Есть ли способы заставить волосы расти быстрее?

Охладите волосы

1/14

Тепловая укладка может сломать и повредить волосы. Если вы часто делаете укладку, пользуетесь щипцами для завивки, выпрямления или горячей расческой, ваши волосы могут расти не так быстро, как вам хотелось бы. Если вы вынуждены использовать тепло:

• Сначала нанесите термозащитное средство.

• Используйте самый холодный режим.

• Работайте быстро, чтобы тепло как можно меньше касалось волос.

• Не используйте его каждый день.

Оставьте мокрые волосы

2/14

Мокрые волосы очень эластичны. Если вы расчесываете их, когда на них капает вода, вы можете сломать пряди или повредить кутикулу - клетки, похожие на черепицу, которые защищают каждый волос. Использование термоинструментов на очень влажных волосах может привести к образованию пузырьков в стержне волоса, что делает их еще более хрупкими. Если у вас прямые волосы, дайте им высохнуть на воздухе, а затем аккуратно расчешите их расческой с широкими зубьями. Если волосы текстурированные или вьющиеся, аккуратно расчешите их расческой с широкими зубьями, пока они влажные.

Бережно относитесь к цвету

3/14

Обесцвечивание и другие химические процедуры для волос, такие как перманент, ослабляют волосы, поэтому они скорее всего сломаются, чем отрастут до желаемой длины.  Если вы выберете оттенок, не слишком далекий от вашего естественного цвета - скажем, три тона, - вам понадобится меньше вредной перекиси. Всегда проверяйте купленную в магазине краску, прежде чем наносить ее на всю голову.

Лекарства могут помочь или навредить

4/14

Миноксидил - это безрецептурный препарат, который может помочь вам сохранить имеющиеся волосы и даже отрастить утраченные. Но вы должны продолжать использовать его для поддержания результатов. Рецептурные препараты для лечения выпадения волос включают спиронолактон (Aldactone) и финастерид (Propecia). Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая бета-блокаторы и амфетамины. Спросите своего врача об альтернативах, если это произойдет с вами.

Сделайте подтяжку

5/14

Как стрижка может помочь вашим волосам расти? Когда вам делают стрижку, то снимают только концы, самые слабые части прядей. Если оставить все как есть, концы могут сломаться или расщепиться. Секущиеся кончики могут перемещаться вверх по волосяному стержню и делать ваши волосы еще короче. Просто не срезайте слишком много, если ваша цель - рост. Ваши волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц, поэтому подстригайте их на 1/4 дюйма каждые 3 месяца или около того.

Меньше стресса

6/14

Серьезный стресс может перевести волосы в фазу покоя, пропустив стадию, которая побуждает их к росту. Это может повысить риск развития заболевания, называемого alopecia areata, при котором ваша собственная иммунная система атакует волосяные фолликулы. Это также может привести к трихотилломании - сильному желанию выдергивать волосы. Волосы могут отрасти, если вы уменьшите стресс в своей жизни или найдете способы справиться с ним.

Обращайтесь осторожно

7/14

Если ваши волосы легко ломаются, значит, они нуждаются в дополнительном уходе. Например, черные волосы, как правило, хрупкие, поэтому позаботьтесь о них:

• Не переусердствуйте с мытьем. Достаточно просто удалить остатки продуктов. Это может быть еженедельно или раз в две недели.

• Если вы расслабляете волосы, обратитесь к профессионалу. Будьте осторожны с укладками. Делайте их примерно раз в 2-3 месяца и только на новый рост волос.

• Раз в две недели делайте для волос процедуры с горячим маслом.

Соблюдайте осторожность при наращивании и плетении кос

8/14

Наращивание или плетение может показаться удобным путем к желанным длинным локонам. Но не носите их более 2-3 месяцев за раз. И никогда не выдергивайте их самостоятельно. Это может навредить вашим волосам и коже головы. Если вам больно, когда волосы уложены в накладные волосы, косы, плетения или корни, значит, они слишком тугие и повреждают волосы. Попросите переделать прическу.

Приведите себя в порядок

9/14

Используйте кондиционер каждый раз после мытья шампунем. Он не только помогает волосам вести себя и выглядеть лучше, но и укрепляет их и защищает от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Если у вас тонкие волосы, наносите кондиционер только на нижнюю часть волос, чтобы не утяжелять их. Если у вас черные волосы, хорошо смажьте кончики, чтобы напитать хрупкие кончики.

Не сбрасывайте вес слишком быстро

10/14

Когда вы хотите сбросить килограммы, убедитесь, что ваши волосы не уйдут вместе с ними. Как стресс может спровоцировать выпадение волос, так и резкая потеря веса может привести к этому. Например, если вы не получаете достаточного количества белка, ваш организм будет использовать все, что может получить, а рост волос имеет низкий приоритет. Когда ваше питание придет в норму, волосы снова вырастут. Но для вас и ваших волос гораздо лучше придерживаться здорового и неторопливого плана питания.

Не испытывайте дефицита

11/14

Не существует ни одной добавки, способной ускорить рост волос. Но если вам не хватает определенных питательных веществ, это может сказаться на состоянии ваших волос. Низкий уровень железа вызывает анемию, которая может привести к выпадению волос. Витамины B и D играют большую роль в здоровье волос. Также как и цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин группы В биотин. Ваш врач может проверить вас на недостаток этих витаминов. Спросите его, нужно ли вам принимать поливитамины или добавки и в каком количестве.

Спать на сатине

12/14

Хрустящее хлопковое белье приятно прижимается к коже, но оно может оказаться не лучшим выбором, если у вас ломкие волосы. Некоторые люди клянутся, что надевают в постель атласный чехол или спят на атласных наволочках. Это не заставит волосы расти быстрее, но может уменьшить трение, пушение и ломкость. К тому же это роскошно.

Сделайте себе массаж

13/14

Несколько небольших исследований показали, что регулярный массаж головы может помочь волосам расти гуще. Нужны дополнительные исследования. Но известно, что массаж помогает снять стресс, а стресс может способствовать выпадению волос. Кроме того, они прекрасно себя чувствуют. Попробуйте воспользоваться массажером для кожи головы. Или слегка надавливайте, разминайте и пощипывайте кожу головы в течение нескольких минут каждый день. 

Рассмотрите возможность микронидлинга

14/14

При микронидлинге используется ролик с сотнями тонких иголок для создания крошечных проколов в коже головы. Он показал хорошие результаты в лечении людей с выпадением волос, особенно при использовании с другими препаратами, такими как миноксидил. Ученые считают, что это помогает лекарствам проникать в кожу. Наборы для микронидлинга можно купить без рецепта, но безопаснее обратиться к дерматологу. Микронидлинг - сложная процедура и может даже усугубить некоторые заболевания.