Из архива врача
Вы хотите защитить свою семью от грязи и микробов, но избавиться от всех микробов невозможно - да и не нужно. В большинстве случаев чистоты вполне достаточно, говорит педиатр из Атланты Дженнифер Шу, доктор медицины.
Чистка подразумевает избавление от грязи и мусора, в которых могут расти микробы. Трение при чистке - часто с мылом и водой - удаляет большинство поверхностных микробов, что вполне достаточно для большинства бытовых поверхностей. Однако в других случаях целесообразно провести дезинфекцию, которая уничтожает или инактивирует большинство микробов.
Вот краткое руководство о том, когда и как это делать.
Стирка
"В целом, не стоит слишком тщательно подходить к стирке, - говорит Шу. Вам нужна чистая одежда, но дезинфицировать ее обычно не нужно". Для сильно загрязненной одежды она рекомендует прополоскать ее перед тем, как положить в стиральную машину. В некоторых стиральных машинах для этого предусмотрена функция "замачивания".
При стирке используйте стиральный порошок и самую теплую воду, рекомендованную на этикетке одежды, говорит она. "Как правило, чем теплее вода, тем больше микробов вы уничтожите".
Однако если кто-то из членов семьи болел гриппом или другим инфекционным заболеванием, дезинфекция белья может помочь предотвратить распространение болезни среди других людей. Чтобы продезинфицировать белье, добавьте в стирку хлорный отбеливатель (только для белого белья). Если вы стираете белье в монетной прачечной, перед загрузкой протрите поверхность машины дезинфицирующим средством. Затем добавьте дезинфицирующее средство в цикл стирки. Следуйте указаниям на этикетке дезинфицирующего средства для добавления в стирку.
Бытовые поверхности
По словам Шу, регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым прикасается более одного человека, особенно если кто-то из членов семьи болен. К ним относятся дверные ручки, ручки дверей холодильника, микроволновые печи, краны и ершики для унитаза. Очистите их, а затем продезинфицируйте с помощью коммерческого дезинфицирующего средства или сделайте свое собственное, добавив не более чашки отбеливателя на 1 галлон воды. Или объедините эти действия, используя одно средство, предназначенное для очистки и дезинфекции. Ищите средства, на этикетке которых указано, что они одобрены Агентством по охране окружающей среды.
Электронные устройства, такие как телефоны, пульты дистанционного управления, игровые пульты и компьютерные клавиатуры, протирайте дезинфицирующими салфетками или используйте средство, предназначенное для электроники. Компьютерные клавиатуры можно также накрыть пластиковым или силиконовым чехлом, чтобы облегчить чистку и дезинфекцию, говорит Шу.
Как часто проводить дезинфекцию? Это зависит от того, как часто посещается помещение, говорит Шу. "Было бы неплохо делать это раз в день, если есть возможность. Если кто-то болен, то, конечно, нужно немного увеличить частоту".
Для игрушек, которыми пользуется один ребенок, не требуется ни дезинфекция, ни частая уборка. "Хорошая идея - почистить ее, если в ней есть видимый мусор, например, грязь, кровяная слизь - что-то в этом роде". Для очистки поверхностей игрушек используйте теплую мыльную воду.
На улице и рядом
По словам Шу, поддержание чистоты в автомобиле - это скорее личное предпочтение, чем вопрос здоровья. Если вы единственный, кто водит машину, дезинфекция таких поверхностей, как рулевое колесо и рычаги переключения передач, необязательна. Но поверхности, с которыми вы сталкиваетесь, когда выходите из машины, - это совсем другая история.
Часто соприкасаемые поверхности, такие как ручки тележек или клавиатуры банкоматов, кишат микробами. Если в магазинах продаются дезинфицирующие салфетки, используйте их, чтобы протереть ручки тележек или другие поверхности, прежде чем вы или ваши дети прикоснутся к ним. Возьмите с собой салфетки для микробов.
Невозможно очистить или продезинфицировать все поверхности, с которыми вы соприкасаетесь. На самом деле, чистота рук - это первая линия защиты от попадания микробов, вызывающих инфекции, в рот, нос или глаза, где они могут вызвать заболевание.
"Приучите детей мыть руки каждый раз, когда они видят на них что-то грязное, когда они приходят с улицы, перед едой и после посещения туалета", - говорит Шу. И держите при себе антибактериальные салфетки для рук, чтобы мыть руки детей и свои, когда нет возможности использовать мыло и воду. "Вы делаете все возможное, но вы не можете избежать всех микробов. Если вы сможете привить эти привычки, это будет отличным началом".
