Из архива врача
Q:
Я беременна и не могу представить, как можно отказаться от кофе, но моя мама говорит, что я рискую выкидышем. Это действительно так?
A
: Ответ: ЛОЖЬ - с некоторыми оговорками.
В течение многих лет акушеры считали, что даже умеренное потребление кофеина повышает риск выкидыша. Действительно, одно исследование, опубликованное в начале 2008 года, показало, что употребление двух чашек кофе в день или пяти банок газировки с кофеином (в обоих случаях содержится около 200 миллиграммов кофеина) может удвоить риск выкидыша у беременной женщины.
Однако обзор существующих исследований на эту тему, опубликованный Американским колледжем акушеров и гинекологов в августе 2010 года, показал, что одна чашка кофе с кофеином или одна банка безалкогольного напитка с кофеином в день не повышает риск выкидыша или преждевременных родов.
"Это радостная новость", - говорит Джин Буркетт, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии в Школе медицины Миллера при Университете Майами. "Откровенно говоря, нет достоверных данных о том, что употребление чашки кофе в день повышает риск выкидыша. Этот эффект проявляется только после более чем двух чашек в день".
Насколько большой может быть эта чашка? Подумайте об этом следующим образом: В 8-унциевой чашке заварного капельного кофе содержится около 137 миллиграммов кофеина (в растворимом кофе и одной порции эспрессо содержится примерно половина этого количества). Таким образом, в 12-унциевой чашке содержится 200 мг кофеина, что должно быть вашим верхним пределом.
