Это нормально - иногда испытывать грусть или беспокойство из-за болезни Крона. Но если ваши чувства более интенсивны или часты, чем обычно, у вас может быть тревога. Тревога распространена среди населения в целом, и еще более распространена среди людей с болезнью Крона. Она может ухудшить симптомы болезни Крона, поэтому важно, чтобы вы и ваш врач работали вместе над лечением обоих заболеваний.
Как тревожность связана с болезнью Крона?
Болезнь Крона - это хроническое (длительно текущее) воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). Тревожные расстройства вызывают чувство беспокойства или страха, которое вы не можете контролировать. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, чаще испытывают тревогу, чем те, у кого их нет.
Болезнь Крона может влиять на качество вашей жизни и воздействовать на ваше здоровье вне связи с самим заболеванием. Например:
-
Вам может понадобиться постоянная остомия, что может привести к проблемам с образом тела.
-
Если вы беременны, у вас может быть повышенный риск выкидыша.
-
Болезнь Крона также может поражать части тела за пределами кишечника, например, глаза, суставы или кожу.
Неприятные симптомы этого заболевания могут также мешать вашей повседневной деятельности. Возможно, вам придется изменить свой рацион, перенести мероприятия, если вы плохо себя чувствуете, находиться рядом с туалетом, если у вас проблемы с желудком, или внести другие изменения в образ жизни.
В целом, эти изменения могут повлиять на вашу работу, учебу и домашнюю жизнь. Эти изменения могут привести к беспокойству, даже если болезнь Крона не обостряется. Во время ремиссии вы все еще можете испытывать беспокойство по поводу перспектив своего заболевания. Эта тревога может еще больше ухудшить качество вашей жизни.
Тревога также может усугубить симптомы болезни Крона. Больные ИБС, испытывающие тревогу, чаще сообщают о симптомах (и оценивают эти симптомы как более тяжелые), чем больные ИБС, не испытывающие тревоги.
Является ли тревожность фактором риска развития болезни Крона?
Тревожные расстройства также могут быть фактором риска развития болезни Крона. Одно исследование выявило высокий уровень тревожности среди пациентов с болезнью Крона, в том числе среди тех, кто страдал тревожными расстройствами до развития болезни Крона. Это исследование предполагает, что тревожность может способствовать развитию болезни Крона, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем эта идея будет доказана.
Каковы симптомы тревоги и болезни Крона?
Если у вас есть тревожное расстройство, вы можете заметить определенные признаки наряду с симптомами болезни Крона. У всех они могут быть разными. У вас может развиться:
-
приливы жара или озноб
-
Онемение или покалывание
-
Учащенное сердцебиение
-
Потливость
-
Дрожь или трепет
-
Проблемы с дыханием
-
Ощущение удушья
-
Боль в груди или дискомфорт
-
Тошнота или боль в желудке
-
Легкое головокружение или головокружение
-
Ощущение отдаленности или нереальности происходящего
-
Страх потерять контроль или умереть
-
Напряжение или боль в мышцах
-
Беспокойство
-
Чувство напряжения или стресса
-
Ощущение комка в горле
-
Проблемы с глотанием
-
Интенсивные реакции после того, как вы были поражены или удивлены
-
Трудность сосредоточения
-
Раздражительность
-
Проблемы со сном из-за беспокойства
Если вы не уверены, что ваши симптомы вызваны тревогой, поговорите с врачом. Если он решит, что у вас тревога, он может направить вас к психиатру, который поставит официальный диагноз и назначит лечение.
Каковы факторы риска тревожности и болезни Крона?
Определенные факторы могут повысить риск развития тревоги и болезни Крона. К таким факторам риска относятся:
Более высокий возраст. В одном исследовании эксперты обнаружили, что у пациентов старше 40 лет, страдающих как неактивным IBD, так и расстройствами настроения, качество жизни может быть ниже, чем у более молодых пациентов.
Психологический стресс. Симптомы болезни Крона тесно связаны со стрессом и беспокойством.
Тяжелое и активное заболевание. Одно исследование показало, что пациенты с интенсивными, непрекращающимися симптомами IBD чаще испытывают тревогу, чем пациенты с легкими симптомами. Другое исследование пациентов с язвенным колитом (заболевание, похожее на болезнь Крона) обнаружило связь между активным воспалением и психологическим стрессом.
Хирургия и стома. Некоторым людям с болезнью Крона может потребоваться хирургическое вмешательство. Например, врачам может понадобиться удалить толстую кишку, а вместо нее установить постоянную стому. Стома - это отверстие, которое помогает выпустить кал. Для многих людей эта операция может стать большой переменой. В результате эта операция может вызвать беспокойство и повлиять на качество вашей жизни.
Одно исследование показало, что операции и госпитализация, связанные с болезнью Крона, связаны с повышенным риском возникновения тревоги. Беспокойство может быть связано с симптомами, побочными эффектами лечения или ощущением пребывания в больнице.
Ваши знания о болезни Крона. Некоторые исследования показывают, что чем больше вы знаете о болезни Крона, тем больше вероятность того, что вы будете испытывать тревогу. Но другие исследования не выявили связи между знаниями о болезни и риском психического здоровья. Врачам нужно больше информации, чтобы понять, есть ли здесь связь.
Низкий социально-экономический статус. Пациенты с болезнью Крона с низким доходом могут быть более склонны к тревоге, чем более обеспеченные пациенты.
Как лечить тревогу, связанную с болезнью Крона?
Важно, чтобы специалисты по психическому здоровью были частью вашего лечения болезни Крона. Снижение стресса и тревоги важно как для физического, так и для психического здоровья.
Для обеспечения наилучшего качества жизни в дополнение к лечению болезни Крона вы можете рассмотреть возможность терапии тревожности. Ваш врач может предложить:
Когнитивно-поведенческую терапию. Это лечение научит вас изменять свои мыслительные и поведенческие модели.
Терапия принятия и приверженности. Эта форма лечения поможет вам принять проблемы, связанные с болезнью Крона. Она может помочь вам сосредоточиться на том, чтобы оставаться настоящим и внимательным на протяжении всей болезни.
Гипнотерапия. Этот метод использует техники работы с телом и разумом, чтобы помочь вам достичь расслабленного состояния. В таком состоянии вы можете быть более открыты для предложений, которые помогут улучшить симптомы болезни Крона и тревоги.
Вы также можете посетить очные группы поддержки. Эти группы помогут вам познакомиться с другими людьми, страдающими болезнью Крона и тревожностью. Вы можете поделиться советами, найти друзей и научиться новым стратегиям преодоления.
