могут быть замечательной вещью. Дети играют и общаются со своими сверстниками, а родители могут немного расслабиться". Кроме того, Аллен добавляет, что важно создать небольшую сеть друзей или родственников, которые могут взять на себя обязательство помогать по хозяйству и поручениям.
Фалько: Дорога вперед
Тем не менее, даже при наличии дополнительных рук, воспитание детей - одиночек или партнеров - является сложной задачей. "Это просто ставит все на первое место, - говорит Фалко, - то, в чем я хорош, и то, в чем я не справляюсь. Но это также очень трогательно и приятно". На самом деле, это настолько приятно, что актер не встречался серьезно с тех пор, как стал мамой. "В моей жизни появились дети, и все, что побуждало меня завязать с кем-то отношения, ушло в трубу", - говорит Фалко.
"Каждый человек хочет любви, а здесь она была в таких больших количествах и в такой чистоте, что я просто больше не чувствовал желания встречаться с кем-то. У меня есть жизнь в моем доме. И у меня глубокие дружеские отношения, которым в среднем около 30 лет. Моя жизнь очень полна и приносит удовлетворение".
Как бы Фалко ни была занята, она всегда находит время, чтобы сделать больше - эту привычку она поддерживает с помощью случайного послеобеденного сна и полезной вегетарианской диеты, полной энергичных фруктов и овощей. В 2009 году она вместе с актером Синтией Никсон приняла участие в социальной кампании Stand Up to Cancer, чтобы повысить осведомленность о повышенном риске заражения во время лечения рака.
Пятнадцать лет назад она начала изучать буддизм, а недавно стала выступать в кабаре. "Я всегда занимаюсь тем, что меня занимает, интересует и бросает вызов", - говорит Фалко. "Это просто способ оставаться счастливой".
Помимо того, что Фалко с нетерпением ждет третьего сезона "Сестры Джеки", она готовится к своему возвращению на Бродвей в спектакле "Дом голубых листьев". "Я видела эту пьесу миллион лет назад и помню, что вышла из театра с сияющим чувством, думая: "Боже, это было прекрасно", - говорит Фалко, которой в то время было всего 18 лет. "И вот, спустя столько лет, я играю в этой пьесе. Это просто одна из тех славных вещей в моей карьере, которая была таким подарком". Но спросите Фалко, что она планирует дальше, и она со смехом ответит вам "ничего". "Я не склонна так думать", - говорит Фалко.
"Мне помогает то, что я ничего не планирую. Все, что я знаю, это то, что я люблю то, что я делаю. Я не хочу быть режиссером, не хочу писать. Я действительно просто люблю играть. Пока что я просто смотрю, что приходит мне в голову или что мне предлагают, и что меня трогает". "В результате, - говорит Фалько, - у меня получилось это потрясающее путешествие, которое намного лучше, чем все, что я мог бы запланировать".
7 правил здоровья и счастья Иди Фалько
Потейте ради своего рассудка. Для актера Эди Фалько спортзал - это нечто большее, чем поддержание тонуса и подтянутости. "Это всегда проясняет мою голову", - говорит Фалко, которая пробегала до пяти миль в день, пока боли в колене не заставили ее сократить пробежку. "Вы чувствуете себя лучше весь день, потому что эндорфины проходят через ваш организм. Я делаю это больше для мозга, чем для чего-либо еще. Это просто заставляет меня чувствовать себя хорошо".
Скажите "да" сиесте. Фалко редко удается поспать восемь часов подряд, поскольку она часто рано встает с детьми и засиживается допоздна, чтобы вычеркнуть дела из списка. Однако, когда у нее есть возможность, она ложится вздремнуть в полдень. "Я люблю вздремнуть после обеда", - говорит Фалько. "Я беру свою собаку, мы идем в мою спальню и спим несколько часов. Это не постоянно, но мне кажется, что это самая большая роскошь в мире".
