Из архива врача
Помните, когда вы в последний раз начинали новую работу? Вероятно, вы были немного напряжены и беспокоились о том, как все пройдет. Каким будет ваш начальник? Сможете ли вы поладить с коллегами? Как вы будете добираться на работу?
Ваш ребенок испытывает такие же опасения по поводу нового учебного года - к тому же, он еще ребенок и не пережил столько переходных периодов, сколько пережили вы. "Один из наших самых больших человеческих страхов - это неизвестность, а начало нового учебного года сопряжено с множеством неизвестностей", - говорит Лора Маркхэм, доктор философии. Она является клиническим психологом и автором книги "Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться".
Маркхэм говорит, что, немного разобравшись, родители могут помочь детям справиться со страхами перед новым классом (и даже новой школой) и превратить их в восторг.
Помогите ребенку сблизиться с учителем.
"Детям необходимо чувствовать связь с учителем, чтобы сосредоточиться на уроке, учиться и с удовольствием ходить в школу", - говорит Маркхэм. Если в вашей школе проводится ознакомительная программа или вечер встречи с учениками, возьмите своего ребенка и познакомьте его с учителем. Постарайтесь получить фотографию нового учителя из школьного бюллетеня или с веб-сайта, повесьте ее на холодильник и время от времени "разговаривайте с учителем".
Учитесь на ходу
. Переходите в новую школу? Спросите в офисе, можете ли вы посетить школу в последние недели лета. "Даже если вы можете потратить всего 2 минуты на то, чтобы представиться, позволить ребенку заглянуть в библиотеку и немного поиграть на детской площадке, это уже очень важно", - говорит Маркхэм.
Используйте книги, чтобы начать разговор.
Сходите в библиотеку и поищите книги о возвращении в школу - их много, они рассчитаны на разные возрастные категории.
Перестройте свое расписание
. Всем детям необходимо достаточно сна. "Если ваш ребенок испытывает недостаток сна, он скорее всего будет чувствовать себя подавленным, раздраженным и напуганным", - говорит Маркхэм. В последнюю неделю или около того перед началом занятий в школе постепенно возвращайтесь к учебному графику.
Планируйте игровые свидания
. "С каждым новым учебным годом альянсы детей могут меняться, и они могут неожиданно обнаружить, что им трудно найти новых друзей", - говорит Маркхэм. "Постарайтесь заранее получить список класса или, если у вас есть неформальная сеть других родителей, поспрашивайте, какой учитель будет у их ребенка. Затем, если вы узнаете, что лучший друг вашего ребенка с прошлого года не в новом классе, начните организовывать свидания с кем-нибудь из его друзей".
Больше идей для поддержания счастья и здоровья вашей семьи вы найдете в центре "Воспитание здоровых детей".
Найдите больше статей, просмотрите прошлые выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
