Означают ли плохие волосы плохое здоровье?
1/18
Пытаются ли ваши волосы рассказать вам что-то о вашем здоровье? Возможно. Некоторые заболевания и лекарства влияют как на ваше тело, так и на ваши волосы. В других случаях, возможно, вам просто нужно лучше ухаживать за волосами или кожей головы. Воспользуйтесь этим наглядным пособием, чтобы понять, что отделяет миф от факта, когда речь идет о вашем здоровье и ваших волосах.
Белые хлопья не представляют опасности для здоровья
2/18
Перхоть не заразна. Так как же ею можно заразиться? Врачи точно не знают, но одна из теорий гласит, что это может быть вызвано чрезмерным ростом грибка. Другие возможные факторы риска - жирная кожа, стресс, ожирение, холодная и сухая погода, экзема или псориаз. Хотя перхоть доставляет неудобства, а зуд может быть неприятным, она не опасна.
Советы по лечению перхоти
3/18
Чтобы уменьшить скопление омертвевших клеток перхоти, попробуйте ежедневно использовать шампунь против перхоти. Оставьте шампунь на 5 минут, затем хорошо смойте. Возможно, вам придется попробовать несколько шампуней против перхоти, чтобы найти тот, который подходит вам лучше всего. Если один перестал действовать, попробуйте другой. Если и это не поможет, позвоните своему врачу.
Желтая перхоть?
4/18
Если хлопья перхоти, которые вы видите, жирные и желтые, возможно, у вас себорейный дерматит. Это воспалительное заболевание кожи, которое может возникнуть там, где много сальных желез, например, на коже головы и лица. Хотя себорейный дерматит связан с гормонами, грибком и даже некоторыми неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона или ВИЧ, все эти состояния лечатся так же, как и перхоть: шампунями против перхоти.
Вы можете пролить больше, чем думаете
5/18
Это не идеальная мера, но некоторые эксперты считают, что в день мы можем терять до 100 и более волос. Это не повод для тревоги и не означает, что вы облысеете. В любой момент времени около 90% из 100 000 волосяных фолликулов производят волосы. Остальные 10% находятся в фазе покоя (телогена), и волосы выпадают примерно через 2-3 месяца. На смену им приходят новые волосы, и цикл роста начинается заново.
Что вызывает телогеновое облысение?
6/18
Потрясение организма - операция, прививки, роды, некоторые лекарства, жесткие диеты, сильный стресс, проблемы с щитовидной железой - может привести к тому, что волосы перейдут в состояние покоя, или телоген. Примерно через два месяца вы можете увидеть, что волосы выпадают и редеют - это состояние называется телоген (telogen effluvium), иногда его описывают как "волосы выпадают горстями". В большинстве случаев новые волосы начинают расти сразу же.
Атака на волосяные фолликулы
7/18
При alopecia areata ваша иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы, в результате чего волосы выпадают - часто внезапно. У большинства людей появляются одна или две проплешины, которые легко лечатся инъекциями, но в некоторых случаях выпадают все волосы на теле. Алопеция ареата не опасна и не заразна, но она может быть тяжелой психологически. Волосы могут отрасти сами по себе, а лечение может помочь им отрасти быстрее. К сожалению, у некоторых людей алопеция может повторяться.
Гены вызывают 90% случаев выпадения волос у мужчин
8/18
Хотя этот признак является наследственным, на него может больше влиять семья вашей матери, чем отца. Поэтому, взглянув на локоны вашего деда по материнской линии, вы можете получить представление о будущем ваших волос. Облысение у мужчин часто начинается с редеющих волос на висках, затем на макушке, оставляя подковообразное кольцо волос по бокам головы. Лекарства, замедляющие выпадение волос, включают финастерид (Propecia) и миноксидил (Rogaine).
Облысение по женскому типу
9/18
Возрастное истончение волос может означать поредение волос по всей голове, но обычно выпадение волос чаще всего происходит на макушке. В отличие от мужчин, женщины редко лысеют, и волосы у них выпадают медленнее, чем у мужчин. Вопреки распространенному мнению, длинные волосы не создают нагрузку на корни, из-за чего выпадает больше волос. Шампунь также не выдергивает волосы - он просто убирает те, которые уже выпали. Миноксидил 5%, применяемый один раз в день, может помочь росту волос и предотвратить их истончение. Спиронолактон и флутамид (пероральные препараты) также могут быть использованы у женщин.
