Травмы, полученные дома или во дворе, можно предотвратить. Вот некоторые ключевые изменения, которые вы можете сделать для повышения безопасности дома.
Отравление
Более 90% отравлений происходит дома. Отравление является основной причиной непреднамеренной смерти. Это происходит, когда вы проглатываете, вдыхаете или вводите в организм большое количество токсичного вещества, от чего вам становится плохо.
Передозировка наркотиков - самая распространенная причина отравления, особенно передозировка опиоидов. Многие взрослые и молодые люди злоупотребляют опиоидами и болеутоляющими средствами, отпускаемыми по рецепту. Исследователи обнаружили, что 10 миллионов человек в возрасте 12 лет и старше злоупотребляли рецептурными обезболивающими за последний год.
Маленькие дети часто отравляются, проглатывая лекарства и бытовые продукты, в том числе:
-
косметику,
-
чистящие средства,
-
пуговичные батарейки,
-
капсулы с хозяйственным мылом и
-
мыльные капсулы для посудомоечных машин.
Маленькие дети исследуют мир, засовывая предметы в рот, что подвергает их риску проглотить что-то опасное. Некоторые продукты, такие как капсулы с хозяйственным мылом, яркие и красочные и могут показаться детям конфетами.
Как предотвратить отравление
Вы можете предотвратить отравления, соблюдая некоторые простые меры предосторожности.
Храните ядовитые вещества в недоступном месте. Храните косметику, чистящие средства, лекарства и другие химикаты в недоступном для детей месте и в закрытых шкафах.
Храните продукты в оригинальной упаковке. Храните продукты в оригинальной упаковке. Не используйте для хранения продуктов бутылки с водой, стаканы, кувшины и другие емкости. Это поможет избежать случайного распития или неправильного использования опасных продуктов.
Используйте лекарства по назначению. Храните лекарства в бутылках с надлежащей маркировкой и используйте их только по назначению. Следуйте инструкциям, так как некоторые лекарства нельзя безопасно принимать с алкоголем или другими лекарствами.
Если вы принимаете лекарства ночью, включите свет и прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что вы принимаете нужное лекарство в нужном количестве.
Избавляйтесь от неиспользованных продуктов. Не держите рядом неиспользованные лекарства, чистящие средства или другие токсичные химикаты. Некоторые лекарства необходимо смыть, потому что они представляют непосредственную опасность для окружающих, некоторые можно вернуть, а некоторые можно выбросить в мусорное ведро. Читайте этикетки и поговорите с фармацевтом.
Падения
Многие падения приводят к серьезным травмам, таким как переломы костей и травмы головы. Среди пожилых людей падения являются одними из самых распространенных домашних травм. Ежегодно около 3 миллионов пожилых людей получают неотложную медицинскую помощь в связи с падениями. Эти падения могут затруднить передвижение и вызвать страх падения, который заставляет некоторых людей избегать занятий, которые им обычно нравятся.
Пожилые люди падают по разным причинам, в том числе:
-
использование лекарств, влияющих на равновесие,
-
слабость нижней части тела,
-
заболевания, такие как болезнь Паркинсона, которые вызывают проблемы с ходьбой,
-
недостаток витамина D,
-
проблемы со зрением, и
-
опасности в доме, такие как поскальзывание на предметах.
Падения являются самой большой причиной несмертельных травм у детей в возрасте от 0 до 19 лет. Дети могут упасть.
-
с оборудования игровой площадки,
-
вниз по лестнице,
-
во время занятий спортом, и
-
из детских кроваток.
Предотвращение падений в домашних условиях
Чтобы предотвратить падения, вы можете принять следующие меры предосторожности.
Обеспечьте безопасность вашего дома. Установите детские ворота, чтобы маленькие дети не упали с лестницы. Ограждения помогут предотвратить падение с кровати, а поручни в туалете помогут вам безопасно передвигаться. Почините сломанные ступени и лестницы и установите под ковры противоскользящие резиновые подкладки.
Используйте защитное снаряжение при занятиях спортом. Как дети, так и взрослые должны носить шлем и другие защитные приспособления во время занятий спортом или катания на велосипеде. Это защитит вас в случае падения.
Силовые тренировки. Выполняйте упражнения для развития силы и равновесия. Это поможет вам укрепить нижнюю часть тела, что поможет предотвратить падения.
Утопления
Утопления могут произойти в ванне, кухонной раковине или, зачастую, в бассейне на заднем дворе. Больше всего утоплений происходит в бассейнах на заднем дворе, но вода не должна быть такой глубокой, чтобы дети могли в ней утонуть.
Несмертельное утопление - это когда вы выживаете после утопления. Несмертельные утопления могут стать причиной черепно-мозговых травм и других проблем, которые приводят к инвалидности. Самый высокий уровень утоплений наблюдается среди детей в возрасте от одного года до четырех лет, но этот показатель также высок среди взрослых, употребляющих алкоголь и страдающих такими заболеваниями, как судороги, аутизм и болезни сердца.
Безопасность на воде в домашних условиях
Предотвращайте утопления с помощью следующих мер.
Уроки плавания. Запишите детей на официальные уроки плавания и обучите их сердечно-легочной реанимации. Это может снизить риск утопления.
Наблюдение. Дети должны находиться в воде под присмотром. Утопления могут произойти даже во время дежурства спасателя. Лучший надзор снижает риск.
Установите ограждения. Поставьте забор вокруг бассейна, чтобы он был отделен от дома и двора. Это может снизить риск утопления на 83%.
Outlook
Отравления, падения и утопления - это лишь некоторые из наиболее распространенных бытовых травм, которые могут представлять опасность как для детей, так и для взрослых. Хотя некоторые травмы могут привести к смерти или инвалидности, многие люди полностью выздоравливают. Вы можете предотвратить травмы, если будете тщательно следить за безопасностью и соблюдать несколько простых мер предосторожности.
