Подготовка к школе
Отправка вашего маленького ребенка в детский сад или дошкольное учреждение может стать эмоциональным моментом для вас обоих. Доктор предлагает этот список дел, который поможет вам подготовиться к школе:
-
Позвоните в школу вашего ребенка или посетите веб-сайт школы, чтобы подготовиться к зачислению вашего ребенка. Вам может понадобиться подтверждение места жительства или справка о прививках.
-
Запланируйте визит в кабинет врача для вакцинации от гриппа и других необходимых прививок.
-
Заполните контактную информацию на случай чрезвычайных ситуаций и имена людей, которые могут забрать вашего ребенка. Также сообщите в школу о потребностях здоровья вашего ребенка, лекарствах или аллергии.
-
Позвоните соседям и друзьям, чтобы договориться о совместном использовании автомобиля. Познакомьте своего ребенка с другими водителями и пассажирами до начала занятий. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя более комфортно, когда он едет в автопуле.
-
Договоритесь о присмотре за детьми после школы. Убедитесь, что ваш ребенок знает, куда и как добираться каждый день.
-
Ознакомьтесь с правилами школы в отношении дней болезни и выясните, кто будет ухаживать за вашим ребенком в дни болезни.
-
Подготовьте план действий на случай, если ваш ребенок заболеет и будет вынужден остаться дома на несколько дней. Держите ребенка дома не менее 24 часов после того, как у него спадет температура, и держите дома всех братьев и сестер.
Рутины, облегчающие жизнь
-
Потренируйтесь ходить в школу или на автобусную остановку.
-
Планируйте вместе с ребенком привлекательные здоровые закуски и обеды, которые он может помогать собирать. Научите ребенка выбирать здоровые продукты в школе.
-
Выделите в своем доме место для хранения вещей, которые идут в школу (рюкзаки, бумаги, книги и т.д.). Уделяйте несколько минут перед сном каждый вечер, чтобы сложить туда вещи на следующее утро.
-
В рамках процедуры укладывания ребенка спать составьте план на следующий день. Разложите вместе с ребенком продукты для завтрака и одежду.
-
Установите время отхода ко сну и придерживайтесь его. В этом помогут успокаивающие ритуалы - ванна, чтение, тихая музыка. Ваш ребенок будет просыпаться свежим и с меньшей суетой, если вы установите регулярный график.
-
Одно простое правило может уменьшить хаос и отвлекающие факторы по утрам: Не смотреть телевизор перед школой.
Беседы с ребенком
-
Найдите спокойное время, чтобы поговорить с ребенком о его чувствах по поводу начала учебы в школе. Найдите кого-то, кроме вашего ребенка, с кем можно поговорить о ваших собственных тревогах.
-
Помогите ребенку запомнить ваш домашний адрес и номер телефона, которым вы чаще всего пользуетесь.
-
Помогите сохранить здоровье вашего ребенка. Научите ребенка кашлять и чихать в салфетку или на локоть или плечо, если салфетки нет под рукой. Кроме того, расскажите о здоровом мытье рук и совместном использовании игрушек и личных вещей.
-
Обсудите с ребенком правила общения с незнакомцами и посадки в чужие машины.
-
Поговорите с ребенком о том, как быть добрым к другим, как заводить друзей и как справляться с издевательствами и дразнилками.
Вещи, которые нужно купить для вашего ребенка
-
Приобретите основные школьные принадлежности, такие как карандаши, бумага, художественные принадлежности, рюкзак и коробку для ланча.
-
Выбирайте одежду для школы, сочетающуюся друг с другом. Убедитесь, что у вас есть спортивная одежда, а также пиджак или пальто.