Выделите время для физических упражнений. Актриса, получившая премию "Эмми", и мать-одиночка с двумя детьми не всегда легко находит время для занятий спортом или уединения. Ее решение? Совместить эти два занятия: Пока няня присматривает за детьми, "я делаю какое-нибудь упражнение и слушаю музыку", - говорит Фалко. "Это очень тихое время, очень личное время".
Не сходите с ума от кардио. Раньше, если Фалко начинала работу в 5 утра, она вставала в 3:30 утра, чтобы позаниматься. "Раньше я была одержима физическими упражнениями", - признается Фалко. Но теперь я делаю это там, где это возможно и разумно". Как всегда, просто делайте все, что в ваших силах".
Вознаградите себя здоровым лакомством. Забудьте о шоколаде, печенье или торте. Обязательное лакомство Фалко - попкорн. "Есть что-то такое в просмотре телевизора и поедании попкорна, что приносит такое удовлетворение", - говорит Фалко. "В нем есть все идеальные вкусы, и я почти могу сказать себе, что это овощ".
Уступайте своим желаниям - время от времени. Хотя Фалко в основном придерживается здорового питания, состоящего из свежих фруктов и овощей, нежирных белков, таких как рыба и молочные продукты с низким содержанием жира, время от времени она потакает своим любимым блюдам. "У меня бывают периоды времени, например, во время праздников, которые просто смешны", - говорит Фалко. "Но я всегда возвращаюсь к исходной точке. Я просто чувствую себя лучше, когда хорошо питаюсь".
Бойкот скуке. Помимо бега, Фалко активно занимается пилатесом, йогой и на эллиптическом тренажере. "Я постоянно меняю занятия, чтобы оставаться интересной", - говорит Фалко. Полезный бонус: разнообразные занятия фитнесом - это хороший способ избежать разочаровывающего плато, а также помогает предотвратить травмы от чрезмерного использования.
Советы экспертов по борьбе с алкоголизмом
Почти 18 миллионов человек в США - примерно один из 12 взрослых - злоупотребляют алкоголем или страдают алкогольной зависимостью. Хотя актер Эди Фалько очень рассчитывает на поддержку непьющих друзей, существует множество способов получить помощь.
"Алкоголизм - это хроническое заболевание, которое требует пожизненного лечения, но вы можете прожить долгую, здоровую и полноценную жизнь, превосходящую ваши самые смелые мечты, если оправитесь от этой болезни", - говорит Арутюнян. Вот его главные советы, как стать и оставаться трезвым.
Признайте, что у вас есть проблема. "Не всегда есть красные флажки, которые ясно показывают, что человек - алкоголик, но есть признаки, которые позволяют нам распознать проблемных пьяниц", - говорит Арутюнян. "Пить больше, чем предполагалось в определенное время, потеря контроля над собой во время выпивки, или продолжать пить, несмотря на неблагоприятные последствия - вот абсолютные признаки этого заболевания". Не уверены, что у вас есть проблема? Найдите простой вопросник на сайте aa.org.
Протяните руку помощи. Более 2 миллионов американцев являются членами Анонимных Алкоголиков, некоммерческой группы, которая изначально предложила "12-шаговую программу" в качестве метода избавления от алкоголизма, не просто так: она работает. "По моему опыту, выздоровление возможно при использовании 12-шаговой программы", - говорит Арутюнян. "Если вы посещаете собрания и ежедневно практикуете шаги, ваши шансы на выздоровление очень и очень высоки".
Найдите новые способы снятия стресса. Многие люди становятся зависимыми от алкоголя, потому что он снимает стресс и уменьшает тревогу, говорит Арутюнян, и алкоголики должны научиться новым механизмам преодоления стресса, таким как медитация, физические упражнения или когнитивно-поведенческая терапия. Поэтому, вместо того чтобы тянуться за рюмкой в следующий раз, когда вы окажетесь под прицелом на работе или поссоритесь с супругом, сходите в спортзал, пробегитесь, позвоните другу, чтобы выговориться, или попробуйте другой здоровый вид деятельности, который снимет напряжение. ?
