Многие путают отрицательное подкрепление с наказанием, но это две разные концепции. Негативное подкрепление можно использовать как стратегию поощрения определенного поведения. Возможно, вы уже применяете его к себе и своему ребенку, даже не подозревая об этом.
Что такое отрицательное подкрепление?
Отрицательное подкрепление является частью метода обучения, называемого оперантным обусловливанием. Теория оперантного обусловливания заключается в том, что если вы подкрепляете действие, то вероятность его совершения увеличивается, а если вы наказываете действие, то вероятность его совершения уменьшается.
Подкрепление может быть как положительным, так и отрицательным, как и поведение, которое вы подкрепляете. Важно помнить, что подкрепление поощряет или не поощряет определенное поведение, независимо от того, плохое оно или хорошее.
Когда вы используете отрицательное подкрепление, вы удаляете негативный стимул, чтобы подкрепить поведение. Вы, вероятно, используете отрицательное подкрепление, просыпаясь каждое утро. Ваш будильник раздражающе жужжит, пока вы его не выключите. Другой пример отрицательного подкрепления - использование производителями автомобилей звуковых сигналов, чтобы заставить вас пристегнуть ремень безопасности. Вы совершаете желаемое поведение (пристегиваетесь или встаете с постели), чтобы устранить негативный стимул (раздражающий шум).
Поведенческие ловушки с отрицательным подкреплением
Ваш ребенок, вероятно, использует отрицательное подкрепление по отношению к вам чаще, чем вы используете его по отношению к нему. Хотя ваш ребенок - не психолог, отрицательное подкрепление для малышей естественно. Каждая истерика - это пример отрицательного подкрепления. Когда ваш ребенок хочет печенье, а вы говорите "нет", он применяет отрицательный стимул (закатывает истерику). Они убирают негативный стимул, когда вы выполняете желаемое поведение (даете ему печенье).
В этом примере и ваше поведение, и поведение вашего ребенка были подкреплены. Поскольку оба поведения были негативными, это называется поведенческой ловушкой. Хотя ваш ребенок, возможно, подкрепляет поведение, которое он хочет продолжать, вы не подкрепляете. Бывает трудно избежать подобных поведенческих ловушек, но вот несколько идей, которые могут помочь:
-
Будьте последовательны в правилах, чтобы у вашего ребенка было меньше оснований считать, что он может их обойти.
-
Если вы собираетесь уступить, делайте это быстро. Уступка после длительной истерики только подкрепляет то, что ваш ребенок должен продолжать, и затрудняет последующее исправление истерик.
-
Используйте положительное подкрепление заранее в ситуациях, когда ваш ребенок может закатить истерику. Предлагайте угощение, если ребенок ведет себя хорошо.
-
Не произносите пустых угроз или правил в самый ответственный момент, если вы не собираетесь выполнять их позже.
Негативное подкрепление против позитивного наказания
В случаях оперантного обусловливания наказание предназначено для снижения определенного поведения. Наказание, как и подкрепление, может быть положительным или отрицательным. Термин "положительное" в данном контексте может ввести в заблуждение. Он означает, что вы применяете негативный стимул, а не отнимаете что-то.
Примером позитивного наказания может служить то, что вы заставляете ребенка писать предложения, когда он плохо ведет себя в классе.
Негативное наказание - это лишение чего-то приятного, чтобы уменьшить поведение. Примером негативного наказания является отбирание игрушки, если ваш ребенок ударил ею своего брата или сестру.
Эффективно ли отрицательное подкрепление?
Негативное подкрепление может быть эффективным, но есть сомнения как в том, работает ли оно в долгосрочной перспективе, так и в том, насколько опасно использовать его для мотивации поведения детей. Многие исследования показывают, что опора на внешние поощрения и наказания снижает внутреннюю мотивацию. Во многих случаях у детей, которые плохо себя ведут, впоследствии могут отсутствовать навыки, необходимые для контроля своего поведения.
В случаях, когда причина плохого поведения не кроется в умышленном непослушании, использование наказаний и подкреплений может усугубить проблему. Использование внешних подкреплений также может повредить самооценке ребенка. Когда вы даете понять детям, что они плохо себя ведут, потому что недостаточно стараются, они могут начать считать себя ленивыми и немотивированными.
Между тем, если они знают, что лень не является причиной их плохого поведения, они почувствуют, что вы их не понимаете и не можете рассчитывать на их помощь. В обоих случаях вы испортите их отношения с вами.
Что вы можете сделать вместо негативного подкрепления?
Вместо подкреплений или наказаний многие эксперты рекомендуют использовать метод совместного решения проблем (CPS) для решения проблем поведения. Теория CPS заключается в том, что дети, демонстрирующие деструктивное или вызывающее поведение, неправильно понимаются, и в результате с ними часто плохо обращаются. В основе CPS лежит убеждение, что дети хорошо себя ведут, когда могут.
Если ребенок не умеет себя вести, то выход - работать с ним, чтобы помочь ему освоить необходимые навыки поведения. В рамках этого процесса родители учатся определять приоритетность поведенческих целей и разрабатывают три варианта решения проблемного поведения:
План А: Навязывание воли взрослого. В этом случае родители навязывают ребенку свою волю. Хотя в некоторых ситуациях это необходимо для обеспечения безопасности ребенка или предотвращения разрушительного поведения, часто это может усугубить плохое поведение.
План Б: Решить проблему совместными усилиями. В этом варианте родители и дети вместе работают над улучшением своих отношений, развитием навыков и решением поведенческих проблем. Первый шаг - выразить сочувствие, чтобы ваш ребенок почувствовал, что его слышат. Затем вы выражаете свои опасения и просите ребенка вместе с вами найти решение.
План С: временно снизить свои ожидания. Третий вариант - на время снизить свои ожидания. Вы можете выбрать этот вариант для поведения, которое является менее приоритетным. Вы можете использовать план С, чтобы отойти от проблемы, пока ваш ребенок не приобретет навыки ее решения.
В рамках модели CPS родители изучают основные принципы подхода и учатся определять отстающие навыки у своих детей. Модель CPS помогает детям освоить новые навыки и улучшить свое поведение.
