Из архива доктора
Мишель Розенталь из Палм-Бич-Гарденс, штат Флорида, испробовала все возможные способы укладки, чтобы волосы выглядели гуще. Она отрастила челку, чтобы создать иллюзию большего объема волос спереди, и использует широкие ободки, чтобы волосы казались более объемными сзади.
Она стесняется своих волос, и с годами это сказалось на ней. На свиданиях, когда мужчина просил ее распустить волосы, она часто восклицала: "Не трогай ободок!".
Розенталь имела дело с истончением волос с 21 года, после того как ей поставили диагноз посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В 42 года она оправилась от ПТСР, но ее волосы все еще тонкие, и временами это беспокоит ее.
"Это заставляет вас чувствовать себя расстроенной, бессильной и жалкой", - говорит Розенталь врачу. "Этому нет объяснения, со мной все в порядке, но я выгляжу на 80 лет. Ты чувствуешь, что твое тело не представляет тебя тем человеком, которым ты являешься в своем сознании".
Существуют различные медицинские процедуры, которые могут вылечить или улучшить выпадение волос, как у Розенталь. Но, как и она, многие женщины предпочитают не принимать лекарства и не делать пересадку волос.
К счастью, существует широкий спектр косметических средств, которые могут помочь в этой ситуации и заставить женщин чувствовать себя более комфортно со своей внешностью.
Распространенная проблема
Розенталь не одинока в своей борьбе. По данным Американской академии дерматологии, женское выпадение волос, или алопеция, затрагивает около 30 миллионов американских женщин.
Эми Макмайкл, доктор медицины, имеет клинику по лечению заболеваний волос, которую она проводит один день в неделю в своей практике в Баптистском медицинском центре Университета Уэйк Форест в Уинстон-Салеме, штат Северная Каролина. Она часто имеет 10-месячный список ожидания и говорит, что если бы она решила, то могла бы заполнить свою практику этими пациентами.
"Женщины пользуются огромным спросом на консультации", - говорит МакМайкл. "Я думаю, что выпадение волос по женскому типу - одна из самых распространенных проблем, которую я наблюдаю у женщин, начиная с 40 лет".
Обычно люди теряют 110-150 волос в день. Это нормально.
Кроме того, выпадение волос у женщин может произойти в любое время, но часто начинается после менопаузы. Чаще всего это связано с гормональными изменениями и генетикой (по обе стороны семьи). Но оно также может возникнуть после беременности, из-за стресса для организма, например, травмы или операции, при гормональных нарушениях, таких как избыток тестостерона или недостаток щитовидной железы, или просто от слишком частого обламывания волос. Если это заболевание не лечить, то в некоторых случаях оно может остаться навсегда.
Хотя гормоны и генетика часто являются причиной выпадения волос, дерматолог Виктория Барбоза, доктор медицины из Millennium Park Dermatology в Чикаго, говорит, что стоит проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что это не признак другой проблемы, например, аутоиммунного заболевания, заболевания щитовидной железы или кожи головы. Узнайте больше о распространенных типах выпадения волос, включая телогеновое выпадение, и о различных вариантах лечения.
МакМайкл, консультант компании Johnson & Johnson (производителя Rogaine), рассказывает врачу, что у женщин, как правило, волосы выпадают не сразу. Часто это происходит с течением времени. Обычно наблюдается поредение волос вокруг макушки и по бокам, а также постепенное усиленное выпадение. Часть волос начинает расширяться, хвост становится менее объемным, а кожа головы может начать просвечивать сквозь волосы.
"У некоторых людей это начинается в 30 лет, у некоторых - в 60", - говорит она. "Это происходит со временем. Это происходит медленно, и однажды это начинает вас беспокоить".
Шампунь, косметические маскирующие средства и другие продукты
Одним из первых шагов к улучшению внешнего вида истонченных волос является эксперимент со средствами для укладки.
Большинство женщин начинают с шампуня, а средства для придания объема хорошо помогают создать видимость более объемных волос, говорит Барбоза. Она говорит врачу, что существует слишком много ингредиентов, чтобы их перечислять, но для начала стоит поискать средство с каким-нибудь протеином. Кутчер рекомендует искать такие слова, как "тело", "объем", "текстура" или "толщина".
