Вы можете управлять своим диабетом, находясь дома, на работе или в путешествии, принимая соответствующие меры. Вот несколько стратегий ухода за диабетом в особых ситуациях.
Управление больничными днями при диабете
Поскольку простуда или грипп могут вызвать повышение уровня сахара в крови, важно иметь план на случай болезни как часть управления диабетом. Когда вы заболели, обязательно сделайте следующее:
-
Проверяйте уровень сахара в крови каждые четыре часа (если он постоянно повышен, позвоните своему врачу). Ваш врач может попросить вас принимать больше инсулина.
-
Пейте много жидкости.
-
Проверьте наличие кетонов, если уровень сахара в крови превышает 240 мг/дл (или как рекомендует врач).
-
Если кетоны обнаружены в моче в слабом или умеренном количестве или если они продолжают повышаться более 12 часов, позвоните своему врачу.
-
Регулярно проверяйте свою температуру.
-
Не прекращайте прием инсулина, даже если вы не можете есть твердую пищу. Людям с диабетом 2 типа, принимающим пероральные препараты, может потребоваться прекратить прием лекарств во время болезни. Всегда советуйтесь со своим врачом, чтобы понять, что лучше сделать в вашей ситуации.
-
Позвоните своему врачу, если уровень сахара в крови остается выше 180 мг/дл или ниже 70 мг/дл, у вас боли в животе, рвота и диарея или повышенная температура более одного дня.
Более подробно см. статью Диабет у врача: Управление больничными днями.
Путешествия с диабетом
Для людей с диабетом путешествия требуют планирования. Мало того, что у вас будет другой режим питания и уровень активности, но если вы путешествуете за границей, часовые пояса могут повлиять на уровень сахара в крови и потребности в инсулине. Ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам облегчить путешествие, если вы заранее подготовите дополнительные принадлежности и рецепты.
Более подробную информацию вы найдете в статье Диабет: Советы по путешествиям.
Праздничное питание при диабете
Праздничное питание является сложной задачей для большинства людей с хроническими заболеваниями. Если у вас диабет, вам необходимо планировать и расставлять приоритеты в выборе продуктов, которые вам нравятся, чтобы не чувствовать себя обделенным. Изучив несколько простых шагов, которые помогут вам безопасно передвигаться по праздничному шведскому столу, вы сможете поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне и наслаждаться едой и дружеским общением во время праздников.
Более подробную информацию вы найдете в статье "Здоровое питание в праздничные дни при диабете".
