Несмотря на свое название, изжога не имеет никакого отношения к сердцу. (Некоторые симптомы, однако, похожи на симптомы сердечного приступа или сердечного заболевания). Изжога - это раздражение пищевода, вызванное кислотой желудка, и это распространенная жалоба беременных, особенно в третьем триместре, когда растущая матка оказывает давление на желудок.
С помощью силы тяжести мышечный клапан, называемый нижним пищеводным сфинктером, или LES, удерживает желудочную кислоту в желудке. LES расположен там, где пищевод встречается с желудком - ниже грудной клетки и немного левее центра. Обычно он открывается, чтобы впустить пищу в желудок или вызвать отрыжку; затем он снова закрывается. Но если LES открывается слишком часто или закрывается недостаточно плотно, желудочная кислота может просачиваться обратно в пищевод и вызывать чувство жжения.
Периодическая изжога не опасна, но хроническая изжога может указывать на серьезные проблемы, такие как гастрит или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также называемая ГЭРБ. Изжога - ежедневное явление для 10% американцев и 50% беременных женщин. Еще 30% населения испытывают ее время от времени.
Если у вас не было изжоги до беременности, то, скорее всего, она пройдет после рождения ребенка.
Симптомы изжоги во время беременности
К распространенным симптомам изжоги, о которых сообщают беременные женщины, относятся:
-
чувство жжения в груди сразу за грудной костью (грудиной), возникающее после еды и продолжающееся от нескольких минут до нескольких часов
-
Боль в груди, особенно после наклона, лежания или еды
-
Жжение в горле - или горячая, кислая или соленая на вкус жидкость в задней части горла
-
Отрыжка
-
Хронический кашель
-
Хрипота
-
Одышка или другие астмоподобные симптомы
Профилактика и лечение изжоги во время беременности
Чтобы облегчить изжогу во время беременности без лекарств, вам следует попробовать следующее:
-
Ешьте каждый день несколько маленьких порций вместо трех больших.
-
Избегайте жирной, жареной, острой или насыщенной пищи.
-
Избегайте шоколада, кофе, кофеина и мяты.
-
Пейте меньше жидкости во время еды. Питье большого количества жидкости во время еды может увеличить риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги.
-
Не ложитесь сразу после еды.
-
Держите головную часть кровати выше, чем ножную.
-
Носите одежду свободного покроя. Плотно прилегающая одежда может увеличить давление на живот и брюшную полость.
-
Старайтесь спать на левом боку. Ваш желудок находится слева, поэтому кислотам труднее попасть в пищевод под таким углом.
-
Пожуйте кусочек жевательной резинки. Это создает больше слюны с бикарбонатом, который нейтрализует кислоту в пищеводе при глотании.
Если изжога не проходит, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать безрецептурные антациды или назначить препараты, которые безопасны для приема во время беременности. Изжога, связанная с беременностью, обычно проходит после родов.
Когда звонить врачу
Свяжитесь со своим врачом, если вы:
-
хотите принять антацид. Некоторые из них не рекомендуются во время беременности
-
У вас сильная охриплость, хрипы, рвота или затрудненное глотание
-
проблемы со сном из-за изжоги
