Утренняя тошнота: Что делать

Что такое утренняя тошнота?

Утренняя тошнота - это тошнота и рвота, возникающие во время беременности. Более половины беременных женщин испытывают тошноту и рвоту, особенно в первом триместре.

Несмотря на название, утреннюю тошноту можно испытывать в любое время суток. Это не означает, что ваш ребенок болен, и не причиняет вреда малышу. Тошнота при беременности, вероятно, вызвана резким повышением уровня гормонов в вашем организме. Обычно она бывает легкой и проходит примерно к середине беременности. Некоторые женщины никогда не испытывают тошноты во время беременности.

У некоторых женщин возникает тяжелая форма утренней тошноты, называемая hyperemesis gravidarum. Это происходит, когда сильная тошнота и рвота приводят к обезвоживанию или к тому, что женщина теряет более 5% от массы тела во время беременности. Иногда она может не получать достаточно питательных веществ, что приводит к недоеданию. Женщине может потребоваться пребывание в больнице для получения жидкостей, лекарств и, в редких случаях, трубки для кормления.

Симптомы утренней тошноты

Общие симптомы утренней тошноты включают:

• Тошнота с рвотой или без нее в течение первого триместра, похожая на укачивание

• Тошнота, которая появляется утром, но может возникнуть в любое время или продолжаться весь день

• Чувство тошноты от запаха определенных продуктов и других запахов

• Тошнота после еды, особенно острой пищи

• Тошнота или рвота, вызванные жарой и сильным слюноотделением

Позвоните своему врачу, если:

• У вас гриппоподобные симптомы, которые могут быть признаком болезни

• Чувствуете головокружение или вялость

• постоянно или несколько раз в день испытываете сильную рвоту

• не может принимать жидкость или пищу и теряет в весе

• Думаете, что ваша тошнота может быть вызвана железом, содержащимся в дородовых витаминах

• Хотите принимать лекарства против тошноты или попробовать такие методы лечения, как иглоукалывание

Причины утренней тошноты и факторы риска

Эксперты не уверены, но гормоны беременности могут вызывать тошноту. В случае сильной тошноты и рвоты может быть другое медицинское состояние, не связанное с беременностью.

Вещи, которые могут повысить вероятность утренней тошноты, включают:

• утренняя тошнота во время предыдущей беременности

• Чувствительный желудок до беременности. К ним относятся укачивание, мигрени, чувствительность к определенным запахам или вкусам или прием противозачаточных таблеток.

• Вы беременны двойней или другими многоплодными детьми. У вас будет более высокий уровень гормона беременности ХГЧ, чем у женщины, вынашивающей одного ребенка.

У вас повышенный риск развития гиперемезиса гравидарум, если:

• Вы ждете девочку.

• Гиперемезис гравидарум встречается в вашей семье.

• Она была у вас во время предыдущей беременности.

Диагностика утренней тошноты

Диагностика утренней тошноты основывается на ваших признаках и симптомах. Если врач подозревает, что у вас гиперемезис гравидарум, он может также назначить анализ мочи или крови.

Лечение утренней тошноты и домашние средства

При умеренной или сильной утренней тошноте врач может порекомендовать:

• добавки витамина B6 (пиридоксин)

• Природные средства, такие как имбирь

• Безрецептурные препараты, такие как доксиламин (Унисом)

• Рецептурные препараты против тошноты при сохраняющихся симптомах

• Дополнительное количество жидкости, если симптомы достаточно серьезны, чтобы вызвать обезвоживание

Для лечения гипермезиса гравидарум вам, возможно, придется остаться в больнице и получить:

• Жидкости через вену (внутривенно, или IV)

• Препараты против тошноты (антиэметики)

• Кортикостероидные препараты

Вы также можете попробовать некоторые из этих домашних средств:

• Ешьте пять или шесть маленьких порций вместо трех больших.

• Регулярно принимайте поливитамины. Не принимайте его на пустой желудок.

• Избегайте запахов, которые расстраивают ваш желудок.

• Ешьте соленые крекеры, сухие тосты или сухие хлопья перед тем, как встать с постели, чтобы успокоить желудок.

• Избегайте острой и жирной пищи.

• Когда вас тошнит, ешьте безвкусные продукты, которые легко перевариваются, например, рис, бананы, куриный бульон, желатин или мороженое.

• Потребляйте много жидкости. При тошноте сосите лед или пейте воду, слабый чай или чистую газировку, например, имбирный эль. Старайтесь выпивать от шести до восьми чашек жидкости без кофеина в день.

• Подышите свежим воздухом. Выйдите на улицу, прогуляйтесь или просто откройте окно.

• Прополощите рот после рвоты. Это поможет кислоте в желудке не повредить зубы. Вы также можете добавить пищевую соду в чашку воды перед полосканием для большей защиты.

• Некоторые женщины считают, что акупрессурные браслеты облегчают тошноту.

• Акупунктура, при которой тонкие иглы вводятся в кожу в определенных точках, также может облегчить симптомы.

• Травяные добавки с имбирем могут облегчить тошноту. Большинство исследований показывают, что имбирь безопасен, но перед приемом любой добавки посоветуйтесь с врачом.

• Некоторые женщины находят облегчение в эфирных маслах с успокаивающим запахом, например, лаванды.

• Гипноз также может облегчить тошноту.