Мюсли с малиной на ночь
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
5 мин
-
Общее время
8 часов
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 1 порция
Размер порции: около 1 чашки
-
Калории 401
-
Углеводы 68 г
-
Пищевые волокна 9 г
-
Жир 8 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 4 г
-
Белок 17 г
-
Холестерин 3 мг
-
Натрий 183 мг
-
Сахара 36 г
-
Калий 716 мг
В этом рецепте мюсли на ночь йогурт смягчает овсяные хлопья, делая их кремовыми и вкусными. У вас нет под рукой малины? Попробуйте добавить вместо нее измельченное яблоко, чернику или сушеную клюкву в этот полезный рецепт мюсли на ночь.
Инструкции
Соедините йогурт и овсяные хлопья в миске среднего размера. Накройте и поставьте в холодильник на 8-24 часа.
Перед самым употреблением добавьте малину и посыпьте миндалем.
Советы
Заранее: Охладите до 24 часов.
