Пассивное курение не только убивает хронических курильщиков, но и ежегодно убивает десятки тысяч некурящих взрослых в США. Пассивное курение может вызывать сердечные заболевания и другие проблемы со здоровьем у взрослых, но также может влиять на здоровье детей, особенно младенцев. К счастью, некоторые вещи можно сделать, чтобы защитить вашего малыша. Читайте дальше, чтобы узнать о симптомах пассивного курения и о том, как защитить своего ребенка от пассивного курения.
Что такое пассивное курение?
Пассивное курение - это дым, который образуется при сгорании табака в сигаретах, трубках и сигарах, или дым, выдыхаемый курильщиками на открытом воздухе. Табачный дым содержит до 7 000 химических веществ. Из них более 70 известны как опасные для здоровья человека. Каждый раз, когда дети или взрослые вдыхают пассивное курение, их организм подвергается воздействию этих химических веществ.
Какой вред может причинить пассивное курение?
У взрослых пассивное курение вызывает проблемы с легкими и сердечно-сосудистой системой. Воздействие пассивного курения на рабочем месте может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Оно также повышает риск развития инсульта, причем ежегодно из-за пассивного курения происходит более 8 000 смертей от инсульта. Он нарушает нормальную работу кровеносной, сердечной и сосудистой систем. Конечно, это также значительно повышает риск развития заболеваний легких, например, рака легких.
Когда беременные курят перед родами, они повышают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у своего ребенка в первый год жизни. Те же химические вещества, которым подвергается беременная женщина при пассивном курении, могут оказывать негативное воздействие и на плод. Помимо СПИДа, пассивное курение во время беременности может иметь следующие последствия для плода и новорожденного:
-
преждевременные роды
-
Выкидыш
-
Низкий вес при рождении
-
Нарушения развития, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Каково влияние пассивного курения на младенцев?
Клинические исследования показали, что у новорожденных, подвергающихся воздействию пассивного курения, могут развиться серьезные проблемы со здоровьем. К ним относятся:
-
проблемы с дыханием
-
Сильные простуды
-
Респираторные проблемы
-
Задержка в развитии, как физическом, так и умственном
Химические вещества, содержащиеся в пассивном курении, могут воздействовать на мозг и нарушать регуляцию дыхания у младенцев. Они могут чаще болеть, а их легкие растут меньше, чем у детей, которые не подвергаются пассивному курению. После воздействия пассивного курения у детей чаще возникают одышка и кашель, а также пневмония и бронхит. Подобно плодам, подвергающимся воздействию табачного дыма через своих родителей, младенцы, подвергающиеся пассивному курению, также подвержены повышенному риску заболевания СПИДом.
У курящих детей взрослых чаще случаются тяжелые приступы астмы, что может подвергнуть их опасности. Они также чаще страдают от кариеса и ушных инфекций, поскольку в ушах у них чаще скапливается жидкость. Такие ушные инфекции могут потребовать хирургического вмешательства для установки в ухо трубок для дренажа. У детей, подвергающихся воздействию пассивного курения, также больше:
-
Головные боли
-
Боль в горле
-
Хрипота
-
Раздражение глаз
Каковы долгосрочные последствия воздействия пассивного курения в младенчестве?
Дети чаще начинают курить, если они подвергаются пассивному курению своих родителей, а младенцы, подвергающиеся такому воздействию, рискуют получить те же проблемы со здоровьем, что и взрослые. Например, дети, подвергающиеся пассивному курению, со временем могут испытывать:
-
Задержка в развитии легких
-
Порок сердца
-
Рак легких
-
Катаракта
Где младенец может подвергнуться воздействию пассивного курения?
Как младенцы, так и взрослые могут подвергаться пассивному курению в нескольких местах, в том числе:
-
детский сад или школа
-
Дом няни или дом другого курильщика
-
В транспортных средствах
-
Торговые центры
-
Рестораны
-
Игровые площадки
Даже если вы не курите или соблюдаете запрет на курение в доме, ваш ребенок все равно может подвергаться воздействию табачного дыма вне дома, в таких местах, как.
Как я могу обеспечить среду, свободную от пассивного курения?
Чтобы уменьшить вероятность воздействия пассивного курения на вашего ребенка, можно сделать несколько простых вещей.
-
Создайте дом, свободный от курения. Не курите в своем доме или рядом с ребенком. Это касается как помещений, так и открытых площадок. При создании дома, где раньше курили, следует убрать пепельницы. Помните, что воздушные потоки в вашем доме могут привести к тому, что дым в других комнатах может стать источником заражения.
-
Не курите в машине. Пока вы полностью не бросите курить, не курите в своем автомобиле и не позволяйте другим курить в вашей машине, даже если они опускают окна. Открытие окна не полностью очищает воздух и может привести к тому, что дым попадет на заднее сиденье, где будет находиться ваш ребенок в автокресле.
-
Выбирайте няню, которая не курит. Независимо от того, где курит няня, ваш ребенок может подвергнуться потенциальному воздействию.
-
Не приводите ребенка в места, где разрешено курить. Это верно, даже если там никто не курит. Если в общественном месте разрешено курить, попробуйте найти другое. Места, где запрещено курить, не всегда защищают от пассивного курения. Химические вещества, содержащиеся в дыме, могут оставаться на поверхностях через несколько дней после курения, и соседство с ними может подвергнуть опасности вашу семью.
-
Выбирайте школы и детские сады, свободные от курения. Если вы не можете найти удобный детский сад без табачного дыма, посоветуйте удобному учреждению отказаться от курения. Это может потребовать некоторых исследований, но у предприятия могут быть стимулы для перехода. Кроме того, свободная от курения среда более полезна для здоровья каждого.
Как еще я могу защитить своего ребенка от пассивного курения?
Если вы планируете завести ребенка, отказ от курения до наступления беременности пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Вам также следует попросить других курильщиков в вашем доме бросить курить в помещении и возле открытых окон и дверей до того, как вы принесете ребенка домой.
Отказ от курения является серьезной проблемой для большинства людей. Мотивация - это ключ к отказу от привычки. Попробуйте наклеить на пачку сигарет фотографию вашего ребенка, чтобы стимулировать себя к отказу от курения.
Занятия по отказу от курения могут оказать поддержку и дать необходимые навыки, которые помогут вам сохранить приверженность отказу от табака. Особенно помогает общение с другими людьми, находящимися в похожей ситуации. Если члены вашей семьи тоже решили бросить курить, вы сможете мотивировать друг друга и поддерживать друг друга.
Иногда требуется немного больше помощи. Поговорите с врачом о том, как бросить курить. Лекарства и консультации помогут вам успешно избавиться от этой привычки навсегда. Иногда людям приходится попробовать несколько раз, прежде чем они бросят навсегда, так что если вы сорветесь, попробуйте еще раз. Здоровье вашего ребенка - достаточная причина для того, чтобы бросить курить.
