Салат из бананов и киви
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
25 минут
-
Общее время
25 минут
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 171
-
Углеводы 30 г
-
Пищевые волокна 5 г
-
Жир 6 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 3 г
-
Белок 3 г
-
Холестерин 0 мг
-
Натрий 151 мг
-
Сахара 16 г
-
Калий 544 мг
Отбросьте все предвзятые представления о бабушкином фруктовом салате. Это необычное сочетание тропических фруктов в пикантном винегрете с шалотом заставит вас мечтать о тропиках.
Инструкции
Взбейте сок лайма, масло, лук-шалот, уксус, мед, соль и кайенский перец в миске среднего размера. Добавьте киви, бананы, болгарский перец и мяту; перемешайте. Подавайте, посыпав кешью.
Советы
Совет: Поджарьте орехи и семечки на плите: Поджарьте в небольшой сухой сковороде на среднем медленном огне, постоянно помешивая, до появления аромата и легкого подрумянивания, 3-5 минут.
