Из архива врача
Волосы. Их называют нашим венцом, символом молодости, а в некоторых культурах они даже символизируют плодородие. Для женщин во всем мире это также выражение красоты, уверенности и индивидуального стиля.
К сожалению, для растущего числа женщин - до 30 миллионов в США, страдающих от выпадения волос, - слова "день плохих волос" приобретают совершенно новое и гораздо более серьезное значение.
"Выпадение волос не только лишает женщину чувства стиля, но часто и чувства самоуважения и безопасности - это может быть очень разрушительным", - говорит Майкл Рид, доктор медицины, дерматолог Медицинского центра Нью-Йоркского университета, специализирующийся на проблеме выпадения волос у женщин.
Является ли выпадение волос результатом процесса старения, повреждения волос, травмы, болезни или генетической формы облысения, известной как женское выпадение волос, хорошая новость заключается в том, что существует множество медицинских и натуральных методов лечения, которые могут помочь".
С другой стороны, по словам Рида, очевидно, что большинство методов лечения требуют значительного времени, прежде чем появятся результаты - часто до года и более. И именно в этот период, по его словам, период ожидания и "незнания", сработает ли лечение, большинству женщин трудно справиться с выпадением волос.
Выпадение волос, потеря самоуважения
"Внезапно волосы становятся самой важной частью их внешности и даже личности - это не только первое, что они замечают у других женщин, но и единственное, - и в итоге это может вызвать сильное беспокойство", - рассказывает Рид.
Это, по словам других экспертов, может быть особенно верно, если женщина полагалась на свою внешность как на визитную карточку или даже если она составляет значительную часть ее личности.
"Если женщина привязана к своей внешности, если ее чувство собственного достоинства и самоидентификация определяются ее физической сущностью, то выпадение волос будет иметь гораздо более травмирующий эффект, чем у женщины, чья личность в большей степени связана с интеллектом", - говорит психотерапевт Лорен Ховард, CSW, специалист по вопросам женского психического здоровья и активный участник фонда Alopecia Areata Foundation.
Если вы относитесь к тем, чья внешность играет важную роль в вашей личности, Ховард говорит, что в этом нет ничего плохого и не стоит усугублять свои проблемы чувством вины за то, что вы так заботитесь о своих волосах.
"Если вы обеспокоены своей внешностью, не надо себя корить за это или стыдиться этого; дайте себе разрешение беспокоиться и переживать из-за выпадения волос, а затем возьмите ситуацию в свои руки и сделайте что-нибудь с этим", - говорит Говард.
Психиатр Шари Лускин, доктор медицинских наук, придерживается аналогичной философии и говорит, что женщины с выпадением волос не должны стесняться плохого самочувствия.
"В отличие от других физических проблем, которые могут повлиять на вашу внешность, например, ожирения, потеря волос - это то, с чем вы можете быстро и легко что-то сделать, и вы не должны чувствовать себя настолько смущенной своей проблемой, чтобы не воспользоваться тем, что можно сделать, чтобы помочь вам", - говорит Лускин, директор отделения репродуктивной психиатрии Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.
Лускин говорит, что вы почувствуете себя намного лучше, если примете активный подход к самопомощи.
"Если выпадение волос вас беспокоит, не бегите от него, изучите все возможные варианты лечения, как медицинские, так и безрецептурные, а в промежутке, пока они не начнут работать, поищите временные решения - парики, прически, наращивание волос", - говорит Лускин.
Ховард соглашается с ней и добавляет, что женщинам, озабоченным своей внешностью, не нужно страдать.
Не чувствуйте себя плохо из-за того, что чувствуете себя плохо
"Если вы действительно считаете, что не можете справиться с изменениями в своей внешности, нет ничего плохого в ношении парика - это очень хорошее и логичное решение, особенно если вы ждете, когда начнется лечение", - говорит доктор Ховард.
Рид говорит, что хотя большинство женщин, которых он лечит, сначала не хотят пробовать парик или наращивание волос, в конце концов, по его словам, многие находят это лучшим решением, особенно если их внешний вид имеет ключевое значение для их ощущения благополучия.
"Во многих случаях парик может вернуть женщине уверенность в себе и самоуважение; это не лучшее решение, но, по крайней мере, она чувствует, что может предстать перед внешним миром, не подвергаясь суровому осуждению, а это может быть очень важно", - говорит Рид.
Лускин считает, что все дело в том, чтобы найти свой личный уровень комфорта и быть верной себе.
"В то время как некоторым женщинам полезно позволить видеть себя без прически - часто это очень раскрепощает, - для других скрыть потерю волос с помощью париков или причесок будет правильным решением. Все дело в том, чтобы быть верным своим собственным чувствам по отношению к себе", - говорит Лускин.
Хотя эксперты отмечают, что большинство женщин в конце концов смиряются с потерей волос, для некоторых это может стать серьезным психологическим камнем преткновения. В этом случае беспокойство и озабоченность внешним видом могут превратиться в патологическую навязчивую идею, которая вторгается во все сферы жизни женщины.
"Если вы теряете сон из-за выпадения волос, если вы постоянно размышляете над этой проблемой, если она влияет на ваш аппетит или если вы постоянно чувствуете грусть, тоску, безнадежность или особенно беспомощность, и все это из-за вашей внешности, значит, вы серьезно страдаете от выпадения волос и вам следует обратиться к специалисту по психическому здоровью", - говорит Лускин.
Часто, говорит она, проблема заключается в эпизодической депрессии, которая легко поддается лечению. Однако если ее не лечить, она не только может продолжать ухудшать ваше самочувствие во многих сферах жизни, но и стресс и беспокойство могут усугубить выпадение волос.