Избегайте повреждения волос солнцем
10/18
Слишком много солнца может превратить ваши волосы в ломкую, сухую шевелюру, которая легко ломается и расслаивается. Это особенно актуально для тех, у кого светлые или седые волосы. А если у вас уже поредевшие волосы, вы рискуете получить солнечный ожог кожи головы. Выбор средств по уходу за волосами с солнцезащитным кремом обеспечивает определенную защиту, хотя бывает трудно равномерно покрыть волосы. Поэтому, находясь на солнце, рекомендуется надевать шляпу, особенно если кожа головы открыта. Выбирайте шляпу из солнцезащитной ткани с UPF 30 (фактор защиты от ультрафиолета).
Пышные локоны нуждаются в питательных веществах
11/18
Может ли экстремальная диета стоить вам волос? В крайних случаях может. Для здоровья волос необходимы белок и железо, а также омега-3 жирные кислоты, цинк и витамин А, но не слишком много - это может способствовать выпадению волос. Очень низкокалорийные диеты часто не содержат достаточного количества питательных веществ и могут замедлить рост волос или сделать их тусклыми и вялыми. Если дефицит питательных веществ достаточно велик - например, у человека с расстройством пищевого поведения - волосы могут выпадать.
Диета, полезная для волос и сердца
12/18
Чтобы волосы блестели, ешьте лосось и грецкие орехи, содержащие омега-3 жирные кислоты; шпинат и морковь, содержащие витамин А; бразильские орехи, содержащие селен; устрицы и кешью, содержащие цинк. Все они помогают поддерживать здоровье кожи головы и волос, как и молочные продукты с низким содержанием жира, цельное зерно и овощи. Двойной результат: Продукты, полезные для волос, полезны и для сердца.
Преждевременное поседение волос обусловлено генетикой
13/18
Появление седины не всегда связано со старением. Если вам еще нет 40 лет, а седых волос уже больше, чем несколько, есть шанс, что это происходит в вашей семье. Седина обычно не является признаком плохого здоровья, хотя анемия, проблемы со щитовидной железой, дефицит витамина B12 и витилиго могут вызвать преждевременное поседение. Чтобы скрыть седину, можно сделать мелирование или окрасить волосы, но будьте осторожны: Некоторые люди чувствительны к химическим веществам, содержащимся в красителях. Результатом может стать зуд и жжение кожи головы.
Тракционная алопеция повреждает фолликулы
14/18
Слишком тугое стягивание волос - как это бывает с конскими хвостами, косами и карнизами - может повредить волосяные фолликулы и вызвать ломкость или выпадение волос. Наращивание волос и шиньоны тоже могут иногда вызывать тракционную алопецию, поскольку их дополнительный вес тянет за собой имеющиеся волосы. Смена прически обычно помогает волосам отрасти. Однако длительное стягивание волос назад может привести к постоянному выпадению волос.
Чрезмерная укладка ослабляет волосы
15/18
Сушка феном, использование утюжка, окрашивание, обесцвечивание, даже чрезмерное расчесывание - все это может повредить внешний слой (кутикулу) волос. Когда внутреннее ядро волоса обнажается, ваши локоны становятся сухими и тусклыми. Хотя это не наносит никакого постоянного вреда здоровью, вы можете переусердствовать с укладкой до такой степени, что единственная возможность сохранить здоровые волосы - отрезать их и начать все сначала. Когда речь идет о волосах, меньше усилий - здоровее локоны.
Удивительный побочный эффект
16/18
Среди лекарств, побочным эффектом которых является выпадение волос, есть противоблошиные препараты, препараты, снижающие уровень холестерина, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а также препараты для лечения менопаузы, противозачаточные средства и антибиотики. Обычно волосы отрастают после прекращения приема лекарств, но в некоторых случаях могут и не отрастать.
Массаж кожи головы - это так приятно
17/18
Нет никаких доказательств того, что массаж кожи головы замедляет выпадение волос или улучшает состояние кожи головы, но он может творить чудеса, снимая стресс. Кожа головы покрыта нервными окончаниями, которые делают ее сверхчувствительной к прикосновениям. Потирание кожи головы может помочь снять напряжение. Массаж также может вызвать выброс гормонов хорошего настроения, таких как допамин и серотонин.
Анализ волос не является надежным
18/18
Некоторые компании утверждают, что они могут проанализировать срезы волос, чтобы определить, есть ли у вас недостаток витаминов или проблемы со здоровьем. Хотя анализ волос может выявить некоторые яды, такие как свинец или мышьяк, результаты могут быть непоследовательными и разнообразными. На результаты анализа может повлиять все - от загрязнения воздуха до шампуня. Американская медицинская ассоциация выступает против анализа волос для определения лечения.
