Велоспорт - это популярный вид физической активности и экологически чистый способ передвижения. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что у вас есть все необходимое для безопасной езды, включая велосипедный шлем.
Зачем надевать велосипедный шлем?
Некоторые велосипедисты считают ношение шлемов проблематичным. Они могут считать, что не попадут в аварию. Но шлемы являются важной частью безопасности велосипедистов.
Велосипедные аварии могут произойти в любое время, поэтому вы должны надевать шлем при каждой поездке. На велоспорт приходится больше посещений отделений неотложной помощи в связи с травматическими повреждениями головного мозга по сравнению с другими видами спорта или деятельности.
В период с 2009 по 2018 год было зарегистрировано 600 000 посещений отделений неотложной помощи в связи с травматическими повреждениями головного мозга, связанными с ездой на велосипеде.
Исследование, проведенное в Нью-Йорке, показало, что 74% смертельных ДТП с участием велосипедистов связаны с травмами головы, а 97% погибших велосипедистов не носили шлемов.
Если вы попали в аварию, ваш шлем поглощает силу удара. Эксперты утверждают, что ношение шлема снижает вероятность травмы головы на 50%. Он снижает вероятность травмы лица, шеи или головы на 33%.
Защитите своих детей. Дети учатся на собственном примере. Ношение шлема взрослым велосипедистом побудит подростков и детей тоже носить шлем. В отделения скорой помощи ежедневно поступает в среднем 608 детских травм, связанных с ездой на велосипеде. Большинство из них - это дети в возрасте от 10 до 14 лет.
Это обязательно. Ношение велосипедного шлема является законом для детей в 22 штатах, включая округ Колумбия. Некоторые города, например Сиэтл, также требуют, чтобы взрослые велосипедисты носили шлемы.
Доступная защита. Стоимость велосипедных шлемов может варьироваться от 10 до более 200 долларов. Но лабораторные испытания на удар показали, что разница между дешевыми и дорогими шлемами незначительна.
Как выбрать велосипедный шлем
Купите велосипедный шлем, который хорошо сидит, чтобы он мог защитить вас должным образом. Вот как выбрать правильный шлем:
Найдите подходящий размер. Размеры и формы головы могут быть разными. Чтобы подобрать размер, измерьте свою голову или голову ребенка. Убедитесь, что рулетка лежит ровно спереди и сзади. Если у вас нет мягкой рулетки, используйте нитку и измерьте ее по линейке.
Если шлем предназначен для вашего ребенка, возьмите его с собой, чтобы примерить шлемы. Пробуйте разные шлемы, пока не найдете подходящий.
Проверьте посадку. Шлем должен сидеть на голове ровно. Передний обод должен находиться на расстоянии одного-двух пальцев над бровями. Шлем должен плотно прилегать к голове, без зазоров между пеной и головой. Если он слишком тесный, это может вызвать головную боль.
Если вы не можете подогнать шлем под свою голову, попробуйте другую модель.
Покупая шлем для своего ребенка, покупайте тот, который подходит для его головы сейчас. Не покупайте слишком большой шлем, думая, что он вырастет в него.
Ремешки. Ремешки шлема должны иметь форму буквы "V" перед и за каждым ухом. Вы должны иметь возможность просунуть один или два пальца между подбородком и ремешком.
Когда подбородочный ремень застегнут, шлем не должен двигаться в любом направлении. Когда вы широко открываете рот - например, сильно зеваете, - вы должны почувствовать, что шлем немного тянет вниз.
Прически и шлемы. Если вы ездите с волосами, собранными в хвост, то вам следует протестировать шлемы с такой прической. Некоторые велосипедные шлемы имеют более широкие отверстия или отверстия сзади для хвостиков.
Стандарты безопасности велосипедных шлемов. Все велосипедные шлемы, продаваемые в США, должны соответствовать стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров. Обычно эту надпись можно найти на внутренней подкладке, на подбородочном ремне или на внешней стороне шлема.
На некоторых шлемах также могут быть этикетки с надписью о том, что они сертифицированы STM, Snell или ANSI. Это организации, которые проводят испытания шлемов на безопасность.
Как ухаживать за велосипедным шлемом
Вот несколько способов сохранить велосипедный шлем в хорошем состоянии:
-
Не используйте треснувший или сломанный велосипедный шлем. Убедитесь, что в шлеме отсутствуют какие-либо детали или подкладка.
-
Почистите шлем теплой водой с мягким моющим средством. Дайте ему высохнуть на воздухе. Не замачивайте его и не используйте сильные чистящие средства.
-
Не садитесь и не опирайтесь на шлем.
-
Храните шлем в помещении, где не бывает слишком жарко или слишком холодно. Не храните его в машине.
Когда следует заменить велосипедный шлем
Замените велосипедный шлем, если он побывал в аварии. Пена внутри шлема после удара сминается, хотя вы можете этого и не заметить. Это означает, что он не защитит вашу голову должным образом.
Защитная подкладка велосипедного шлема может испортиться за несколько лет и перестать защищать вас при аварии или падении. Заменяйте шлем каждые 3-5 лет.
