Поговорите о цунами со своими детьми

Эксперты призывают к спокойному, соответствующему возрасту, правдивому обсуждению

Дэниел Дж. ДеНун Из архива врача

После цунами в Индийском океане мы, американцы, молимся за выживших - особенно за раненых, больных и осиротевших детей. И мы крепче обнимаем своих собственных детей.

Конечно, они были избавлены от разрушительного прямого воздействия цунами. Но мало кто из детей был избавлен от графических и тревожных изображений, которые каждый час транслируются в эфире.

И эти изображения действительно влияют на них, говорит Гленн Г. Спаркс, доктор философии, профессор коммуникаций в Университете Пердью в Индиане. Спаркс является экспертом по реакции детей на пугающие изображения в СМИ.

"Мы должны признать, что люди, которые испытали цунами на собственном опыте, волнуются в первую очередь", - говорит Спаркс доктору. "По сравнению с этим кажется глупым беспокоиться об эмоциональной травме у детей, которые в порядке, но смотрят телевизор. Но есть проблемы, связанные с воздействием на детей такого рода изображений".

Телевизионные изображения травмируют маленьких детей

Освещение цунами в СМИ может быть тяжелым для детей в возрасте 5 лет и младше, говорит Кларис Кестенбаум, доктор медицины. Кестенбаум - детский психиатр в Психиатрическом институте штата Нью-Йорк.

"В отличие от геноцидов в Дарфуре и Руанде, о гибели людей от цунами сообщается в графических изображениях, которые многократно проходят перед вами", - говорит Кестенбаум. "Эти изображения очень травматичны для маленьких детей. Теперь они все будут что-то знать об этом, поэтому я не говорю, что мы должны делать вид, что ничего не происходит. Им важно знать, что произошло что-то плохое, но далеко - и они в безопасности".

Родители, подчеркивает Кестенбаум, должны быть осторожны и не выражать сильного беспокойства в присутствии маленьких детей. Если маленькие дети проявляют беспокойство по поводу цунами, их следует успокоить.

Совсем маленьким детям, которые еще не узнали о цунами, говорить об этом не нужно, говорит Рэндалл Д. Маршалл, доктор медицины, директор по изучению травм и оказанию услуг психиатрического института штата Нью-Йорк.

"У меня есть двух- и полуторагодовалая девочка, которую мы оградили от этого. Но четырех- или пятилетний ребенок подхватит это. Вы не можете оградить детей от таких вещей", - говорит Маршалл врачу. "Для очень маленьких детей все должно быть предельно просто. Подчеркивайте их безопасность. Скажите им, что они в безопасности, что мама и папа будут оберегать вас, что они не позволят этому случиться с вами".

Но не лгите. Детям нужна правда - только не ужасные подробности.

"Нельзя говорить, что этого никогда не случится", - говорит Кестенбаум. "Я бы сказала им, что мы лучше подготовлены - что у нас много пожарных, спасателей и людей, которые могут помочь нам, если случится катастрофа".

Распространенная ошибка родителей

Родители склонны совершать ошибку, говорит Спаркс. Они полагают, что чем старше ребенок, тем меньше его нужно беспокоить тем, что он видит в СМИ. Оказывается, это не совсем верное правило.

"Скорее всего, дети старшего возраста, от 6 до 12 лет, будут страдать от этих изображений больше, чем дошкольники", - говорит Спаркс. "Как только ребенок достигает возраста 6 или 7 лет, он понимает, что есть люди, которые действительно страдают".

Дети в более раннем возрасте могут растеряться. Когда они видят повторяющиеся изображения волн, набегающих на берег, они могут подумать, что это происходит постоянно. Они могут не понимать, что Индийский океан находится далеко - и что их шансы быть захлестнутыми волной очень малы.

"В таких катастрофах риску подвергаются дети в возрасте 9, 10, 11 и 12 лет", - говорит Спаркс. "Они еще дети, а средства массовой информации могут быть довольно жесткими в том, что они показывают. Так что у вас есть дети, которые могут понять, что происходит что-то ужасное, но у которых нет большого опыта работы со своей эмоциональной реакцией на это. Они являются более уязвимой группой по сравнению с детьми дошкольного возраста, которые не очень понимают реалии происходящего".

Кестенбаум и Спаркс советуют родителям ограничить просмотр телевизора детьми.

"Родители должны быть очень осторожны в отношении просмотра детьми новостей до 12 лет", - говорит Спаркс. "Не стоит навязывать детям младше 12 лет потребление новостей в нерегламентированной манере. То, с чем они столкнутся, очень непредсказуемо. Поэтому я рекомендую родителям, если они хотят, чтобы дети смотрели новости, убедиться, что они присутствуют при этом, и поговорить с ними о том, что они видят, и обсудить их эмоциональную реакцию на это".

Что вы - и ваши дети - можете сделать в связи с цунами

Поговорите со своими детьми, советуют все эти эксперты. И прислушайтесь к тому, что они говорят.

"Очень важно прислушиваться к мыслям и идеям детей и очень серьезно относиться к тому, что у них на уме", - говорит Кестенбаум. "Может быть, они скажут что-то вроде: "Если бы Супермен был здесь, он мог бы поменять плиты на дне моря и остановить цунами". Позвольте им это сделать. Выслушайте их вопросы и говорите разумно и правдиво. Если они увидят изображение тел на пляже, не говорите, что они спят. Скажите им, что да, это ужасная трагедия. Родителям важно быть спокойными, объяснить ситуацию, а затем сделать что-то полезное. Очень важно, чтобы они были частью этого".

Что может сделать ваш ребенок, чтобы помочь? Возможно, они захотят открыть свои копилки и отдать деньги жертвам цунами. Они могут обзвонить своих друзей и собрать деньги на помощь. Они могут просто написать письма или электронные письма пострадавшим.

"После катастрофы во Всемирном торговом центре многие нью-йоркские дети в возрасте 3, 4 и 5 лет ходили с родителями на пожарные станции и дарили пожарным цветы", - говорит Кестенбаум. "Это было чрезвычайно полезно. Дети очень способные. Возможно, они не разбираются в вещах так, как родители, но у них точно есть идеи. Не вся их реакция негативна и страшна".

Хотя дети более уязвимы, чем взрослые, они также более устойчивы, говорит Бернхард Кемплер, доктор философии, психотерапевт из Атланты, который, будучи ребенком, пережил Холокост.

"Так много говорят об уязвимости детей, и это правда", - сказал Кемплер в недавнем интервью. "Но упускается момент, что часто травмирующим является ощущение, что наш мир рушится. Происходит нечто совершенно невозможное. Мир, который мы считали само собой разумеющимся, исчез". Но у маленьких детей еще нет таких полностью сформированных впечатлений о мире. В каком-то смысле они, конечно, могут испугаться, почувствовать себя неуверенно, но это не совсем на том уровне, что это не должно происходить".

Когда обращаться за помощью

Некоторые дети - особенно те, кто сам пережил травму или катастрофу, - могут подвергаться большему риску, чем другие дети. Графические изображения цунами и его последствий могут послужить для них толчком к повторному переживанию травмы.

Признаками проблем могут быть:

• Кошмары

• Частое пробуждение

• Дети, привыкшие спать самостоятельно, настаивают на том, чтобы спать в кровати родителей

• Боятся воды в ванной или боятся ходить на пляж.

• Бояться ходить в школу

"Если симптомы развиваются и сохраняются более месяца, необходимо обратиться к специалисту", - говорит Кестенбаум. "Если это продолжается, им действительно нужна помощь - психотерапия или, возможно, даже медикаментозное лечение".