Если у вас есть ребенок или вы работаете с детьми, вы, скорее всего, пару раз брали тайм-аут. Являются ли тайм-ауты эффективными дисциплинарными методами, или эти перерывы просто подливают масла в огонь плохого поведения вашего ребенка?
Ответ на этот вопрос сложен. Для некоторых детей тайм-ауты отлично подходят, но для других детей тайм-ауты могут совсем не сработать. Узнайте больше о тайм-аутах и разработайте свою собственную стратегию поддержания дисциплины, прочитав следующее руководство.
Что такое тайм-аут?
Во время тайм-аута вы отправляете ребенка в его комнату, тихое место в доме или на определенное место на короткий период времени (обычно от одной до трех минут). Тайм-ауты могут быть полезны для маленьких детей, но они не очень хорошо работают для младенцев или детей постарше.
Родители и воспитатели сами решают, использовать или нет тайм-ауты как часть своей родительской рутины. Если вы решили использовать тайм-аут, знайте, что есть правильный и неправильный способ использования тайм-аута для детей.
Преимущества и недостатки тайм-аутов
Решение о том, как наказывать своего ребенка, может быть трудным, и, скорее всего, вы, ваш супруг или партнер, ваши родители, братья, сестры и родственники имеют разные мнения о том, что вам нужно делать. Рассмотрим преимущества и недостатки этой стратегии, прежде чем принять или отвергнуть ее.
Преимущества. Тайм-ауты показывают ребенку, что когда вы устанавливаете ограничения, вы их придерживаетесь. Они учат ребенка, как перерабатывать свои чувства в безопасном пространстве, а также показывают ему, что это хорошая идея - сделать перерыв, если вы чувствуете себя сердитым или эмоциональным.
Недостатки. Тайм-ауты не являются волшебным лекарством от плохого поведения - на самом деле, ваш ребенок может начать вести себя плохо или вести себя более агрессивно вначале только ради того, чтобы расширить ваши границы. Тайм-ауты также могут быть эмоционально травмирующими для некоторых детей, которые чувствуют, что их оставляют в покое или игнорируют, когда они имеют дело с большими чувствами.
Сколько лет слишком много для тайм-аута?
По мнению многих психологов и экспертов по воспитанию детей, правило "одна минута на год возраста" хорошо работает для малышей и дошкольников. Младенцы слишком малы, чтобы понять значение тайм-аута, и они не нуждаются в нем, потому что "плохое" поведение ребенка на самом деле просто развивает коммуникацию.
Обычно малыши и младшие школьники (от двух до восьми лет) получают наибольшую пользу от тайм-аутов. Дети постарше лучше реагируют на более сложные последствия, такие как изъятие электронного устройства или включение в расписание дополнительных обязанностей. Дети старше восьми лет, а также подростки должны уметь брать на себя ответственность за свое поведение - но иногда это может включать минуту или две, чтобы остыть в своей комнате.
Когда тайм-ауты неэффективны?
Вредны ли тайм-ауты в целом, или они хорошо работают для некоторых детей? Тайм-ауты могут быть эффективным инструментом воспитания при правильном использовании. Однако эти небольшие перерывы не будут эффективны для каждого ребенка, а иногда они могут усугубить проблемы поведения вашего ребенка. Используйте тайм-ауты с осторожностью, помня о характере, возрасте и способности вашего ребенка учиться во время тайм-аута.
Не используйте тайм-аут в следующих случаях:
С очень маленьким ребенком. Малыши до двух лет, как и большинство маленьких детей, не способны логически обдумать свое поведение. Используйте тайм-аут с малышами осторожно. Их много раз в день переполняют сильные эмоции, и, возможно, им просто нужна помощь, чтобы выразить эти сильные чувства словами.
Когда у ребенка происходит срыв. У детей с аутизмом и другими отклонениями в развитии могут случаться срывы, связанные с сенсорной перегрузкой, что не является плохим поведением. Использование тайм-аута для решения подобных ситуаций приведет к наказанию ребенка за то, с чем у него и так проблемы. Если ваш ребенок проявляет физическую агрессию по отношению к другим или наносит себе увечья, когда расстроен, обсудите с врачом, что делать в такой ситуации.
Когда вам просто нужно побыть одному. Не устраивайте ребенку тайм-аут, если вам просто нужно побыть наедине с ребенком, чтобы собраться с мыслями. Это собьет ребенка с толку. Попробуйте вместо этого сказать ребенку, что вам нужно подышать.
Когда вы предупреждаете, но не делаете тайм-аут. Тайм-ауты работают только тогда, когда вы доводите дело до конца. Если вы делаете предупреждение, но затем забываете дать тайм-аут, тайм-ауты станут менее эффективными и еще больше запутают ребенка.
Как правильно давать тайм-аут
Вы не должны давать тайм-ауты за каждую мелочь, которая раздражает вашего ребенка, но важно быть последовательным в дисциплине и использовать эту тактику только для поведения, о котором ребенок знает, что это неправильно.
Используйте эти дополнительные правила, чтобы руководствоваться техникой тайм-аута:
Предупредите ребенка, что за плохое поведение он получит тайм-аут. Сначала убедитесь, что ребенок понимает ваши правила. Когда он не слушается или не подчиняется, сделайте ему одно предупреждение - и только один раз. Это поможет ребенку научиться слушать и слушаться вас при первой же просьбе.
Следуйте правилу "одна минута на год возраста". Большинство экспертов, одобряющих тайм-аут, придерживаются этого правила. Двухлетний ребенок должен получить две минуты, трехлетний - три минуты и так далее.
Поговорите с ребенком о том, что произошло. Это, возможно, самый важный этап тайм-аута, потому что многие дети чувствуют себя растерянными и даже обиженными, когда вы оставляете их одних, когда они расстроены. Этот разговор даст вашему ребенку ясность и позволит вам обоим двигаться дальше.
Если возможно, практикуйте "тихие времена" вместе с ребенком. Цель использования тайм-аутов - дать ребенку возможность успокоиться, когда он испытывает сильные эмоции. Другой вариант - провести с ребенком время в тишине, где вы обсудите случившееся, прежде чем вернуться к ситуации. Этот подход, вероятно, не сработает, если ваш ребенок кричит, спорит или ведет себя вызывающе до того, как произойдет тайм-аут. В таких случаях дайте ребенку успокоиться и поговорите с ним позже.
Все дети уникальны. Помните, что если для одного ребенка тайм-аут может хорошо сработать, то для другого ребенка дисциплина может быть иной. Обратитесь к педиатру вашего ребенка, чтобы обсудить другие стратегии поощрения хорошего поведения.
