Метод лактационной аменореи (LAM) - это вид контроля рождаемости, который основан на гормонах, вырабатываемых вашим организмом во время грудного вскармливания. Если вы строго соблюдаете рекомендации, LAM может быть на 98% эффективен для предотвращения беременности в течение первых 6 месяцев после родов.
LAM входит в список принятых, проверенных методов контроля рождаемости, составленный Всемирной организацией здравоохранения. При точном соблюдении он работает так же хорошо, как таблетки и другие противозачаточные средства.
Как это работает?
Когда ваш ребенок сосет или пьет молоко из вашей груди, он посылает сигнал вашим яичникам прекратить производство яйцеклеток. Выход яйцеклетки может положить начало новой беременности. Повышенный уровень гормона пролактина, который побуждает организм вырабатывать грудное молоко, работает вместе с этим механизмом так, что у вас прекращаются месячные. Этот процесс называется лактационной аменореей.
Когда вы прекратите или прекратите грудное вскармливание, ваш организм снова начнет цикл фертильности. Если вы не используете LAM или другой метод контрацепции, вы можете забеременеть уже через 1 месяц после родов. Вероятность забеременеть возрастает до 85% в течение года, если вы занимаетесь сексом без использования противозачаточных средств.
Что требуется?
Само по себе грудное вскармливание не является противозачаточным средством. Если вы хотите использовать LAM, вы должны точно следовать рекомендациям по предотвращению беременности. Это означает, что все перечисленные выше действия должны иметь место:
-
Ваш ребенок младше 6 месяцев.
-
Единственное питание вашего ребенка - пища и жидкость - поступает из вашего грудного молока. Иногда можно добавлять другие жидкости или питательные вещества, если они не заменяют кормление. При этом вам необходимо придерживаться графика грудного вскармливания.
-
График кормления вашего ребенка должен включать кормление каждые 4 часа днем и не менее чем каждые 6 часов ночью. Если ваш ребенок отказывается от ночных кормлений, LAM больше не будет работать.
-
У вас не было менструации. Это любое кровотечение в течение 2 дней подряд или более, которое происходит начиная с 2 месяцев после рождения вашего ребенка. Сюда не входят другие вагинальные кровотечения, которые могут возникнуть после родов.
Если LAM работает, вы сможете использовать его и после 6 месяцев, если будете соблюдать режим грудного вскармливания и вводить ребенку твердую пищу. Если любой из этих трех ключевых факторов изменится, пора иметь наготове другой вид противозачаточных средств.
Можно ли сцеживаться?
Неясно, оказывает ли сцеживание грудного молока такой же эффект, как и кормление грудью, на прекращение овуляции. Большинство экспертов утверждают, что для того, чтобы LAM подействовал, ваш ребенок должен на 100% получать питание из вашей груди. Это означает, что вы не будете защищены, если:
-
используете насос для сцеживания грудного молока
-
Используйте бутылочку для кормления ребенка
-
Кормить ребенка молочной смесью
-
Часто или вообще не давайте ребенку соску. При ЛАМ ребенок должен сосать грудь.
Другие преимущества LAM
Помимо пользы для здоровья и эмоционального состояния матери и ребенка, LAM может быть мудрым выбором и в других отношениях. Если это соответствует вашему образу жизни и все необходимое имеется, вы можете рассчитывать на некоторые другие преимущества, в том числе:
-
Вам не нужен метод контрацепции, который добавляет дополнительные гормоны или химические вещества в ваш организм или грудное молоко.
-
Это бесплатно и не требует никаких затрат.
-
Он действует сразу же.
-
Он важен там, где другие средства контрацепции трудно достать.
Недостатки LAM
-
У ЛАМ высокий "показатель неудач при типичном использовании". Это означает, что многие женщины, решившие использовать этот метод, не выполняют или не могут в точности выполнить рекомендации. Когда это происходит, LAM не работает.
-
Не все находят его реалистичным.
-
Женщинам с определенными проблемами со здоровьем, включая активный туберкулез, грипп H1N1 или поражения груди простым герпесом, рекомендуется не кормить грудью.
-
Первая менструация может наступить в течение нескольких месяцев, даже если вы кормите грудью на 100%. Это признак того, что у вас овуляция. Также нормально не иметь месячных в течение целого года, даже если вы не кормите грудью. Любой из этих вариантов означает, что LAM не работает.
Когда вам нужна резервная копия?
Если вы используете LAM, неплохо иметь в запасе другой метод на случай, если следование рекомендациям вам не подойдет. Вы должны быть готовы перейти на другой метод контрацепции к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев. Кроме того, LAM не защищает от ВИЧ или других венерических заболеваний. Обязательно используйте презерватив, если есть вероятность передачи инфекции.
Если вы не совсем точно соблюдали LAM и в течение последних 5 дней занимались сексом без других средств защиты, подумайте о том, чтобы воспользоваться экстренной контрацепцией.
