Стресс
1/14
Ваш ребенок, вероятно, испытывает больше стресса, чем вы думаете. В ходе опроса родителей только 2%-5% из них оценили стресс своего ребенка как сильный, в то время как 14% подростков (и 28% подростков) сказали, что они волнуются "очень сильно". Постарайтесь регулировать деятельность вашего ребенка, чтобы он не был перегружен, следите за тем, чтобы у него было немного свободного времени для себя, и будьте осторожны, чтобы не подвергать ребенка чрезмерному влиянию взрослых забот, таких как денежные проблемы. Если вам кажется, что ваш ребенок испытывает стресс, поговорите с ним или посоветуйте ему поговорить с другим взрослым, например, с тетей или дядей.
Образ тела
2/14
Чтобы помочь своему ребенку бороться с нездоровыми представлениями об образе тела, начните с себя. Каждый раз, когда вы говорите о диете или критикуете свое тело, вы посылаете негативный сигнал своему ребенку. Вместо того чтобы делать акцент на весе, делайте акцент на том, что вы здоровы и сильны. И разоблачайте мифы СМИ, указывая на то, как журнальные фотографии стилизуются и изменяются в соответствии с невозможными стандартами.
Разговоры о свиданиях и сексе
3/14
Поговорите со своим подростком о свиданиях до того, как они начнутся. Дети взрослеют с разной скоростью, поэтому один подросток может быть более заинтересован в свиданиях, чем другой того же возраста. У них могут возникнуть вопросы о свиданиях или сексе в целом, а также вопросы о собственных чувствах. Постарайтесь отвечать на вопросы спокойно и без осуждения, даже если вам это неприятно. Частое, открытое общение помогает детям узнать о здоровых отношениях и сделать более разумный выбор в отношении секса.
Секстинг
4/14
Почти 54% мальчиков и девочек-подростков отправляли неподобающие сексуальные сообщения через текстовые сообщения. Не думайте, что ваш ребенок не узнает о "секстинге" - сначала поговорите с ним, спросите, что он слышал об этом, и объясните, почему это неприемлемо и каковы могут быть последствия - например, отстранение от занятий и даже привлечение полиции.
Безопасное использование Интернета
5/14
Современные дети подвержены множеству рисков, с которыми никогда не сталкивались их родители. Ежедневно беседуйте с детьми об использовании ими компьютеров и смартфонов и привычках общения в социальных сетях, используйте фильтры, отсеивающие неприемлемый контент, и держите компьютер в общественном месте вашего дома. Многие сайты рассчитаны на возраст от 13 лет и старше. Установите ограничения на время пребывания в Интернете и родительский контроль (включая пароли) на компьютерах. Дети не должны принимать запросы на дружбу от незнакомцев.
Подростки и курение
6/14
Девять из десяти курящих взрослых приобрели эту привычку в детстве. Каждый день более 3 900 детей становятся постоянными курильщиками. Регулярно проводите с детьми беседы о вреде курения, задавайте им вопросы о том, что они думают о курении (и слушайте без осуждения!), и привлекайте их к занятиям, запрещающим курение, например, к спорту.
Подростки и алкоголь
7/14
К тому времени, когда ваш ребенок достигнет средней школы, вероятность того, что он попробует алкоголь, составляет около 80%. Как вы можете уберечь своего ребенка от употребления алкоголя в несовершеннолетнем возрасте? Как и в случае с курением, начните разговор как можно раньше и продолжайте его. Подростковый возраст - отличное время для разговора о том, как алкоголь влияет на организм и какой вред он может нанести. Задавайте ребенку открытые вопросы о том, что он видит в школе.
Рецептурные препараты
8/14
Лекарства, отпускаемые по рецепту, являются самым популярным наркотиком среди подростков младшего возраста. Их часто легко достать прямо у себя дома. Поговорите со своим ребенком об опасностях рецептурных и безрецептурных лекарств. Защитите своего ребенка, тщательно контролируя все свои собственные рецепты, надежно храня их и сразу же избавляясь от старых, ненужных лекарств. Запечатайте старые лекарства в пластиковый пакет с чем-нибудь неприятным, например, с наполнителем для кошачьего туалета, и выбросьте его в мусорное ведро.
Безрецептурные лекарства
9/14
Некоторые лекарства от кашля и простуды, которые можно купить без рецепта, в больших дозах могут вызвать "кайф". Около 5% подростков злоупотребляют лекарствами от кашля, чтобы получить кайф, и более чем каждый третий подросток говорит, что знает кого-то, кто злоупотреблял лекарствами от кашля. Убедитесь, что ваши дети знают, как правильно использовать безрецептурные препараты. Знайте, какие лекарства находятся в вашей домашней аптечке, и следите за тем, где они хранятся, чтобы ваши подростки или их друзья не могли до них добраться.
Злоупотребление наркотиками
10/14
Подростковый возраст - самое подходящее время для того, чтобы дети познакомились с употреблением наркотиков. Даже если вы думаете: "Мой ребенок так не поступит", следите за признаками и симптомами употребления наркотиков, такими как смена друзей; ухудшение успеваемости; повышенная скрытность в отношении имущества, занятий и друзей; использование мятных конфет и ополаскивателей для рта (чтобы скрыть запах дыма или алкоголя); повышенные просьбы одолжить денег.
Издевательства
11/14
Издевательства - распространенное явление среди подростков. Научите своего ребенка, как справиться с издевательствами: Говорите спокойным голосом и просите обидчика остановиться, уходите и держитесь подальше, поговорите со взрослым, которому вы доверяете, если чувствуете, что над вами издеваются. Не забывайте, что они сами могут быть задирой: Учите их, что различия не означают, что кто-то меньше их, и напоминайте им, что нужно остановиться и подумать, прежде чем сказать или сделать что-то обидное.
Кибербуллинг
12/14
Детям может быть еще проще хулиганить в Интернете, когда перед ними нет реального человека. Чтобы защитить своего ребенка от киберзапугивания, научите его с умом относиться к тому, что он выкладывает в Интернете, и не делиться тем, что может быть использовано для того, чтобы поставить его в неловкое положение или причинить ему боль. Напомните им, чтобы они не делились паролями и использовали средства контроля безопасности на таких сайтах, как Facebook, для защиты своих фотографий и информации.
Сокращение
13/14
Некоторые молодые люди справляются со сложными эмоциями с помощью "резки" - намеренного нанесения себе увечий, порезав запястья, бедра или другие части тела бритвенными лезвиями, ножами или другими инструментами. Это более распространено среди девочек, но мальчики тоже иногда режутся. Если вы замечаете необъяснимые шрамы или видите, что ваш подросток носит не по сезону одежду, которая может скрывать порезы, поговорите с ребенком. При порезах часто требуется профессиональная помощь.
Разговор с подростком
14/14
Какой бы ни была проблема, ее легче решить, если вы можете общаться. Но подростки могут быть колючими. Найдите обычное время для общения: Берите своего подростка с собой, когда идете на пробежку или выгуливаете собаку. Вместе мойте машину или складывайте одежду. Обычное время, проведенное вместе, может стать поводом для разговора о реальных проблемах. Или попробуйте поговорить в машине - может быть проще поделиться чувствами, когда вы не смотрите прямо друг на друга!