Также следует избегать продуктов с большим количеством влаги, которая только утяжеляет волосы. Барбоза рекомендует направлять кондиционер на кончики волос, а не на корни. Шампунь и кондиционер в сочетании часто содержат слишком много влаги.
"Я думаю, что для многих женщин, к сожалению, существует много проб и ошибок (в поиске подходящих продуктов)", - говорит Барбоза, которая раньше работала в L'Oreal. "Я бы также сказала, что женщинам не стоит ожидать превосходных результатов только от шампуней - это как первый шаг и лучше всего подходит для людей с небольшими потерями".
Вторая группа продуктов - это муссы, гели и спреи. Катчер говорит, что муссы и спреи - лучший вариант, потому что они добавляют текстуру, но они легче, чем гели.
Еще два варианта косметических средств - пудра и консилер для кожи головы.
Пудра состоит из кератиновых волокон, которые соответствуют цвету волос и распыляются на волосы и кожу головы. Продукты (такие как HairMax Hair Fibers, Super Million Hair Enhancement Fibres, Toppik Hair Building Fibers и XFusion Keratin Hair Fibers) прилипают под действием статического электричества и создают объем.
Другой вариант - консилер для кожи головы, рассыпчатый порошок, близкий по цвету к цвету волос, который наносится непосредственно на кожу головы. Он помогает уменьшить видимость кожи под поредевшими волосами. Эти средства не всегда можно найти в аптеках, но их легко можно приобрести в Интернете.
Окрашивание, стайлинг
Есть также несколько советов по укладке, которые можно выполнить в салоне или дома, чтобы сделать волосы более густыми и объемными.
Один из них - хорошая стрижка. Хотя у многих женщин может возникнуть соблазн отрастить волосы, чтобы их было больше, их следует держать относительно короткими, чтобы они меньше весили, говорит Кристофер Катчер, владелец Kristopher's Hair Studio, Inc. в Куинси, штат Иллинойс. Если волосы не слишком тонкие, слои также могут придать им объем, говорит он.
При правильном подходе химические процедуры не повреждают волосы и могут придать им текстуру, говорит Катчер. Химическая завивка изменяет физическую текстуру волос и делает каждую прядь более объемной.
"Все дело в том, чтобы взять прядь волос и сделать ее более объемной или заставить кутикулу набухнуть или стать более грубой, чтобы добавить текстуру", - говорит он.
По словам Катчера, красящие средства разбухают кутикулы и придают волосам дополнительную текстуру, сохраняя при этом их целостность. Сочетание высветлений и затемнений может создать контур и иллюзию текстуры. Демиперманентные краски также могут быть полезны для тонких волос. Катчер говорит, что эти продукты работают как шеллак на дереве - они покрывают пряди и растушевываются в течение нескольких применений, добавляя толщину.
В домашних условиях женщины могут сделать все возможное, чтобы сохранить волосы здоровыми и уменьшить их ломкость. Катчер рекомендует после мытья дать волосам высохнуть естественным путем, использовать мусс, термозащитное средство и сушить их недолго на среднем огне, расчесывая круглой щеткой из волос кабана.
Барбоза говорит, что при использовании любого нагретого прибора для укладки не допускайте сильного нагрева. Используйте минимально возможный нагрев и никогда не применяйте щипцы для завивки или плойку на влажных волосах.
Помимо заветных ободков, Розенталь использует маленькие зажимы, чтобы собрать волосы в секции, чтобы они выглядели более объемными. Она использует "бабушкины зажимы" для создания локонов на ночь или заплетает их перед сном, чтобы на следующий день прическа была более объемной.
Раньше Розенталь беспокоилась, что к 50 годам она облысеет. Хотя она уже прошла через неловкие моменты свиданий (сейчас у нее есть партнер, которому нравятся ее волосы), она все еще стесняется себя.
И хотя она практически примирилась с потерей волос, она по-прежнему ищет способы сделать так, чтобы они выглядели как можно лучше.
"Я не тщеславный человек, поэтому мне неприятно, что это меня беспокоит", - говорит Розенталь. "Я рассматривала варианты наращивания и париков, но я стараюсь делать то, что помогает мне оставаться самой собой и в то же время помогает мне чувствовать себя лучше от того, как я выгляжу".
